Nichts verändert Ihren Körper – und Ihr Leben – mehr, als Mutter zu werden. Schließlich steckst du einfach rein 40 Schwangerschaftswochen oder so , und wahrscheinlich auch einige lange Stunden der Geburt, auf dem Weg, Ihren Kleinen offiziell auf die Welt zu bringen.

Aber die Arbeit hört hier nicht auf. Tatsächlich fangen Sie gerade erst an. Sie müssen sich nicht nur um ein neues Baby kümmern, sondern auch um Ihr eigenes Körper nach der Geburt, um wieder gesund zu pflegen . Und während Sie alle vorgeschlagenen Schritte unternehmen können, um sich auf diesen Teil der Reise vorzubereiten, bereitet Sie nichts so gut vor, als mittendrin zu sein.

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Stacy Johnson

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Um der Erfahrung nach der Geburt eine stärkere Stimme zu verleihen und einige ehrliche Tipps zu geben, wie Sie diesen wichtigen ersten Schritt der Mutterschaft meistern können, haben wir uns an die echten Mütter von uns gewandt Verywell Family Facebook-Community . Hier ist nur eine Auswahl dessen, was sie nach der Geburt zu erwarten hatten, und die wichtigen Lektionen, die sie gelernt haben, seit sie Mutter geworden sind – von der harten körperlichen Genesung über die emotionalen Anpassungen bis hin zu all den schönen Momenten dazwischen.

Die Wahrheit teilen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Amber Kelly

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Zu oft tun es werdende Mütter nichtJa wirklichwissen, was in der Zeit nach der Geburt zu erwarten ist – dass es schwierig sein könnte, auf die Toilette zu gehen oder sich einfach hinzusetzen, oder so Sie werden viel länger bluten, als Sie vielleicht denken nach der Geburt.

Selbstfürsorge praktizieren

Zitat von Verywell Family nach der Geburt von Brittany Willow Mayer

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Ein Großteil Ihrer Konzentration und Energie in den Wochen und Monaten nach der Geburt gilt Ihrem neuen Baby. Aber Sie können nicht vergessen, auch auf sich selbst aufzupassen. Tatsächlich ist der wichtigste Rat frischgebackener Mütter oft, um Hilfe zu bitten, wenn Sie Ruhe brauchen oder Schmerzen haben.

Sie müssen Ihren Partner, Freunde und Familienmitglieder wissen lassen, wann Sie eine Pause brauchen.

Es ist auch wichtig, Ihre Ängste, unzureichend zu sein oder nicht genug zu tun, beiseite zu legen. Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie alles tun, und Sie sollten diese Erwartungen auch nicht haben.

Genießen Sie Ihr Baby und nimm dir zeit für dich . Das Geschirr kann warten.

Umgang mit Blutungen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Kristin Maldonado

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Nach der Geburt, postpartale Blutungen oder Lochien , kann bis zu sechs Wochen dauern. Meistens ist es wie eine sehr starke Periode. Die Blutung ist in den ersten drei bis zehn Tagen am stärksten und lässt dann nach. Wenn Sie große Blutgerinnsel entdecken oder mehr als eine Binde pro Stunde bluten, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

Die Realität lernen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Lorraine Rupe

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Manchmal überrascht Sie die Erfahrung nach der Geburt völlig. Und es stellt sich heraus, dass es nicht so ist, wie Sie es erwartet haben. Vielleicht haben Sie am Ende Probleme mit dem Stillen oder du fühlst dich einfach nicht wie du selbst. Was auch immer Ihre Erfahrung ist, machen Sie sich nicht emotional fertig, wenn es nicht genau so läuft wie geplant. Lernen Sie stattdessen zu akzeptieren, dass Ihr Körper und Ihr Geist so mit der Erfahrung umgehen und dass es in Ordnung ist.

Umgang mit Pooping-Problemen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Ashley Bark

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Nichts bereitet frischgebackene Mütter auf die Badezimmerprobleme und Veränderungen vor, die sie nach der Geburt erleben werden. In der Tat, Kacken nach der Geburt ist nicht einfach , besonders nach a Kaiserschnitt . Die meisten Frauen sind sich einig, dass Stuhlweichmacher ein Muss sind. Und wenn Ihr Arzt, Ihre zertifizierte Krankenpflegekraft oder Ihre Hebamme keine anbietet, fragen Sie danach.

