Irgendwann während Ihrer Stillerfahrung müssen Sie möglicherweise Ihre Muttermilch abpumpen oder abpumpen. Wenn Sie sie nicht sofort verwenden, können Sie Ihre Milch aufbewahren, um sie später zu verwenden.

Gründe für das Sammeln und Einfrieren von Muttermilch

Frauen pumpen ihre Muttermilch aus vielen Gründen ab.

Wenn Sie abgepumpte Muttermilch korrekt sammeln, können Sie sie einfrieren und sechs Monate oder sogar länger aufbewahren. Sie können Ihre Muttermilch abpumpen und einfrieren, wenn:

  • Sie kehren zur Arbeit oder zur Schule zurück, möchten aber, dass Ihr Kind weiterhin Ihre Muttermilch erhält.
  • Sie müssen die Schmerzen und Schwellungen lindern Brustverstopfung .
  • Sie möchten einen Vorrat an Muttermilch anlegen, den Sie verwenden können, wenn Sie nicht mehr stillen.
  • Sie möchten einen starken Milcheinschuss oder einen schnellen Muttermilchfluss verlangsamen.
  • Sie möchten Ihr Baby mit Muttermilch versorgen, wenn Sie nicht bei ihm sein können.

Wie man Muttermilch einfriert

Wenn Sie Muttermilch für ein Frühgeborenes abpumpen oder an eine Milchbank spenden, kann der Sammel- und Aufbewahrungsprozess strenger sein. Fragen Sie das Krankenhauspersonal oder den Vertreter der Milchbank nach den Richtlinien für die ordnungsgemäße Sammlung und Lagerung.

Richtlinien zur Aufbewahrung von Muttermilch

Im Folgenden finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Sammeln und Einfrieren von Muttermilch, die Sie zu Hause für Ihr gesundes, termingerechtes Baby verwenden möchten.

  1. Wählen Sie Ihren Sammelbehälter . Wenn Sie vorhaben, Ihre Muttermilch einzufrieren, seien Sie sicher wählen Sie einen Behälter die dem Einfrier- und Auftauprozess standhalten. Es gibt viele verschiedene Arten von Behältern, die zum Aufbewahren von Muttermilch verwendet werden können, einschließlich Beutel zur Aufbewahrung von Muttermilch , Plastikflaschen , Glasbehälter und Muttermilchschalen . Denken Sie bei der Auswahl des für Sie geeigneten Behälters daran, wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren möchten. Manche Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel sind zum Beispiel hauptsächlich zum Einfrieren konzipiert und können flach gelagert und dann gestapelt werden, was viel Platz spart. Sie sollten jedoch keine normalen Sandwichbeutel aus Plastik wählen, die auslaufen und brechen können. Glas und Hartplastik bieten Ihrer Muttermilch den besten Schutz, wenn Sie planen, Ihre Milch für längere Zeit aufzubewahren. Welchen Behälter Sie auch wählen, er sollte sauber, BPA-frei und sicher für die Aufbewahrung von Lebensmitteln sein. Je nachdem, wie viel Muttermilch Sie abpumpen können, müssen Sie eventuell zusätzliche Auffangbehälter bereithalten.
  2. Sammeln Sie Ihre Vorräte . Wenn du bist Muttermilch von Hand abpumpen , alles, was Sie brauchen, ist ein sauberer Auffangbehälter. Wenn Sie pumpen, sollten Sie Ihre Pumpe, Pumpenflansche, Schläuche und Sammelbehälter vorbereiten. Ihr gesamtes Abpumpzubehör sollte sauber und trocken sein, damit beim Abpumpen keine Bakterien in Ihre Muttermilch gelangen.
  3. Beschriften Sie Ihren Muttermilchbehälter . Bevor Sie beginnen, Ihre Muttermilch in den Aufbewahrungsbeutel oder Behälter abzupumpen, sollten Sie ihn mit Datum und Uhrzeit der Entnahme beschriften.
  4. Wasche deine Hände . Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie mit dem Abpumpen, Abpumpen oder Handhaben Ihrer Muttermilch beginnen. Alle Keime auf Ihrer Haut können beim Sammeln in Ihre Muttermilch gelangen. Der beste Weg, eine Kontamination zu vermeiden, besteht darin, alles so sauber wie möglich zu halten.
  5. Pumpen Sie Ihre Muttermilch ab oder drücken Sie sie per Hand aus . Benutze einen Milchpumpe oder eine Handausdruckstechnik, um die Muttermilch zu entfernen deine Brüste und legen Sie es in Ihren Muttermilchbehälter. Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, pumpen Sie etwa 10 Minuten lang auf jeder Seite. Der Handausdruck dauert ungefähr 20 bis 30 Minuten.
  6. Überfüllen Sie Ihren Vorratsbehälter nicht . Wenn Sie denselben Auffangbehälter zum Auffangen und Aufbewahren Ihrer Muttermilch verwenden, achten Sie darauf, ihn nicht bis ganz nach oben zu füllen. Muttermilch dehnt sich im Gefrierschrank aus und braucht oben zusätzlichen Platz. Wenn Sie den Behälter bis zum Rand füllen, kann er platzen. Daher sollten Sie aufhören, Muttermilch in den Behälter zu geben, wenn er ungefähr zu 2/3 oder 3/4 gefüllt ist. Wenn Sie noch mehr zu pumpen haben, gehen Sie zu einem zweiten Behälter über. Wenn Sie Ihre Muttermilch aus dem Sammelbehälter in einen anderen Vorratsbehälter füllen, schließen Sie die Sammlung Ihrer Muttermilch ab und gießen Sie Ihre Milch dann in die Vorratsbehälter. Füllen Sie die Vorratsbehälter wie oben beschrieben nicht bis zum Rand. Deine Muttermilch braucht diesen Raum, um sich auszudehnen.
  7. Versiegeln Sie Ihren Vorratsbehälter . Sobald Sie die gewünschte Menge Muttermilch in den Behälter gegeben haben, verschließen Sie ihn mit dem richtigen luftdichten Reißverschluss oder Deckel. Ein Flaschennippel kann keinen luftdichten Verschluss bieten, daher sollten Sie keinen Sauger verwenden, wenn Sie Ihre Flaschen im Gefrierschrank aufbewahren.
  8. Friere deine Muttermilch ein . Legen Sie Ihre Muttermilch so schnell wie möglich nach der Entnahme in den Gefrierschrank. Es wird empfohlen, Ihre Milch im hinteren Bereich des Gefrierschranks aufzubewahren, wo es normalerweise am kältesten ist. Wenn Sie Ihre Muttermilch zuerst in den Kühlschrank stellen, frieren Sie sie innerhalb von 24 Stunden ein. Wenn kein Kühl- oder Gefrierschrank verfügbar ist, können Sie Ihre Milch bis zu 24 Stunden in einer isolierten Kühlbox mit gefrorenen Eisbeuteln aufbewahren und dann einfrieren.
Antworten auf Ihre Stillfragen

