Wenn du anfängst Stillen Ihrem Kleinen wird Ihnen vielleicht gesagt, dass Muttermilch alles hat, was Ihr Baby braucht – dass es die „perfekte“ Nahrung für Säuglinge ist, bis sie anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Deshalb kann es verwirrend sein, wenn Ihr Kinderarzt in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys Vitaminpräparate empfiehlt. „Reicht meine Milch nicht?“ du denkst vielleicht.

Werfen wir einen Blick speziell auf Eisenpräparate, die normalerweise für gestillte Babys ab einem Alter von 4 Monaten empfohlen werden. Wenn Ihr Kinderarzt es empfohlen hat Eisen Für Ihr gestilltes Baby fragen Sie sich vielleicht, warum das notwendig sein kann. Vielleicht möchten Sie auch wissen, wann und wie Sie sie Ihrem Baby geben und wann Sie mit der Nahrungsergänzung aufhören können.

Nahrungsergänzungsmittel für gestillte Babys

Braucht Ihr Baby zusätzliches Eisen?

Laut der Academy Of American Pediatrics (AAP) werden für gestillte Babys in den ersten Lebensmonaten zwei Vitaminpräparate empfohlen – ein Vitamin-D-Präparat ab der Geburt und ein Eisenpräparat ab dem 4. Lebensmonat. Auch die CDC steht zu dieser Empfehlung und schließt sich den Empfehlungen der AAP an.

Folglich vollständig stillen und teilweise gestillt Babys (Babys, die mehr als die Hälfte ihrer Nahrung aus Muttermilch erhalten) benötigen ab einem Alter von 4 Monaten Eisenpräparate. Verfrüht Babys – ob gestillt oder mit Flaschennahrung – benötigen normalerweise auch Eisenpräparate, da sie weniger Eisenreserven haben. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, ob dies erforderlich ist. Allgemein gesund, formelgefüttert Babys benötigen keine Eisenergänzung, solange die Formel, die Sie ihnen füttern, mit Eisen angereichert ist.

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Enthält Muttermilch Eisen?

Wenn Sie wie die meisten stillenden Eltern sind, sind Sie wahrscheinlich verwirrt über die Notwendigkeit einer Eisenergänzung. Wenn die Muttermilch alles hat, was Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten braucht, warum sollten Sie dann Eisen ergänzen? Nicht Muttermilch genug Eisen drin?

Laut Pierrette Mimi Poinsett, MD, medizinische Beraterin bei Mama liebt am besten , Muttermilchtuthabe Eisen drin, nur nicht viel. Die gute Nachricht ist, dass die Natur dies ausgleicht, indem sie dafür sorgt, dass termingerechte Babys mit ausreichend Eisenvorräten geboren werden.

Pierrette Mimi Poinsett, MD

Muttermilch ist eisenarm. Die Hauptquelle für Eisen sind Eisenspeicher, die während des dritten Trimesters der Schwangerschaft aufgebaut werden.

— Pierrette Mimi Poinsett, MD

Die Academy of Breastmilk Medicine (ABM) schätzt, dass diese Eisenspeicher „in den ersten 4 bis 6 Monaten mobilisiert und genutzt werden“. Sie warnen jedoch vor Frühgeborenen, „wachstumsbeschränkten“ Babys und Babys, die von Eltern geboren wurden, die es waren Anämie während der Schwangerschaft kann weniger robuste Eisenspeicher haben.

Wie viel Eisen hat Muttermilch?

Laut einer in veröffentlichten Übersicht über Eisen und Stillen enthält Muttermilch 0,4 mg/l EisenAntioxidantien. Die Autoren betonen, dass die Eisenmenge in der Muttermilch zwar gering ist, aber für die meisten gestillten Babys genau die richtige Menge ist.

Warum ist das? Eisen in der Muttermilch liegt in einer Form vor, die „hoch bioverfügbar“ ist, erklären die Autoren, was bedeutet, dass es von stillenden Babys leicht aufgenommen und verwertet wird.

Wie viel Eisen braucht Ihr Baby?

Wie viel Eisen Sie Ihrem Baby geben, wann Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen und wie lange Sie mit der Nahrungsergänzung fortfahren sollten, besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt. Jedes Baby hat unterschiedliche medizinische Bedürfnisse und Ihr Arzt wird wissen, was das Beste für Ihr Kleines ist.