Umgang mit Inkontinenz

Zitat von Verywell Family nach der Geburt von Shannon Braswell

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Wenn es ums Pinkeln geht, werden dir die meisten Mütter sagen, dass sich dein Körper für immer verändern wird. Sie werden wahrscheinlich damit zu kämpfen haben Inkontinenz lange nach der Geburt, auch wenn Sie regelmäßig Kegelübungen machen .

Möglicherweise haben Sie auch überhaupt Probleme beim Pinkeln, insbesondere wenn Ihre Blase während der Wehen und der Geburt ein wenig herumgestoßen wurde. Einige Frauen haben festgestellt, dass es ihnen hilft, sich zu bücken, während sie auf der Toilette sitzen, oder auf ihre Blase zu drücken, um sie zu entleeren, besonders direkt nach der Geburt. Sie können auch feststellen, dass Ihr Körper Ihnen nicht signalisiert, dass es Zeit zum Pinkeln ist, bis es fast zu spät ist – besonders wenn Sie unter Schlafentzug leiden.

Kampf mit der Einsamkeit

Zitat von Verywell Family nach der Geburt von Hailey Gray

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Niemand spricht wirklich darüber, wie einsam es sein kann, zum ersten Mal Mutter zu werden. Sie sitzen nicht nur oft allein mit einem hilflosen Neugeborenen im Haus fest, sondern es bleibt auch nur sehr wenig Zeit für etwas anderes wie Telefonieren, Kaffeetrinken mit Freunden oder sogar das Surfen in sozialen Medien.

Darüber hinaus kann es sich, selbst wenn Sie Menschen um sich haben, immer noch wie eine einsame Erfahrung anfühlen, weil Sie die Last der Pflege eines Neugeborenen auf Ihren Schultern tragen und das Gefühl haben, dass dies allein Ihre Verantwortung ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Einsamkeit Sie verzehrt, ist es wichtig, sich an Ihren Arzt zu wenden und Ihre Bedenken mitzuteilen. Sie sollten auch mit Ihrem Partner oder einem engen Freund über die Einsamkeit sprechen, die Sie empfinden.

Postpartale Depression erkennen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Angel Falkner

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Entwicklung Wochenbettdepression lässt viele Frauen mit Schuldgefühlen und Hoffnungslosigkeit kämpfen und hinterlässt das Gefühl, dass sie bei etwas versagen. Dennoch ist PPD nichts, worüber Frauen die Kontrolle haben, und es ist sicherlich nichts, wofür man sich schämen muss. Es ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie sich deprimiert, über das normale Maß hinaus erschöpft fühlen und das Gefühl haben, kaum durchzuhalten. Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.

Wie man über Wochenbettdepression spricht

Akzeptieren Sie Ihren neuen Körper

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Keighly Lewis

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Leider tun viele Post-Baby-Fotos von Prominenten frischgebackenen Müttern im ganzen Land keinen Gefallen. Stattdessen wecken diese Fotos bei durchschnittlichen Frauen falsche Erwartungen. Die Wahrheit ist, Ihr Körper wird anders sein , auch wenn Sie Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft wieder erreichen. Ihre Hüften können von der Geburt an etwas breiter sein und die Form (und manchmal auch Größe) Ihrer Brüste wird ebenfalls beeinflusst.

Und obwohl es ganz normal ist, sich über diese Veränderungen zu ärgern, sogar zu ärgern oder sogar zu überraschen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Veränderungen Ihrer Figur ein Ehrenzeichen sind. Sie haben geholfen, einem anderen Menschen das Leben zu schenken, und das ist etwas, worüber Sie sich wirklich freuen können.

