Die meisten Eltern, die jemals Sport getrieben haben – und sogar diejenigen, die dies noch nicht getan haben – erwägen, die Sportmannschaft ihres Kindes irgendwann zu trainieren, insbesondere auf Freizeitebene. Was auch immer Sie dazu motiviert, voranzukommen – ob ein Mangel an freiwilligen Trainern, eine Leidenschaft für das Spiel oder einfach der Wunsch, mehr Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen – die Entscheidung, die Mannschaft Ihres Kindes zu trainieren, kann eine Reihe von Vorteilen und Fallstricken mit sich bringen .

Das Coaching einer Sportart ist nicht nur zeitaufwändig, sondern auch nicht immer einfach. Elterncoaches müssen lernen, wie man Elternschaft und Coaching unter einen Hut bringt, wie man die Anforderungen erfüllt, andere zu unterrichten, und wie man mit anderen Eltern umgeht.

So können Sie verstehen, was es bedeutet, das Team Ihres Kindes zu coachen, damit Sie nicht nur die richtigen Entscheidungen treffen, sondern sowohl beim Coaching als auch bei der Elternschaft auf Distanz gehen können.

Vorteile des Coachings des Teams Ihres Kindes

Das Coaching des Teams Ihres Kindes kann eine wunderbare Erfahrung sein, auf die Sie beide eines Tages mit Freude zurückblicken können. Richtig durchgeführt, kann die entstehende Bindung Ihre Beziehung zu Ihrem Kind stärken.

„Einer der größten Vorteile eines Elterntrainers ist die wertvolle Zeit, die Sie mit Ihrem Kind verbringen können“, sagt Todd Kays, PhD, Sportpsychologe, Autor von „Sports Psychology for Dummies“ und Inhaber des Athletic Mind Institute. 'Aufgrund der Natur unserer Kultur und wie beschäftigt und getrennt wir sind, sind die größten Vorteile die gemeinsam verbrachte Zeit, diese lehrreichen Momente und die Beziehungsverbindung, die stattfinden kann.'

Außerdem kennen Eltern ihre Kinder besser als jeder andere und können fundierte Entscheidungen darüber treffen, wo sie mit ihnen spielen und wie sie sie am besten motivieren können.

„Niemand kennt das Kind besser als die Eltern“, sagt Jamey Houle, PhD, der leitende Sportpsychologe von Ohio State Athletics. 'Trainer verbringen viel Zeit damit, ihre Athleten kennenzulernen, aber ein Elternteil kennt bereits die Stärken, Wachstumsbereiche, körperliche Stärke, Aufmerksamkeitsspanne und Einstellung ihres Kindes.'

Am Ende kann es für den jungen Sportler ein großer Vorteil sein, einen Elternteil als Trainer zu haben, sagt Dr. Houle. Es ist bereits ein Vertrauens- und Komfortniveau vorhanden, das nicht von Grund auf neu aufgebaut werden muss. Insgesamt kann es zu einer sehr unterstützenden Beziehung werden, die es dem Kind ermöglicht, sich besonders oder sogar cool zu fühlen, dass sein Elternteil der Trainer ist, sagt er.

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Häufige Herausforderungen beim Coaching des Teams Ihres Kindes

Ein Elterncoach zu sein, bietet Ihnen die Möglichkeit, auf einzigartige Weise wertvolle Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen. Aber es kann auch mit Herausforderungen behaftet sein. Tatsächlich ist der Jugendsport mit Geschichten über unbeständige Beziehungen zwischen Kindern und ihren Elterntrainern übersät.

Zu oft sind Eltern so leidenschaftlich an Sport und Coaching interessiert und schalten es nicht aus, sagt Dr. Kays. Dann konzentriert sich die Eltern-Kind-Beziehung ausschließlich auf den Sport. Sie unterhalten sich auf dem Heimweg über das Spiel und besprechen beim Abendessen Taktiken. Anstatt in ihrer Freizeit etwas Nichtsportliches zu unternehmen, schauen sie sich Filme an. Es kann außer Kontrolle geraten, wenn Sie nicht aufpassen.

Todd Kays, PhD

Eltern wissen nicht, wann sie es ausschalten sollen. Ihre primäre Rolle ist Eltern und sekundär dazu ist ein Trainer. Seien Sie zuerst ein Elternteil.

— Todd Kays, PhD

Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass sich das Kind eines Elterntrainers als Außenseiter unter seinen Teamkollegen fühlt. Nicht nur einige der Kinder im Team ausschließen oder isolieren Ihr Kind, weil es Angst hat, dass das, was es sagt, zu Ihnen, dem Trainer, zurückkommt, aber es kann auch einen gewissen Groll haben.

