Trennungsangst kann in jedem Stadium der kindlichen Entwicklung auftreten. Vielleicht deine 9 Monate altes Baby plötzlich heult, wenn Sie zur Arbeit gehen oder Ihr 2-jähriges Kind schluchzt, wenn es in die Kita kommt.

Trennungsangst ist emotional anstrengend für berufstätige Eltern und ihre Kinder, aber die gute Nachricht ist, dass sie nicht ewig anhalten wird. Um Ihnen durch diese emotionalen Zeiten zu helfen, sind hier neun Dinge, die Sie versuchen können, um die Trennungsangst des Babys zu lindern.

Verwenden Sie Routinen, um Erwartungen festzulegen

Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, was sie erwartet. Das Befolgen einer Morgenroutine hilft ihnen beim Übergang von zu Hause nach Hause Kinderbetreuung .

Es hilft ihnen, sich daran zu erinnern, was als nächstes kommt, nämlich dass Sie für den Tag gehen. Versuchen Sie, keinen Teil der Routine zu überspringen, damit sich Ihr Kind nicht gehetzt und gestresst fühlt.

Beispiel Morgenroutine

Hier ist eine Routine, der Sie folgen könnten, um Ihren Tag mit Ihrem Baby zu beginnen.

  • Kuscheln im Bett oder auf der Couch.
  • Frühstücken, Zähne putzen und anziehen.
  • Packen Sie für die Schule und steigen Sie ins Auto oder in den Kinderwagen.
  • Machen Sie den Schulweg fröhlich, vielleicht indem Sie gemeinsam Lieder singen.
  • Bringen Sie Ihr Kind in die Schule und verabschieden Sie sich kurz.

Folgen Sie einem Abschiedsritual

Etwas Kindertagesstätten hat eine wunderbare Tradition eines „Tschüss-Fensters“. Die obere Hälfte der Klassenzimmertür öffnet sich separat, sodass sich die Eltern hineinlehnen und einen Abschiedskuss geben können. Größere Kinder beginnen den Tag im Freien, daher wird ein Teil der Spielgeräte „Tschüss-Turm“ genannt. Kinder klettern hoch und winken über den Zaun, während die Eltern wegfahren.

Wenn ein Kind Probleme hat, sich zu trennen, wird ein Lehrer oder ein Elternteil sagen: „Willst du zum Tschüss-Fenster gehen?“ Der Rest des Abschiedsrituals stoppt oft die Tränen.

Wenn dein Kinderbetreuungsanbieter hat keine Abschiedsrituale, schlagen Sie eines vor. Oder erstellen Sie ein Ritual oder besondere Abschiedsworte nur für Sie und Ihr Kind. Natürlich dauert es eine Weile, bis sich das Ritual etabliert hat, aber nach ein paar Wochen wird Ihr Kind wissen, was es erwartet.

Setzen Sie einen positiven Ton für die Trennung

Es ist bemerkenswert, wie sensibel Kinder auf unsere Stimmungen reagieren. Sogar ein kleines Kind kann erkennen, wenn ein Elternteil verärgert ist, und fängt oft an, Aufhebens zu machen. Größere Kinder können ausagieren oder werden anhänglich wenn ihre Eltern unglücklich wirken.

Wenn Sie Ihre Angst oder Unzufriedenheit durch Ihren Gesichtsausdruck zeigen, denkt Ihr Kind, dass etwas falsch daran ist, es zu verlassen. Ist es ein Wunder, dass sie zu dem Schluss kommen, dass sie ohne dich dort nicht sicher und geliebt sind?

Egal, wie Sie sich bei der Abgabe fühlen, lächeln Sie. Sprechen Sie positiv darüber, wie viel Spaß Ihr Kleines haben wird. Lassen Sie Ihr Kind glauben, dass es einen großartigen Tag haben wird, denn das wird es.

Machen Sie einen sauberen Bruch

Es ist wichtig, nicht zu verweilen, wenn es Ihrem Kind schwer fällt, sich zu trennen. Wenn Sie den Abschied verlängern, je nachdem, wie viel sie weinen, wird es morgen noch schlimmer.

Geben Sie eine extra große Umarmung, einen Kuss und ein Lächeln, wenn Ihr Kind verärgert ist, aber lösen Sie sich dann. Sei stark. Es ist in Ordnung, außer Sichtweite im Flur zu trödeln, bis Sie ihre Schreie verstummen hören. Sie warten weniger als eine Minute.

Stellen Sie sicher, dass Sie nichts vergessen, was Sie dazu zwingt, zurückzugehen. Wenn ja, bitten Sie um Hilfe.