Lieben Sie Ihren neuen Körper

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Carissa-Ann Owen

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Mit der Zeit werden Sie Ihr neues Ich hoffentlich lieben lernen. Freuen Sie sich über das Wunder der Geburt und was Ihr Körper vollbracht hat. Es ist nicht einfach, ein Baby neun Monate lang zu tragen und dann den Geburtsprozess zu durchlaufen! Du hast jeden Zentimeter und jedes Mal verdient. Feiern Sie das also, anstatt sich darüber zu ärgern, was der Spiegel oder die Waage sagen.

Unterstützung finden

Zitat von Verywell Family nach der Geburt von Amanda Tate

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Auf die Frage, wo sie Unterstützung bekommen, scherzen viele frischgebackene Mütter über die Realität ihrer Situation. Es ist manchmal einfacher, Humor zu verwenden, wenn es unangenehm ist, über die Realität zu sprechen. In einfachen Worten, Frauen fehlt oft die Unterstützung, die sie brauchen .

Viele Frauen gehen in die Mutterschaft und erwarten, alles zu tun, oder noch schlimmer, andere erwarten, dass sie alles tun. Für diejenigen, die die Unterstützung erhalten, die sie benötigen, loben Sie ihre Partner, engen Freunde und andere Familienmitglieder dafür, dass sie ihnen geholfen haben, als sie es am dringendsten brauchten.

Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Unterstützung benötigen, ist der erste Schritt, um Hilfe zu bitten. Viele Menschen wissen nicht, was sie tun sollen, oder gehen davon aus, dass sie alles im Griff haben. Aber wenn die Dinge nicht unter Kontrolle sind, müssen Sie sie das wissen lassen.

Sich selbst vertrauen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Casey Muckleroy

Sehr gut

Die meisten frischgebackenen Mütter haben Angst, einen Fehler zu machen oder etwas falsch zu machen. Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass es keinen „richtigen Weg“ oder „einen Weg“ gibt, um Mutter zu sein oder für Ihr Baby zu sorgen. Es ist wichtig zu lernen, sich selbst und seiner Intuition zu vertrauen. Denken Sie daran, Sie kennen Ihr Baby besser als jeder andere! Wenn Sie also das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt oder dass es einen besseren Weg gibt, als die Elternbücher vermuten lassen, vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl.

Navigieren des Drucks zum Stillen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Sarah Schmidt

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Obwohl das Stillen oft als die beste Art angepriesen wird, Ihr Baby zu ernähren, ist es wichtig, dies zu beachten es ist nicht der „einzige“ Weg . Fed ist am besten! Es gibt viele gesunde Babys, die nicht gestillt wurden.

Aufgrund der Haltung der American Academy of Pediatrics zum Stillen fühlen sich leider viele Mütter schuldig, wenn sie ihre Babys nicht stillen wollen oder können. Das war nie die Absicht der Politik.

Frauen sollten sich niemals schuldig fühlen, wenn sie sich dafür entschieden haben, Säuglingsnahrung der Brust vorzuziehen. Es gibt nichts Schlimmeres, als eine Frau so weit zum Stillen zu zwingen, dass sie es und ihr Baby ärgert.

Verlassen des Hauses

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Tamara Sykes

Sehr gut

Wenn Sie mit dem Neugeborenen zu Hause sind, kann es vor allem in den ersten Wochen so aussehen, als würden Tag und Nacht zusammenlaufen. Infolgedessen kann der Gedanke, das Haus zu verlassen, um weitere Windeln zu kaufen oder einfach nur spazieren zu gehen, überwältigend erscheinen, und viele Mütter haben das Gefühl, dass sie einfach nicht die Energie haben, zu gehen.

Außerdem kann der Gedanke, das Baby und alles, was es braucht, einzupacken, wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen. Aber Sie müssen das Haus verlassen. Auch wenn es nur darum geht, um Ihr Auto herumzulaufen, die frische Luft und der Tapetenwechsel tun Ihnen und dem Baby gut.

Echt werden

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Stephanie Dorsey

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Es wird Tage geben, an denen das Halten Ihres Babys mehr Pflicht als ein magischer Moment ist. Sicher, es gibt Zeiten, in denen Mutterschaft pure Glückseligkeit ist. Aber es gibt viele Tage, an denen Sie nur versuchen, den Tag zu überstehen, und Sie gehen durch die Bewegungen.