Selbst wenn Sie sich alle Mühe geben, alle fair zu behandeln und die Wahrnehmung von Bevorzugung zu minimieren, werden einige Kinder (und ihre Eltern) immer noch glauben, dass es so etwas gibt. Einige Elterntrainer werden versuchen, diese Wahrnehmungen auszugleichen, indem sie ihren eigenen Kindern gegenüber anspruchsvoller oder kritischer sind. Sie können sie auch stärker fordern und höhere Erwartungen setzen.

Aber auch dieser Ansatz kann nach hinten losgehen. Die anderen Kinder (und Eltern) nehmen diese unterschiedliche Behandlung nicht nur wahr, sondern es kann ihnen auch unangenehm sein. Letztendlich nimmt es ihnen den Spaß am Spiel und sie suchen möglicherweise nach einem anderen Spielort.

Außerdem kann es peinlich und peinlich sein, Ihr Kind vor dem Rest des Teams zu fordern und zu kritisieren beschämend für Sie. Schlimmer noch, es kann Groll aufbauen und der Eltern-Kind-Beziehung schaden.

„Ihr Kind zu coachen ist ein zweischneidiges Schwert“, sagt Dr. Kays. 'In gewisser Weise sind Sie mehr in Ihren Sohn oder Ihre Tochter investiert, aber gleichzeitig sind Sie hyperfokussiert oder härter zu ihnen, was dazu führen kann, dass sie nachtragend werden.'

Um einige der Fallstricke auszugleichen, die mit dem Coaching des Teams Ihres Kindes einhergehen, sollten Sie sorgfältig überlegen, worauf Sie sich einlassen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihre Motivation für das Coaching angemessen ist.

Fragen, die Sie sich stellen sollten

Bevor Sie zustimmen, das Team Ihres Kindes zu coachen, sollten Sie diese Fragen vielleicht ehrlich beantworten. Ihre Antworten geben Ihnen Aufschluss darüber, ob Sie bereit sind, das Team Ihres Kindes zu coachen.

  • Willst du wirklich coachen?
  • Haben Sie das Wissen, um zu coachen?
  • Sie sind geduldig, sachkundig, kommunikativ und haben eine positive Einstellung?
  • Haben Sie die Zeit, sich für Übungen und Spiele zu engagieren?
  • Wie steht Ihr Kind dazu, dass Sie eine Trainerrolle übernehmen?
  • Können Sie so fair und objektiv wie möglich sein?
  • Wie gehen Sie mit dem Druck anderer Eltern um?
  • Können Sie einen oder zwei Assistenten finden, die für Objektivität sorgen können?

Tipps für einen erfolgreichen Elterncoach

Wenn Sie erwägen, die Sportmannschaft Ihres Kindes zu trainieren, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, dass es eine positive Erfahrung für Sie und Ihr Kind wird. Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen werden, erfolgreich zu sein.

Fragen Sie Ihr Kind nach seiner Meinung

Manche Kinder mögen es wirklich, wenn ihre Eltern ihr Team coachen, besonders in jüngeren Jahren. Aber andere Kinder suchen Sport als Ventil und hätten ihre Eltern lieber an der Seitenlinie.

Tatsächlich ist es eine sehr persönliche Entscheidung, einen Elternteil als Coach zu haben. Laut einer Studie können einige junge Sportler die Beteiligung ihrer Eltern als angenehm und intrinsisch motivierend empfinden, während andere es als eine druckvollere Erfahrung ansehen.

Bevor Sie eine Trainerstelle annehmen, sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber. Stellen Sie sicher, dass sie sich wohl fühlen, Sie in dieser Rolle zu haben, bevor Sie ja sagen. Wenn sie nicht mit Ihnen an Bord sind und ihr Team coachen, versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen.

Denken Sie daran, dass Ihre wichtigste Rolle beim Sport darin besteht, in erster Linie Eltern zu sein. Versuchen Sie also, auch wenn Sie enttäuscht sein mögen, ihre Wünsche zu respektieren. Wenn Sie sich wirklich engagieren möchten, können Sie Teammanager oder auf andere Weise ehrenamtlich tätig werden.

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Bewerten Sie Ihre Gründe für Coaching

Der Wunsch, die Mannschaft Ihres Kindes zu coachen, um Zeit mit ihnen zu verbringen oder Ihre Liebe zum Spiel mit ihnen zu teilen, sind zwar gute Gründe, die Mannschaft Ihres Kindes zu coachen, aber sie reichen nicht aus. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie dafür verantwortlich sindalledie Kinder im Team, nicht nur Ihre eigenen. Das Ziel ist, dass Ihr Coaching jedem im Team zugute kommt.

