Menschen stellen sich Mobbing oft als einen Konflikt von Angesicht zu Angesicht vor. Sie stellen sich vor, wie Mobber andere necken, verspotten, schubsen, schubsen und möglicherweise schlagen. Vielleicht stellen sie sich ein Kind vor, das beschimpft und verspottet wird. Aber es gibt auch eine andere, weniger sichtbare, aber ebenso schädliche Form des Mobbings relationale Aggression .

Mit diesem Art von Mobbing , Kinder lehnen sozial ab, schließen aus, oder ächten andere Kinder. Relationale Aggression wird immer deutlicher, je mehr Kinder hineinkommen Mittelschule und Junior High und kann bis ins Erwachsenenalter fortgesetzt werden. Es ist sogar unter Erwachsenen am Arbeitsplatz alltäglich. Der Umgang mit dieser Art von Mobbing kann für Kinder eine Herausforderung sein, zumal sie möglicherweise stillschweigend leiden. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, wie Eltern Kindern helfen können, die geächtet werden.

Überblick

Ausgeschlossen zu sein, verursacht viel Schmerz, besonders in einer Zeit, in der Peer-Beziehungen so wichtig sind. Sozial abgelehnte Kinder leiden nicht nur emotional, sondern auch akademisch. Und wenn ein Kind ins Erwachsenenalter hineinwächst und sich wertlos, gemieden oder weniger wertgeschätzt als andere fühlt, kann dies zu psychischen Problemen führen.

'Wenn Eltern das Gefühl haben, dass ihr Kind in der Schule aus irgendeinem Grund nicht gedeiht, müssen sie in erster Linie die Schule dazu bringen, nachzufragen und einzugreifen', rät er Siggie Cohen, PhD , ein Spezialist für kindliche Entwicklung und Berater mit über 35 Jahren Erfahrung. Wie Eltern in diesen Zeiten auf ihr Kind reagieren und sich um es kümmern, kann einen großen Unterschied machen, erklärt sie.

Obwohl Sie nicht verhindern können, dass Ihr Kind geächtet wird, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um zu helfen, wenn es passiert, wie zum Beispiel Ihre Unterstützung anzubieten und seine Gefühle ernst zu nehmen, sagt Dr. Cohen. Hier sind sieben Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, in der Schule ausgegrenzt zu werden.

Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes

Wenn Ihr Kind offen über seine Erfahrungen spricht, stellen Sie sicher, dass es sich sicher fühlt, wenn Sie es mit Ihnen teilen, bemerkt Dr. Cohen. Zuhören ist der Schlüssel, damit sich Ihr Kind gehört fühlt. „Für Kinder ist es sehr leicht, sich mit ihren Problemen allein und isoliert zu fühlen“, erklärt sie.

Geben Sie auch Ihr Bestes, um Ihr Kind nicht versehentlich dafür zu beschämen, dass es geächtet wurde, sagt Andy Brimhall, PhD, LMFT , ein Therapeut und Professor an der East Carolina University, spezialisiert auf Ehe- und Familienkonflikte und Verhaltensprobleme bei Kindern.

Vermeiden Sie es, etwas zu sagen, das so interpretiert werden könnte, dass sie irgendwie anders sein sollten oder sich mehr bemühen sollten, gemocht zu werden. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, zuzuhören und sich in ihre Gefühle einzufühlen, empfiehlt Dr. Brimhall. Kommunizieren Sie, dass niemand es verdient, ausgeschlossen zu werden, und betonen Sie, dass er der Welt viel zu bieten hat.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind den Unterschied erkennen kann unfreundliches Verhalten und Mobbing . Manchmal kann es enttäuschend sein, wenn Kinder ausgeschlossen werden, aber es soll ihnen nicht absichtlich schaden, erklärt Dr. Brimhall. Auch wenn es weh tut, ausgelassen zu werden, passiert es. Dies gilt insbesondere für Dinge wie Geburtstagsfeiern, bei denen nur eine begrenzte Anzahl von Kindern eingeladen werden kann.