Die meisten Mütter ermutigen dich dazu Seien Sie authentisch in Bezug auf Ihre Herausforderungen . Schließlich wissen die meisten Menschen, dass die meisten Tage der Mutterschaft nicht aus Einhörnern und Regenbögen bestehen.

Überwältigt fühlen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Heather Wagner

Sehr gut

Zu oft treiben sich Mütter über das hinaus, was erwartet werden sollte. Trotz der Tatsache, dass sie sich überfordert, ängstlich und frustriert fühlen, scheinen sie es nicht zu können Beruhige ihr schreiendes Baby , sie setzen sich durch.

Oft ist dies durch Angst und Schuld motiviert. Sie haben Angst, dass das Nichthalten ihres Babys ihm irgendwie Angst machen könnte. Leider hilft es der Situation nicht, sich selbst zu pushen, wenn man sich überfordert fühlt. Manchmal ist es das Beste für Sie und Ihr Baby, das Baby an einem sicheren Ort wie einem Kinderbett abzulegen und ein paar Minuten wegzugehen, damit Sie tief durchatmen und sich sammeln können.

Entdecken Sie Ihre Stärke

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Dani Talerico

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Mutterschaft ist eine Zeit, in der Frauen lernen, woraus sie gemacht sind. Sie stellen oft fest, dass sie stärker und widerstandsfähiger sind, als sie sich jemals vorgestellt haben. Machen Sie sich dieses Gefühl des Vertrauens zunutze, wann immer es möglich ist, und nehmen Sie alle Möglichkeiten an, wie die Mutterschaft Sie zum Besseren verändert hat.

Sich den Überraschungen stellen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Sabrina Duff

Sehr gut

Die Zeit nach der Geburt ist voller überraschender Veränderungen, von denen viele in Ihrem Körper auftreten. Wenn Sie mit etwas zu kämpfen haben, das Ihnen seltsam vorkommt, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.

Mutterschaftsurlaub nehmen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Julia Dugas

Sehr gut

Die meisten Mütter sind überrascht zu erfahren, dass der Mutterschaftsurlaub alles andere als ein Urlaub ist. Abgesehen davon, dass sie sich rund um die Uhr um ein Neugeborenes kümmern, versuchen sie auch, sich von 9 Monaten Schwangerschaft und langen Stunden der Wehen und Entbindung zu erholen. Seien Sie sich bewusst, dass Sie zwar auf viele Stunden ununterbrochener Zeit für sich selbst hoffen, während das Baby schläft, die Realität jedoch so ist, dass dies selten vorkommt.

Zurück zur Arbeit

Zitat der Verywell-Familie nach der Geburt von Sarah Emery-Hall

Sehr gut

Für die meisten Mütter ist die Übergang von der Elternzeit zurück in den Beruf ist extrem herausfordernd, besonders beim ersten Kind. Es scheint nie so, als wäre der Mutterschaftsurlaub lang genug. Wenn Sie sich körperlich oder emotional nicht bereit fühlen, an den Arbeitsplatz zurückzukehren, könnte es sich lohnen, mit Ihrem Chef über andere Optionen wie Kurzarbeit oder Telearbeit zu sprechen.

Alles jonglieren

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Kristen Lynn

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Alle sagen: „Schlaf, wenn das Baby schläft.“ Wenn Sie jedoch andere Kinder zu Hause haben, ist dies oft nicht möglich. Lernen zu jonglieren Sie das neue Baby mit den anderen Kindern kann manchmal überwältigend erscheinen.

Bitten Sie die anderen Kinder unbedingt um Hilfe, besonders in den ersten Wochen, in denen Ihr Körper noch heilt. Wenn Ihr Partner oder andere Verwandte nicht in der Nähe sind, um zu helfen, sollten Sie erwägen, ein Kindermädchen einzustellen oder einen Freund zu bitten, zu kommen und mit Ihren anderen Kindern zu helfen, bis Sie sich besser fühlen.