Sobald Ihr Baby anfängt, eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, können Nahrungsergänzungsmittel in der Regel abgesetzt werden. Babys mit bestimmten Gesundheitsproblemen (z. B. Frühgeburtlichkeit und Anämie) benötigen jedoch früher Eisenpräparate, und einige müssen sie auch nach der Einführung von Beikost weiter einnehmen. Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Eisenpräparate absetzen.

Kann ich auf Eisenpräparate verzichten?

Einige Eltern würden es vorziehen, ihre Babys während des 4- bis 6-monatigen Fensters nicht mit Eisen zu ergänzen, insbesondere wenn man bedenkt, dass die Eisenvorräte bis zum Alter von 6 Monaten ausreichend sein können. Diese Entscheidung sollten Sie jedoch nicht alleine treffen. Wenden Sie sich an Ihr Kinderarzt bevor Sie auf eine Eisenergänzung verzichten.

„Da es eine Reihe von Möglichkeiten gibt, mit einer zusätzlichen Eisenergänzung zu beginnen, erwägen viele Eltern, so lange wie möglich zu warten“, Linda Hanna, RNC, MSN/Ed, IBCLC, Mitbegründerin und Chief Nursing Officer bei Mahmi | sagt. „Das ist in Ordnung, solange der Säugling weiterhin gut zunimmt, gut wächst und alle seine Meilensteine ​​rechtzeitig erreicht.“

Aber wenn Sie sich entscheiden, die Eisenergänzung im Alter von 4 Monaten zu verschieben, ist es keine gute Idee, länger als 6 Monate zu warten, um Ihrem Baby zusätzliches Eisen in die Ernährung hinzuzufügen, sagt Hanna.

„Sobald mit fester Nahrung begonnen wird, wird empfohlen, dass einige dieser Lebensmittel … mit Eisen angereichert werden sollten“, sagt Hanna. „Es wird nicht empfohlen, länger als 6 Monate mit der Eisenergänzung zu warten, da dies im letzten Teil des ersten Lebensjahres zu einer Anämie führen kann.“

Einige stillende Eltern fragen sich auch, ob die Einnahme von Eisenpräparaten ihre Muttermilch anreichert und sie für ihre Babys eisenreicher macht. Die Antwort lautet leider nein.

„Die mütterliche Ernährung verändert die Eisenmenge in der Muttermilch nicht“, sagt Dr. Poinsett.

Wenn Sie über eine Eisenergänzung für Ihr Baby nachdenken, denken Sie daran, dass der Verzicht auf eine Eisenergänzung nach 4 Monaten nicht das ist, was AAP und CDC empfehlen. Wenn es etwas ist, das Sie erforschen möchten, ist es zwingend erforderlich, dass Sie das Thema vollständig mit Ihrem Kinderarzt besprechen.

Was sollten Sie essen, wenn Sie stillen?

Sind Eisenpräparate schädlich für Babys?

Es ist selten, dass Eisenpräparate gestillten Babys schaden. Dies gilt insbesondere, wenn Nahrungsergänzungsmittel in angemessenen Mengen und unter Anleitung Ihres Arztes verabreicht werden. EntsprechendAntioxidantien, gab es Bedenken, dass überschüssiges Eisen das Wachstum von Säuglingen einschränkt und das Infektionsrisiko erhöht, aber diese Behauptungen sind „nicht endgültig“, und die Vorteile einer Nahrungsergänzung überwiegen jedes potenzielle Risiko.

Auch hier sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer Eisenergänzung haben. Die meisten Kinderärzte empfehlen eine Nahrungsergänzung und können sicherstellen, dass Sie eine sichere Dosierung für Ihr Baby finden.

Risiken einer Anämie bei Babys

Wenn Sie eine Eisenergänzung für gestillte Babys in Betracht ziehen, ist es wichtig, daran zu denken, dass das Risiko einer Anämie (niedriger Eisengehalt) für Ihr Baby der Hauptgrund für die Empfehlung einer Nahrungsergänzung ist. Die Gabe von Eisenpräparaten an Babys macht Anämie bei Babys „ungewöhnlich“, sagt Dr. Poinsett.

