Die zentralen Thesen

  • Gesundheitsbehörden empfehlen das Stillen, um dem Baby eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten, aber es ist auch gut für stillende Eltern.
  • Eine neue Studie ergab, dass das Stillen mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verbunden ist.
  • Andere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Stillen und einem geringeren Risiko für postpartale Depressionen, Typ-2-Diabetes und einige Krebsarten gefunden.


Das Stillen kommt mit einer Reihe von gesundheitliche Vorteile für Babys . Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Muttermilch die beste Nahrungsquelle für die meisten Säuglinge und senkt das Risiko für Asthma, Fettleibigkeit, Typ-1-Diabetes, plötzlichen Kindstod (SIDS) und Ohrinfektionen.

Aber das Stillen ist nicht nur gut für Ihr Baby. Studien haben gezeigt, dass es das Risiko des stillenden Elternteils für bestimmte Krankheiten und Gesundheitszustände senken kann. Und jetzt neue Forschungsergebnisse in der veröffentlichtZeitschrift der American Heart Associationzeigt, dass das Stillen auch die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringern kann.

„[Die] Vorteile des Stillens für Kinder sind allgemein bekannt. Wir glauben jedoch, dass der Nutzen für die Mutter schlecht kommuniziert wird“, sagt die Hauptautorin der Studie, Lena Tschiderer, PhD. „Unsere Analyse zeigt eindeutig einen Zusammenhang zwischen dem Stillen und einem reduzierten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben der Mutter.“

Verringertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Zuvor gab es einige Unstimmigkeiten über die Stärke des Zusammenhangs und die Beziehung zwischen der Dauer des Stillens und der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. „Wir haben die verfügbare Literatur zu diesem Thema überprüft und Gesamtzusammenhänge zwischen dem Stillen und dem mütterlichen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bereitgestellt“, erklärt Tschiderer.

Lena Tschiderer

Die Vorteile des Stillens für Kinder sind allgemein bekannt. Allerdings glauben wir, dass der Nutzen für die Mutter schlecht kommuniziert wird. Unsere Analyse zeigt deutlich einen Zusammenhang zwischen dem Stillen und einem reduzierten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben der Mutter.

- Lena Tschiderer

„Das wichtigste Ergebnis unserer Studie ist, dass Frauen, die im Laufe ihres Lebens gestillt haben, ein geringeres Risiko für zukünftige kardiovaskuläre Erkrankungen der Mutter haben als Frauen, die geboren, aber nie gestillt haben“, sagt Tschiderer.

Die Forscher analysierten Daten von mehr als einer Million Frauen, die ein Kind geboren hatten, und stellten fest, dass gestillte Frauen im Vergleich zu Frauen, die nie gestillt hatten, ein um 11 % geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein um 14 % geringeres Risiko für koronare Herzerkrankungen und ein um 12 % geringeres Risiko hatten % verringertes Schlaganfallrisiko und ein um 17 % verringertes Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben.

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Geringeres Risiko einer postpartalen Depression

CDC-Forschung auf der Grundlage des Pregnancy Risk Assessment Monitoring System (PRAMS) zeigt, dass etwa jede achte Frau in den USA Erfahrungen damit macht Symptome einer Wochenbettdepression . In einigen Staaten können die Raten bis zu einer von fünf Frauen betragen.

Eine Studie von Forschern in Großbritannien und Spanien, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeGesundheit von Mutter und Kind, zeigte, dass Mütter, die stillten, um etwa 50 % seltener an Depressionen erkrankten als Mütter, die nicht stillten.

Eine weitere Studie, veröffentlicht in derZeitschrift für affektive Störungen, fanden heraus, dass Frauen mit mehreren gestillten Säuglingen oder einer längeren Stillzeit ein geringeres Risiko für Depressionen in der postmenopausalen Lebensphase hatten.

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Geringere Krebswahrscheinlichkeit

Nach Angaben der American Cancer Society erkrankt etwa jede achte amerikanische Frau an invasivem Brustkrebs.

Eine Studie der Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer ergab, dass das Brustkrebsrisiko für alle 12 Monate, die eine Frau gestillt wird, im Vergleich zu um 4,3 % abnimmt diejenigen, die nicht gestillt haben . Der Zeitraum von 12 Monaten kann mit dem Stillen eines Kindes oder kumulativ über mehrere Kinder hinweg verbracht werden

Eine andere Studie ergab, dass australische Frauen, die länger als 13 Monate gestillt haben, mit 63 % geringerer Wahrscheinlichkeit an Eierstockkrebs erkranken als Frauen, die sieben Monate oder weniger gestillt haben. Außerdem Menschen, die mehrere Kinder gestillt insgesamt mehr als 31 Monate lang ihr Eierstockkrebsrisiko im Vergleich zu Frauen, die 10 Monate oder weniger gestillt haben, um bis zu 91 % senken.

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Verringertes Diabetes-Risiko

Ein reduziertes Risiko für Typ-2-Diabetes kann ein weiterer sein gesundheitlicher Nutzen des Stillens . Eine im April 2020 veröffentlichte Studie inWissenschaft Translationale Medizinlegt nahe, dass die zur Produktion von Muttermilch benötigte Energie Teil des Prozesses ist, der dauerhafte Stoffwechselveränderungen hervorruft, die zum Schutz vor Typ-2-Diabetes beitragen können.

Diejenigen, die Babys bis zu sechs Monate gestillt haben, hatten ein um 25 % geringeres Risiko, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, als diejenigen, die überhaupt nicht gestillt haben. Und das Stillen für mehr als sechs Monate reduzierte das Risiko für Typ-2-Diabetes um mehr als die Hälfte.

Was das für Sie bedeutet

Stillen kann sowohl für Sie als auch für Ihr Baby sehr lohnend sein, aber es kann auch herausfordernd sein. Auch wenn Sie schon einmal gestillt haben, ist es eine gute Idee, so viel Unterstützung wie möglich zu haben. Und wenn Sie Versorgungsprobleme oder wunde Brustwarzen haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Stillberaterin um Hilfe.

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