Bitten Sie einen anderen Elternteil, a Schnabeltasse oder schnappen Sie sich die Schlüssel, die Sie im Klassenzimmer gelassen haben. So müssen Sie sich nicht noch einmal verabschieden.

Lenken Sie Ihr Kind ab

Im Moment der Trennung können Sie ein Kind möglicherweise davon ablenken, sich aufzuregen. Zeigen Sie auf ein Lieblingsspielzeug oder bitten Sie den Lehrer, es zu einem Fenster zu tragen, um Vögel oder Bäume zu sehen. Dann verabschiede dich und geh.

Stellen Sie einem älteren Kind eine Frage zu den Aktivitäten des Tages. Erinnern Sie sie an eine Geschichte, die sie ihrem Lehrer oder einem ihrer Freunde erzählen wollten. Weisen Sie darauf hin, dass ihr Lieblingsdreirad kostenlos ist. Manchmal können Sie einem Weinkrampf durch eine zeitlich gut abgestimmte Ablenkung vorbeugen.

Entscheiden Sie, ob Sie sich herausschleichen möchten

Eine Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist, ob Sie sich wegschleichen, wenn Ihr Kind nicht aufpasst. Dies ist Gegenstand von Kontroversen. Manche Menschen sehen darin kein Problem, während andere möchten, dass ihr Kind weiß, dass sie sich immer verabschieden werden. Vielleicht möchten sie nicht, dass sich ihr Kind Sorgen macht, dass es verschwunden ist.

Sicherlich hat es einen Vorteil, wenn Sie gehen, während Ihr Kind schläft oder mit einem Spielzeug spielt – es verringert die Gelegenheit für einen Weinkrampf. Aber manche können sich nie dazu durchringen. Verzweifelte Zeiten können verzweifelte Maßnahmen erfordern. Und manchmal darf man einfach nicht zu spät zur Arbeit kommen. Dies ist also eine Option, wenn Sie sich damit einverstanden fühlen.

Verwenden Sie ein fesselndes Objekt oder ein besonderes Leckerli

Gegenstände tragen Macht. Planen Sie im Voraus, indem Sie Ihr Kind fragen, ob es einen besonderen Stein oder ein Bild mitbringen möchte, um es seinem Lehrer zu zeigen. Das kann Ihr Ablenkungstrick im Moment des Abschieds sein.

Vielleicht möchten Sie Ihrem Kind auch etwas von zu Hause mitgeben, das es durch den Schultag tragen kann. Einige Ideen: ein Lieblingsteddy, ein Familienfoto oder etwas, das Sie tragen. Vielleicht haben Schulen deshalb Show-and-Tell (oder Show-and-Share) – um Kindern etwas zu geben, an das sie sich klammern können, anstatt die Hand ihrer Eltern.

Wenn Ihr Kind eine besonders schwierige Zeit durchmacht, denken Sie darüber nach, einen Ausflug nach der Schule zu planen. Ob Pizzaabend oder ein Spaziergang nach dem Abendessen, um die Feuerwache zu sehen, es gibt ihnen etwas, worauf sie sich bei der Abgabe in der Kinderbetreuung freuen können.

Identifizieren und vermeiden Sie Angstauslöser

Achten Sie auf die Tage, an denen Ihr Kind Schwierigkeiten hat, sich zu trennen. Schauen Sie sich die jüngsten Ereignisse an, um zu sehen, ob es einen roten Faden gibt, der die Tränen auslöst. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht unter Druck gesetzt werden und durch die Schritte des Morgenrituals hetzen.

Der Montag ist für viele Haushalte hart. Vielleicht möchten Sie am ersten Tag der Kinderbetreuung nach einem Wochenende oder Urlaub etwas mehr Zeit und Zuneigung schenken.

Manche Kinder stoßen nach acht Stunden Kinderbetreuung an eine emotionale Wand. Wenn Sie sie um 17:15 Uhr statt um 17:45 Uhr abholen können, kann das einen großen Unterschied machen. Sagen Sie Ihrem Kind beim Abschied, dass Sie es früh abholen. Vielleicht fällt es ihnen leichter, sich zu verabschieden.

Holen Sie sich die Hilfe der Bezugsperson Ihres Kindes

Der Übergang in die Kinderbetreuung ist wie ein Fußballpass. Sie können alles perfekt einrichten, nur damit die Bezugsperson Ihres Kindes an der Rezeption herumfummelt. Stellen Sie sicher, dass Sie beide zusammenarbeiten.

Wenn Ihr Kind damit zu kämpfen hat Trennungsangst , fragen Sie die Bezugsperson Ihres Kindes, was helfen könnte. Ein Plan, auf den Sie beide sich einigen, wird viel einfacher umzusetzen sein als etwas, das Sie sich selbst ausdenken.

So erkennen Sie Trennungsangst