Helfen Sie Ihrem Kind festzustellen, ob die Kinder in der Schule absichtlich versucht haben, sie auszuschließen, oder ob sie ohne Bosheit von der Gästeliste gestrichen wurden. Unabhängig davon, welche Situation Ihr Kind erlebt hat, minimieren Sie seine verletzten Gefühle nicht, sagt Dr. Brimhall. Beide Situationen können schmerzhaft sein und müssen mit Mitgefühl, Anleitung und Unterstützung angegangen werden.

Stärken Sie Ihr Kind

Betonen Sie, dass Ihr Kind keine Kontrolle darüber hat, was andere sagen oder tun. Sie können jedoch steuern, wie sie reagieren, sagt Dr. Brimhall. Arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um Ideen zu entwickeln, wie Sie mit der Situation umgehen können den Schmerz überwinden, gemobbt zu werden . Das Ziel ist, dass sie sich nicht hilflos fühlen, sondern sich stattdessen durch verschiedene Optionen und Reaktionsweisen gestärkt fühlen, z. B. indem sie sich auf andere Freunde oder soziale Kontakte konzentrieren.

Auch wenn es entscheidend ist, ihre verletzten Gefühle zu ehren, versuchen Sie, ihnen zu helfen, sie zu vermeiden Opferdenken . Was sie erlebt haben, mag unfair, grausam und schmerzhaft sein, aber es bedeutet nicht, dass sie Opfer dieses Verhaltens bleiben müssen. Ermächtigen Sie Ihr Kind, über diese Situation hinauszugehen, sodass es nicht definiert, wer es ist.

Wie Sie verhindern können, dass Ihr Kind eine Opfermentalität entwickelt

Springen Sie nicht in den „Fix-It“-Modus

Widerstehen Sie gegebenenfalls dem Drang, die Situation automatisch zu übernehmen, egal wie sehr Sie es wollen, schlägt Dr. Brimhall vor. Geben Sie Ratschläge, aber hören Sie zuerst zu, was Ihr Kind denkt. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, das Problem zu lösen, anstatt sofort einzugreifen, um es für sie zu „beheben“.

Bewerten Sie jede Situation einzeln

Denken Sie daran, dass diese Probleme alle einzigartig sind, sagt Dr. Cohen. „Nicht jedes Mal, wenn sich ein Kind bei den Eltern darüber beschwert, dass seine Freunde gemein zu ihnen sind, ist das ein Grund zur Beunruhigung oder zum sofortigen Eingreifen der Eltern.“ Unterschiedliche Ansätze und Ebenen der elterlichen Beteiligung funktionieren in verschiedenen Situationen besser. Sie müssen sich also mehr darüber informieren – und Ihrem Bauchgefühl folgen –, wie involviert Sie sein sollten, erklärt Dr. Cohen.

Wenn Sie zum Beispiel die Eltern der Kinder kennen, die das Ausschließen gut machen, ist es möglicherweise nicht hilfreich, sie anzurufen. Wenn Sie jedoch mit den Eltern gut befreundet sind, kann es sich lohnen, ein Gespräch über das Geschehen zu führen. Versuchen Sie in jedem Fall, Ihr Kind entscheiden zu lassen, wie es mit der Situation umgehen möchte, schlägt Dr. Brimhall vor.

Vertrauen Sie Ihrem Kind und hören Sie ihm zu

Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie seinen Entscheidungen vertrauen. Dies wird einen großen Beitrag zum Wiederaufbau leisten Selbstachtung . Es hilft auch beim Aufbau Durchsetzungsvermögen , Autonomie und Stärke.

„Das Wichtigste ist, dass Sie bei Bedarf für Unterstützung da sein sollten“, sagt Dr. Brimhall. Leiten Sie sie an, wie sie die Situation überwinden können, aber lassen Sie sie die Führung übernehmen. Ihr Kind braucht Ihre Unterstützung, Ihr offenes Ohr und Ihr Einfühlungsvermögen, aber es muss auch gestärkt werden, erklärt er. Lassen Sie sie wissen, dass Sie hinter ihnen stehen, aber auch an ihre Fähigkeit glauben, mit der Situation umzugehen, wenn es angemessen ist.