Nein sagen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Alicia Neal

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Jeder möchte das neue Baby halten. Aber die Sorge um die Ausbreitung von Erkältung und Grippe ist vor allem in den Wintermonaten eine sehr reale Sorge. Wenn Sie sich also unwohl fühlen, wenn Menschen mit dem Baby umgehen, ist es in Ordnung, es ihnen zu sagen – sanft.

Ihren Partner ärgern

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Nikki Marie

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Das Hinzufügen eines neuen Babys zu der Mischung ändert alles. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass junge Mütter ihren Partner ärgern, besonders wenn sie mehr Freiheiten zu haben scheinen als Sie. Oder vielleicht sind Sie enttäuscht, dass Ihr Partner nicht sofort nach der Arbeit nach Hause kommt, besonders wenn Sie eine Pause brauchen. Der beste Weg, mit dieser Situation umzugehen, ist ein ehrliches Gespräch mit deinem Partner über deine Gefühle.

Freunde verlieren

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Cecile Pillar

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Sobald Sie ein Baby haben, ändert sich Ihre ganze Welt. Und ob es Ihnen gefällt oder nicht, Sie sind mehr mit der Mutterschaft beschäftigt und haben weniger Zeit für die Dinge, die Sie früher getan haben. Diese Tatsache kann für Ihre Freunde, die keine Kinder haben, besonders hart sein.

Sie haben keinen Bezugsrahmen für deine Erfahrung, weil sie sie nicht durchgemacht haben. Um Ihre Freundschaften nicht zu verlieren, versuchen Sie, sie in die Dinge einzubeziehen, und wenn Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen, nehmen Sie sich Zeit, um sich regelmäßig mit ihnen zu treffen.

Unsichtbar fühlen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Kristin Rodriguez

Sehr gut

Es ist nicht ungewöhnlich, dass junge Mütter sich vergessen fühlen, wenn das Baby da ist.

Die Leute vergessen oft, wie herausfordernd eine Geburt sein kann und dass die neue Mutter jetzt wahrscheinlich mehr Hilfe braucht als während ihrer Schwangerschaft. Stattdessen liegt die ganze Aufmerksamkeit und Konzentration darauf, das Baby zu halten und sich um das Baby zu kümmern.

Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass junge Mütter lernen, sich für die Hilfe und Unterstützung einzusetzen, die sie benötigen. Tappen Sie nicht in die Falle, nur darauf zu warten, dass jemand Ihre Hilfe anbietet. Frag danach.

Überleben mit wenig Schlaf

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Michelle Greeley

Sehr gut

Schlaflose Nächte u Extreme Müdigkeit kann eine neue Mutter schnell einholen . Daher ist es sehr wichtig, zu versuchen zu schlafen, wann immer Sie können. Sie können auch versuchen, ein paar Augenzwinkern zu erhaschen, wenn Ihr Partner in der Nähe ist, um sich um das Baby zu kümmern, oder wenn Oma zu Besuch kommt. Es ist schwer, diese langen Nächte zu überstehen, wenn Sie sich keine Zeit zum Schlafen nehmen, wenn Sie können.

Umgang mit Ängsten

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Tanesha Shaylene

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Die meisten Mütter kämpfen mit allen möglichen Ängsten, wenn sie mit dem neuen Baby nach Hause kommen. Aber es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle diese Befürchtungen auf Dingen beruhen, die tatsächlich passieren werden. Irgendwann werden Sie sich in Ihre Rolle als Mutter einleben und lernen, weniger Angst davor zu haben, dass Ihrem Kleinen etwas Schreckliches zustößt. Aber wenn diese aufdringlichen Gedanken nicht verschwinden, über einen Großteil des Tages auftreten und sehr belastend sind, dann informieren Sie Ihren Arzt und bitten Sie um Hilfe.

Sich unrealistischen Erwartungen stellen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Samantha Lennon

Sehr gut

Die vielleicht schwierigste Schwangerschaft und Geburt ist die zweite. Es ist nicht nur nichts wie das erste, sondern bringt auch mehr Herausforderungen mit sich. Anders als beim ersten Mal sind Sie mit dem Baby nicht allein, sondern haben ein weiteres Kind, an das Sie denken müssen.