Wie lange kann man Muttermilch einfrieren

Die Art Ihres Gefrierschranks bestimmt, wie lange Sie Ihre gefrorene Muttermilch aufbewahren können.

  • Ein Gefrierschrank, der an einen Kühlschrank mit eigener Tür angeschlossen ist : Muttermilch kann bis zu 6 Monate in einer standardmäßigen Side-by-Side- oder Top-and-Bottom-Kühl-/Gefriereinheit gelagert werden.
  • Ein Gefrierfach in einem Kühlschrank : Muttermilch kann in einem Gefrierfach im Kühlschrank etwa zwei Wochen aufbewahrt werden.
  • Ein eigenständiger Gefrierschrank : Muttermilch kann im Tiefkühlschrank ohne Auftauzyklus bis zu einem Jahr aufbewahrt werden.

Einfrieren von Muttermilch für die Kinderbetreuung

Wenn Ihr Kind zu einem Babysitter oder einer Kindertagesstätte geht, fragen Sie nach deren Richtlinien für Muttermilch. Wenn Sie Ihre Muttermilch mit Datum und Uhrzeit kennzeichnen, vergessen Sie nicht, Ihren Namen und den Namen Ihres Babys anzugeben.

Auftauen von gefrorener Muttermilch

Wenn es an der Zeit ist, Ihre gefrorene Muttermilch zu verwenden, befolgen Sie die Richtlinien zum sicheren Auftauen und Erwärmen von Muttermilch.

  • Überprüfen Sie die Daten und befolgen Sie die obigen Richtlinien zur sicheren Aufbewahrung. Tauen Sie zuerst die älteste Sammlung innerhalb der Richtlinien auf.
  • Sobald eingefrorene Muttermilch aufgetaut ist, sollten Sie sie nicht wieder einfrieren.
  • Um gefrorene Muttermilch sicher aufzutauen, können Sie sie über Nacht in den Kühlschrank stellen. Zum schnelleren Auftauen können Sie es in einen Behälter mit warmem Wasser legen oder unter fließendes warmes Wasser halten. Sie sollten Ihre nicht auftauen Muttermilch bei Zimmertemperatur .
  • Sie können aufgetaute Muttermilch sofort verwenden oder bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
  • Sie sollten Muttermilch nicht in der Mikrowelle oder einem Topf mit kochendem Wasser auf dem Herd auftauen oder erwärmen.
So tauen Sie Muttermilch auf