Steigen Sie ein, wenn es nötig ist

Abhängig von den spezifischen Umständen und dem Alter, dem Temperament Ihres Kindes und allen sozial-emotionalen Entwicklungsproblemen müssen Sie möglicherweise eingreifen, rät Dr. Cohen. Bewerten Sie die Schwere des Mobbings, wie gut (oder nicht) Ihr Kind gerüstet ist, um damit umzugehen, und was die beteiligten Erwachsenen (wie Lehrer, Trainer oder andere Eltern) möglicherweise tun können, um zu helfen, erklärt Dr. Cohen .

Siggie Cohen, PhD

Jede drastische Änderung im Verhalten von Kindern sollte genau untersucht werden und erfordert ein Eingreifen.

– Siggie Cohen, PhD

Verhaltensweisen wie die Weigerung, zur Schule zu gehen oder ihr Zimmer zu verlassen, Appetitlosigkeit, plötzliche Veränderung des Aussehens, nicht kommunikativ werden, Verlust des Interesses an außerschulischen Aktivitäten, Zeit mit der Familie oder Hobbys und ein schneller Abfall der Noten können allesamt sein Warnzeichen dafür sein, dass ein Kind mit Schwierigkeiten konfrontiert ist, die über seine Fähigkeit hinausgehen, alleine zu navigieren, sagt Dr. Cohen.

Sie kennen Ihr Kind und seine Bedürfnisse am besten, also denken Sie darüber nach, wenn Sie denken, dass Sie sich engagieren sollten, stimmt Dr. Brimhall zu. Beziehen Sie nur Ihr Kind mit ein und versuchen Sie, sich nur so weit einzubringen, wie es notwendig und erwünscht ist.

Helfen Sie Ihrem Kind, Freunde zu finden

Haben gesunde Freundschaften ist eine der besten Möglichkeiten, Mobbing zu verhindern. Mindestens einen guten Freund zu haben, gibt einem Kind ein Zugehörigkeitsgefühl und ein positives Selbstwertgefühl, was einen großen Beitrag dazu leisten kann, die Auswirkungen der Ablehnung durch andere Kinder zu verringern. Tatsächlich zeigen Studien, dass Freundschaften in der Kindheit kurzfristig und bis ins Erwachsenenalter eine dauerhafte schützende Wirkung auf die psychische Gesundheit haben können. Suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, Freundschaften aufzubauen, schlägt Dr. Brimhall vor.

Ermutigen Sie sie, in der Schule, in Ihrer Kirche, in Sportmannschaften oder durch andere Aktivitäten, an denen sie interessiert sind, Freundschaften zu schließen. Erinnern Sie sie daran, dass die Menschen, die sie ausschließen, nicht die einzigen potenziellen Freunde da draußen sind. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was diese Menschen tun, kann Ihr Kind nach Möglichkeiten suchen, neue Menschen in sein Leben einzuladen. Sie fühlen sich vielleicht viel besser in ihrer Situation, wenn sie neben den Kindern, die sie ausgrenzen, andere Freunde haben, auf die sie sich konzentrieren können.

Merkmale einer gesunden Freundschaft

Aktivitäten fördern

Wenn Ihr Kind an außerschulischen Aktivitäten beteiligt ist, sei es Sport, Jahrbuchmitarbeiter, eine Glaubensgruppe oder ein Leseclub, hat es die Möglichkeit, neue Freunde zu finden und Selbstvertrauen aufzubauen. Aktivitäten im Freien geben Kindern auch die Möglichkeit, Spannungen abzubauen, Kreativität zu entwickeln und Dampf abzulassen. Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, Kinder in Aktivitäten außerhalb der Schule einzubeziehen.