Darüber hinaus scheinen die Menschen von dieser Schwangerschaft weniger begeistert zu sein und bieten nicht so viel Hilfe an wie bei der ersten. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass Sie lernen, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren und zu artikulieren, wobei Sie Hilfe benötigen.

Die Liebe spüren

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Christen Griego-Fullbright

Sehr gut

Trotz aller Herausforderungen in der Zeit nach der Geburt gibt es viel zu genießen an Ihrem neuen Baby. Tatsächlich gibt es nichts Schöneres, als sich nach einem warmen Bad mit Ihrem Baby zu kuscheln oder es sich mit ihm in der Wippe gemütlich zu machen, nachdem es eingeschlafen ist. Dies sind die Momente, die Sie für immer schätzen werden.

Sie beim Lernen beobachten

Zitat von Verywell Family nach der Geburt von Victoria Nava

Sehr gut

Einer der lohnendsten Teile des Mutterseins ist es, Ihrem Kind beim Wachsen und Lernen zuzusehen. Tatsächlich gleicht es oft all die Zeiten aus, die Sie damit verbracht haben, mit ihnen während ihrer Zeit auf und ab zu gehen kolikartiges Stadium .

Also, wenn diese frühen Tage rau und lang erscheinen, denken Sie daran, dass dies nur eine Jahreszeit ist und dass die Mutterschaft so viele wundervolle Momente für Sie bereithält.

Die kleinen Dinge schätzen

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Abbey Hunter

Sehr gut

Es gibt nichts Schöneres, als das erste Lächeln Ihres Babys zu erleben. Das zahnlose Grinsen kann selbst die beschissensten Tage auslöschen. Wenn du diese Momente erlebst, halte sie fest. Sie sind nicht nur das, was die Mutterschaft so lohnend macht, sondern sie machen auch alles, was Sie durchgemacht haben, so wertvoll.

Verlangen nach Zeit allein

Zitat von Verywell Family nach der Geburt von Marissa Janae Adcock

Sehr gut

Wenn Babys und Kinder klein sind, sind sie extrem abhängig von Ihnen. Tatsächlich können sie sich manchmal wie eine Erweiterung deiner selbst fühlen, weil du das Gefühl hast, immer auf Abruf bereit zu sein.

Aber Zeit alleine zu brauchen, auch wenn es nur zum Kacken ist, ist ein echtes Bedürfnis, das respektiert werden sollte. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Partner über Ihre Bedürfnisse und sehen Sie, ob er einen Teil der Arbeitsbelastung übernehmen kann, damit Sie ein paar Momente der Ruhe haben können.

Glückseligkeit finden

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Amanda Camara

Sehr gut

Nichts berührt das Herz einer Mutter mehr, als von ihrem Kind geliebt zu werden. Wenn Sie diese erwiderte Liebe zum ersten Mal erleben, wird Ihr Herz schmelzen und alles, was Sie nach der Geburt durchmachen, wird belanglos erscheinen. Suchen Sie nach diesen Momenten und erfreuen Sie sich an ihnen.

Siege feiern

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Nicole Schmelzer

Sehr gut

Wenn Ihr Baby wächst und sich entwickelt, sind die Meilensteine, die es erreicht, eine große Sache und Sie müssen diese feiern – egal wie klein (oder chaotisch).

Wiederentdecken, wer du bist

Verywell Family Zitat nach der Geburt von Tiffany Marie

Sehr gut

Zu oft, wenn Frauen ein Baby bekommen, sie vergessen, wer sie sind . Sie hören auf, die Dinge zu tun, die sie lieben, und beschäftigen sich mit der Mutterschaft und dem, was es bedeutet, sich um ein Baby zu kümmern.

Während es nie schlecht ist, sich in die Pflege Ihres Babys zu vertiefen, müssen Sie auch auf sich selbst aufpassen. Mutterschaft ist nur eine weitere Dimension deiner Identität, nicht Ihre gesamte Identität . Nehmen Sie sich Zeit für sich und die Dinge, die Sie zu dem machen, was Sie sind.