Seien Sie auch ehrlich zu sich selbst, warum Sie aufsteigen. Stimmst du zu, Trainer zu werden, weil du das Spiel liebst und das Gefühl hast, etwas zu bieten zu haben? Oder trainieren Sie, weil Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Kind die Chance hat, zu glänzen oder ausreichend Spielzeit zu bekommen?

Jamey Houle, PhD

Sie müssen sich auch Ihrer eigenen Geschichte als Sportler bewusst sein. Eine der großen Fallstricke, auf die Eltern stoßen, ist der Versuch, ihre unerreichten Ziele zu leben.

- Jamey Houle, PhD

Das ist eine sehr gefährliche Sache, sagt Dr. Houle. Tatsächlich ist es wahrscheinlich eines der verletzendsten Dinge, die wir als Eltern tun können.

Wenn Sie überlegen, Ihr Kind zu coachen, denken Sie darüber nach, was Sie zu tun versuchen, sagt er. Um wen geht es eigentlich? Was bedeutet das für mich? Sie müssen sicher sein, dass Sie aus den richtigen Gründen coachen. Wenn Sie aus den falschen Gründen in die Rolle schlüpfen, wird es sicherlich nach hinten losgehen.

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Konzentrieren Sie sich darauf, dass es Spaß macht

In der Einleitung des Buches „ Ausbildung eines Tigers “, schreibt Golflegende Tiger Woods, dass das Beste an seinen Golfübungen mit seinem Vater war, dass er immer Spaß daran hatte. Es ist erstaunlich, wie viel ein Kind lernen kann, wenn es wirklich Spaß macht, etwas zu tun, sagt er.

Wenn Sie also ein erfolgreicher Trainer sein wollen, müssen Sie herausfinden, wie Sie Spaß daran haben – nicht nur für Ihr Kind, sondern auch für die anderen Kinder im Team. Dr. Houle empfiehlt, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihr junger Athlet kontrollieren kann, wie die Freude am Sport und seine Anstrengung.

„Ein Kollege von mir hat einmal gesagt, dass man als Elternteil nur zwei Fragen stellen kann: ‚Hattest du Spaß?' und 'Was möchtest du zum Abendessen?', sagt er.

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Sei bereit zuzuhören

Es ist wichtig zu erkennen, dass es nicht immer einfach sein wird, das Team Ihres Kindes zu coachen. Es wird Tage geben, an denen Sie oder Ihr Kind frustriert oder entmutigt sind. Der Schlüssel ist, dass Sie eine Atmosphäre schaffen, in der Ihr Kind darüber sprechen kann, was es denkt oder fühlt.

„Sprechen Sie mit Ihrem Kind, um zu sehen, wie die Beziehung läuft“, schlägt Dr. Houle vor. 'Fragen Sie, wie es im Team läuft.'

Hören Sie dann wirklich zu, was sie zu sagen haben. Je jünger Ihr Kind ist, desto schwieriger wird es natürlich für es artikulieren ihre Gefühle und ihre Anliegen; da musst du vielleicht etwas zwischen den zeilen lesen.

„Manchmal entdeckt ein Elterncoach, dass sie Dinge wollen, die ihr Kind nicht will“, sagt Dr. Kays. „Für manche Kinder geht es beim Sport mehr um das Soziale.“ Wenn Sie feststellen, dass Sie andere Dinge aus dem Sport herausholen möchten, ist es wichtig, Ihr Kind nicht zu etwas zu drängen, an dem es nicht interessiert ist.

Denken Sie daran, Sport hält nur kurz, aber Ihre Beziehung zu Ihrem Kind hält ein Leben lang.

Insgesamt sollte Ihr ultimatives Ziel darin bestehen, die Eltern-Kind-Beziehung zu schützen. Sie wollen nicht, dass Coaching die Beziehung verdirbt oder sie zusätzlich belastet. Denken Sie daran, Sport hält nur kurz, aber Ihre Beziehung zu Ihrem Kind hält ein Leben lang.

Strategien zum Setzen gesunder Grenzen für Kinder

Grenzen setzen

Ein Fehler, den Elterncoaches oft machen, besteht darin, die Elternrolle und die Coaching-Rolle nicht zu trennen. Manchmal wird dies schwierig sein, sagt Dr. Houle. Er empfiehlt, eine Art altersgerechtes Ritual zu etablieren, um Kindern zu helfen, zwischen der Rolle der Eltern und der Rolle des Trainers zu unterscheiden.