Wenn Kinder an Aktivitäten beteiligt sind, können sie außerdem mit Gleichaltrigen zusammen sein und Kontakte knüpfen. Das Bedürfnis nach sozialen Medien nimmt auch ab, weil sie mehr persönlichen Kontakt mit anderen haben. Infolgedessen verringert die Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten das Risiko von Cyber-Mobbing und andere ungesunde Online-Verhaltensweisen, weil ihre Freizeit produktiver und in der realen Welt verankert ist.

Verbessern Sie die sozialen Fähigkeiten Ihres Kindes

Wenn ein Kind geächtet wird, ist dies oft darauf zurückzuführen, dass andere Kinder gemein oder ahnungslos sind. Aber manchmal werden Kinder teilweise ausgeschlossen, weil sie fehlen soziale Fähigkeiten . Dies bedeutet keineswegs, dass Ihr Kind am Ausschluss schuld ist. Die Mobber sind immer noch für ihr Verhalten verantwortlich. Soziale Unbeholfenheit Ihres Kindes kann jedoch eine Rolle bei der Verschärfung des Problems spielen.

Aber wenn soziale Unbeholfenheit ein Faktor ist, können Sie dazu beitragen, zukünftige Vorfälle zu verhindern, indem Sie Ihrem Kind helfen, seine sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Helfen Sie Ihrem Kind auch dabei, die Eigenschaften zu entwickeln, die erforderlich sind, um mit Mobbing fertig zu werden, wie z. Auf diese Weise vermitteln Sie auch gesunde Gewohnheiten und Eigenschaften, die Ihrem Kind auf unbestimmte Zeit zugute kommen.

Wie man Kindern hilft, mit Mobbing fertig zu werden

Ziehen Sie Hilfe von außen in Betracht

Sozial abgelehnt zu werden, kann sich auf verschiedene Weise auf Ihr Kind auswirken, einschließlich negativer Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl.

Siggie Cohen, PhD

Kinder verbringen viele Stunden in der Schule, und wenn diese Umgebung für sie in irgendeiner Weise unsicher ist, ist der Schaden für ihr schulisches sowie körperliches und emotionales Wohlbefinden enorm und sogar lebensbedrohlich.

– Siggie Cohen, PhD

Es ist eine gute Idee, sich Hilfe von außen zu holen, wenn Ihr Kind Probleme hat. Ein Kinderarzt oder ein Berater kann Ihr Kind auf Depressionen untersuchen und auf Gedanken an Depressionen untersuchen Selbstmord . Selbst wenn es Ihrem Kind gut geht, schadet es nie, eine zweite Meinung einzuholen, und es wird Ihrem Kind zeigen, dass Sie sein Wohlergehen sehr ernst nehmen.

Es kann Ihrem Kind auch helfen, neben einem Elternteil jemanden zum Reden zu haben. Externe Berater oder sogar ein anderer vertrauenswürdiger Erwachsener können objektiver und weniger emotional involviert sein. Infolgedessen können sie möglicherweise Tipps und Vorschläge unterbreiten, die Sie nicht berücksichtigt haben. Beratung kann Ihr Kind auch befähigen, die Kontrolle über sein Leben zurückzugewinnen.

Wenn Sie oder Ihr Kind Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die Nationale Rettungsleine für Suizidprävention bei 1-800-273-8255 um Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

Ein Wort von Verywell

Abgelehnt zu werden fühlt sich mies an. Tatsächlich sagen einige Forschungsergebnisse, dass es genauso weh tun kann wie körperliche Verletzungen. Achten Sie also darauf, die Gefühle Ihres Kindes nicht herunterzuspielen. Hören Sie zu und fühlen Sie sich in das hinein, was sie zu sagen haben. Bieten Sie Geduld, Ermutigung und bedingungslose Liebe an. Mit ein wenig Hilfe und Anleitung von Ihnen kann Ihr Kind aus dieser Situation lernen und daran wachsen und sich stärker und selbstbewusster fühlen.