Es gibt Fälle, in denen Babys und Kleinkinder manchmal an Anämie leiden, und das sollten alle Eltern ernst nehmen. Schließlich ist Eisen ein wichtiger Nährstoff, der Ihr Kind gesund und stark hält. Eisen hilft auch, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren; Ein niedriger Eisengehalt kann zu körperlicher Ermüdung führen.

Laut ABM umfasst das Risiko einer unbehandelten Anämie bei Babys nachteilige Auswirkungen auf das Wachstum und die Neuroentwicklung sowie Probleme mit der Gehirnreifung. Sobald Ihr Baby das Säuglingsalter überschritten hat, kann Anämie auch eine schlechte kognitive Entwicklung und Verhaltensprobleme verursachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, einer Anämie nach Möglichkeit vorzubeugen, und bei Verdacht unbedingt eine Anämie zu behandeln, sobald sie erkannt oder vermutet wird.

Routinemäßig führen Ärzte Bluttests durch, um nach Anämie zu suchen – normalerweise ab einem Alter von 12 Monaten, erklärt Hanna. Wenn Sie sich jedoch Sorgen um die Eisenwerte Ihres Babys machen, können Sie jederzeit einen Anämietest anfordern. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es genau nach Anweisung anwenden, wenn Ihr Arzt Ihnen geraten hat, ein Eisenpräparat zu verwenden. Dadurch kann einer Anämie bei Ihrem Baby vorgebeugt werden.

Biologische Faktoren und kindliche Entwicklung

Beste Nahrungsquellen für Eisen

Die meisten Ärzte werden Ihnen erlauben, die Einnahme von Vitaminpräparaten im Alter von 6 Monaten einzustellen, und Sie ermutigen, eisenreiche Lebensmittel anzubieten. Eisen wird am besten aufgenommen, wenn es mit Nahrungsmitteln kombiniert wird, die reich an Vitamin C sind. Wenn Sie also Ihrem Baby feste Nahrung geben, können Sie sich auf Nahrungsmittel konzentrieren, die sowohl reich an Eisen als auch an Vitamin C sind.

Die meisten Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Babys ihre Vitamine und Mineralstoffe aus frischem Obst, Gemüse, Proteinen und Getreide erhalten, aber Sie können Ihrem Baby auch mit Eisen angereicherte Cerealien und andere kindgerechte Lebensmittel anbieten.

Einige großartige Optionen für eisenreiche Babynahrung sind Spinat, Linsen, Kichererbsen, Tofu, Eier, Rindfleisch, Huhn, Truthahn, Fisch und mit Eisen angereicherte Zerealien. Babyfreundliche Vitamin-C-Lebensmittel, die Sie mit diesen Lebensmitteln kombinieren können, sind Erdbeeren, Cantaloupe-Melonen, Paprika, Brokkoli und Tomaten.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie Ihrem Baby zum ersten Mal feste Nahrung zu sich nehmen, diese wahrscheinlich pürieren müssen. Achten Sie besonders auf Lebensmittel auf diesen Listen, die eine potenzielle Erstickungsgefahr darstellen, wie rote Paprika und Melonen. Lebensmittel wie diese können püriert und mit den bevorzugten eisenreichen Lebensmitteln Ihres Babys gemischt werden.

Beginnen Sie Ihr gestilltes Baby mit fester Nahrung

Ein Wort von Verywell

Gesundheitsentscheidungen über Ihr Baby zu treffen, kann stressig sein, besonders wenn Sie unterschiedliche Informationen aus verschiedenen Quellen erhalten. Eisenpräparate sind ein Bereich, in dem Sie sich möglicherweise widersprüchlich fühlen oder die Anleitung verwirrend finden.

Nur weil Sie Ihr gestilltes Baby möglicherweise mit Eisen ergänzen müssen, heißt das nicht, dass Sie es tun müssen Muttermilch ist irgendwie mangelhaft. Darüber hinaus sind die Risiken einer Eisenergänzung für Ihr Baby sehr gering und die Vorteile zahlreich. Wenn Sie sich noch unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt und besprechen Sie, was für Sie und Ihr Baby am sinnvollsten ist.

Die Vor- und Nachteile des Stillens