„Es ist wirklich wichtig, gesunde Grenzen zu haben“, sagt er. „Wenn Sie zu Hause sind, sind Sie die Eltern. Im Training bist du der Trainer. Du könntest sagen: „Wenn ich meine Hand auf die Autotür lege, um das Feld zu verlassen, bin ich Papa/Mama, und wenn wir zum Training oder zu einem Spiel aus dem Auto steigen, bin ich Trainer.“

Eine andere Möglichkeit, Grenzen einzubauen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie einen oder zwei Co-Trainer haben, an denen Sie Ideen austauschen können. Das wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihrem Kind gegenüber objektiv zu bleiben, sondern Ihnen auch eine andere Perspektive geben.

'Es ist natürlich, eine Vorliebe für unsere Kinder zu haben, und es ist unmöglich, das vollständig auszulöschen', sagt Dr. Houle. 'Es hilft also, jemanden zu haben, der Sie zur Rechenschaft zieht.'

Und in Bezug auf Spielzeit oder Positionen schlägt Dr. Houle vor, dass Sie Ihre Entscheidungen wann immer möglich auf Daten stützen. Sie können beispielsweise die Statistiken des Teams verwenden, um diese Entscheidungen zu treffen, wie Schlagdurchschnitte beim Baseball oder Aufschlagprozentsätze beim Volleyball.

Seien Sie zuerst ein Elternteil

Wenn es darum geht, ein Elterncoach zu sein, ist das vielleicht Wichtigste, woran Sie denken müssen, dass Sie zuerst ein Elternteil sind. Coaching ist zwar wichtig, kommt aber an zweiter Stelle. Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch auf eine Weise mit Ihrem Kind interagieren, die keinen Sport beinhaltet. Verbringen Sie Zeit miteinander, um etwas anderes zu tun, und achten Sie darauf, dass Ihre Gespräche Themen betreffen, die nichts mit Sport zu tun haben.

Versuchen Sie auch, auf dem Laufenden zu bleiben, was mit Ihrem Kind vor sich geht. Macht ihnen der Sport Spaß? Gibt es andere Dinge, die sie lieber tun würden? Wie sind ihre Noten während der Saison? Laufen ihre Freundschaften gut?

„Die dunkle Seite eines Elterntrainers ist, dass es Kindern Angst machen kann“, sagt Dr. Houle. „Kinder können verwirrt werden und sich Sorgen machen, dass sie die Eltern im Stich lassen, wenn die Dinge nicht gut laufen. Es ist wichtig, dass sie wissen, dass Sie immer ihre Eltern sein werden und dass Sie sie trotzdem lieben. Wenn diese Botschaft nicht klar ist, können junge Athleten versuchen, ihrem Elterntrainer zu gefallen, und das kann schädlich sein.

Denken Sie daran, dass Elternschaft viel bedeutet, während Coaching nur ein winziger Teil des Gesamtbildes ist. Versuchen Sie, das Wichtigste nicht aus den Augen zu verlieren – Ihre Eltern-Kind-Beziehung. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht laut Dr. Kays darin, sich auf Prinzipien und nicht auf Persönlichkeiten zu konzentrieren.

„Sie lehren die Standards einer Fertigkeit“, sagt er. 'Das nenne ich die mentalen Fähigkeiten wie Kommunikation, Teamarbeit, Gelassenheit, Konzentration, Belastbarkeit und die Fähigkeit, sich von Fehlern zu erholen.'

Dies sind Dinge, die Sie Ihrem Kind beibringen möchten, unabhängig davon, ob Sie der Trainer sind oder nicht. Anstatt also zu versuchen, Ihr Kind zu einem Spitzensportler zu machen, konzentrieren Sie sich mehr auf die Lektionen, die es für den Rest seines Lebens begleiten werden.

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Ein Wort von Verywell

Wenn es darum geht, die Sportmannschaft Ihres Kindes zu trainieren, gibt es nichts Schöneres, als Ihr Wissen und Ihre Leidenschaft an Ihre Kinder weitergeben zu können. Obwohl es viel harte Arbeit erfordert, sind Sie, solange Sie die richtige Motivation haben, alle im Team fair behandeln (einschließlich Ihres Kindes), solide Grenzen setzen und sich darauf konzentrieren, dass es Spaß macht, ein erfolgreicher Trainer.

Denken Sie bei der Pflege der Eltern-Kind-Beziehung während der Saison daran, die Kommunikationswege offen zu halten und sich zuerst darauf zu konzentrieren, Eltern zu sein. Und lassen Sie sich nicht in die Falle tappen, mit Ihrem Kind ununterbrochen über Sport zu reden. Ihr Kind muss wissen, dass Ihre Liebe zu ihm bedingungslos ist und nicht von dem beeinflusst wird, was auf dem Platz oder auf dem Feld passiert.

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