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Ein Neugeborenes in Ihrer Familie willkommen zu heißen, ist eine so aufregende Zeit. Wenn Sie möchten Stillen Sie Ihr Baby , ein Buch über das Stillen (oder zwei oder drei) kann so eine hilfreiche Ressource sein. Für alle neuen Eltern erfordert das Stillen eine Lernkurve. Einige mögen es als extrem herausfordernd empfinden, andere weniger. Wie auch immer, es ist nie eine schlechte Idee, sich einen soliden, fachkundigen Rat zu holen, wie man diese schöne neue Aufgabe übernimmt.

„Mütter können viel lernen entscheidend für das Stillen , wie das Finden einer bequemen und effektiven Position, wie oft man füttert, zusammen mit anderen Dingen wie normal oder anormal für Stuhlgang, Gewichtszunahme usw. “, sagt Ashley Georgakopoulos , Lactation Director von Motif Medical und International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), die empfiehlt, ein Stillbuch zu lesenVordas Baby kommt.

Aus verschiedenen Gründen Stillen ist möglicherweise keine verfügbare Option für jeden. Während Bücher ein Element im Arsenal eines neuen Elternteils sein können, ist ein sattes Baby letztendlich am besten. Wählen Sie, was für Ihr Baby und Ihre Familie funktioniert. Die Stillbücher, die wir unten auflisten, waren entweder Bestseller in ihrer Kategorie, von Lesern hoch bewertet oder von einer Laktationsspezialistin empfohlen. Befolgen Sie wie immer den Rat Ihres Kinderarztes, Laktationsspezialisten oder eines anderen medizinischen Fachpersonals.

Hier sind die besten Stillbücher für stillende Eltern.

Unsere Top-Picks „Stillen leicht gemacht“ bei Amazon „Ina Mays Leitfaden zum Stillen“ bei Amazon „Lactivate!: Ein Benutzerhandbuch zum Stillen“ bei Amazon „Der Begleiter der stillenden Mutter“ bei Amazon „Arbeiten und Stillen leicht gemacht“ bei Amazon „Mehr Milch machen“ bei Amazon „Abenteuer in der Tandempflege“ bei Amazon 'Mehrfache Mutter: Stillen und Pflege für Zwillinge oder mehr!' bei Amazon In diesem ArtikelErweitern

„Stillen leicht gemacht: Sieben Naturgesetze für stillende Mütter“

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  • Bietet Stillpositionen

  • Lehrt, wie man entwöhnt

  • Beschreibt geistige/körperliche Auswirkungen der Milchproduktion

Nachteile
  • Voreingenommen gegen Flaschengebrauch und Formel

Dieses Buch wird von vielen als unverzichtbarer Leitfaden angesehen und hilft Eltern dabei, das Stillen zu verstehen und häufige Herausforderungen zu meistern. Laktationsberater Georgakopoulos mag dieses Buch, weil es eine „wunderbare Aufschlüsselung von zwei IBCLCs von wie Stillen funktioniert physiologisch und wie Mütter es sich zu eigen machen können, mit einer hervorragenden Grundlage in evidenzbasierter Forschung, die es vertrauenswürdig macht.“ Dieses Buch ist reich an Informationen und hilfreich vom Neugeborenenstadium bis zur Umstellung auf feste Nahrung.

„Ina Mays Leitfaden zum Stillen: Von der führenden Hebamme der Nation“

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  • Erläutert Hindernisse beim Stillen

  • Stärkt das Selbstvertrauen für das Stillen in der Öffentlichkeit

  • Durchgehend persönliche Geschichten

Nachteile
  • Einige Informationen sind veraltet

  • Fühlt sich manchen Eltern schuldig

Eltern, die mit Ina May Gaskin vertraut sind, werden ihren warmen, einladenden Stil in diesem Leitfaden zum Stillen zu schätzen wissen. Stillberaterin Ashley Georgakopoulos sagt gegenüber Verywell Family, dass dieses Buch „ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz ist, der auf jahrelanger Erfahrung als Hebamme basiert“, und empfiehlt es besonders denjenigen, die Ina Mays Stil schätzen. Dieses Buch ist mit einer Reihe medizinischer Fakten, Geschichten aus dem wahren Leben und hilfreichen Ratschlägen gefüllt und behandelt jedes Thema auf eine warme, fürsorgliche Art und Weise.

'Lactivate!: Ein Benutzerhandbuch zum Stillen'

Lactivate!: Ein Benutzerhandbuch zum Stillen Auf Amazon ansehen Auf Bookshop.org anzeigen Vorteile
  • Witziger Schreibstil

  • Hebt die Bedeutung der psychischen Gesundheit hervor

  • Tipps zur Fehlerbehebung

Nachteile
  • Informationen sind für manche zu einfach

Dieses Buch ist eine ausgezeichnete Option für Ersteltern und bietet unzählige urteilsfreie Ratschläge, Informationen und Hilfe auf fürsorgliche Weise. Dieser Leitfaden ist kurz und einfach und enthält viele farbenfrohe (und hilfreiche) Illustrationen, die ihn schnell lesen lassen, was gut für müde neue Eltern ist. Dieses Buch bekommt Bonuspunkte dafür, dass es sehr lustig ist, also wundern Sie sich nicht, wenn Sie LOL sind.

„Der Begleiter der stillenden Mutter: Das Stillbuch, dem Mütter vertrauen, von der Schwangerschaft bis zum Abstillen“

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  • Tipps zur Vereinbarkeit von Beruf und Stillen

  • Infos zur Zeit nach der Geburt

  • Gespräche über die Aufbewahrung von Muttermilch

Nachteile
  • Für manche nicht unterstützend

  • Es fehlt inklusive Sprache

Diese Auswahl ist ein Klassiker, der einige Betreuer ansprechen wird, während andere vielleicht ein moderneres Buch bevorzugen. In seiner 8. Auflage ist das Buch randvoll mit Informationen und beantwortet praktisch jede Frage, die frischgebackene Eltern haben könnten. Einige Leser mögen den Ton wertend finden und vielleicht abgeschreckt sein, weil er sich nur an Mütter wendet.

Die 12 besten Schwangerschaftsbücher 2022

„Arbeiten und Stillen leicht gemacht“

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  • Infos zu Pumpstrategien

  • Tipps für berufstätige Mütter

  • Verwendet evidenzbasierte Forschung

Nachteile
  • Detailinformationen fehlen

Es ist so hilfreich, ein Buch zu haben, das sich auf das Stillen für Eltern konzentriert, die außerhalb des Hauses arbeiten. Dieser Leitfaden enthält alle wichtigen Informationen, die neue Eltern benötigen, unabhängig davon, ob sie in der Nähe ihres Zuhauses arbeiten, regelmäßig reisen, pendeln oder von zu Hause aus arbeiten. Die evidenzbasierten Erkenntnisse werden für alle Eltern hilfreich sein, wenn sie die Herausforderungen und Vorteile der Arbeit, des Stillens und der Pflege ihres Babys bewältigen.

„Mehr Milch produzieren: Der Stillleitfaden zur Steigerung Ihrer Milchproduktion“

Mehr Milch machen Auf Amazon ansehen Blick auf Walmart Vorteile
  • Erklärt, wie der Körper Milch produziert

  • Hilft bei der Ermittlung der Ursachen für eine geringe Versorgung

  • Inklusive, wertfreie Sprache

Nachteile
  • Keine Kurzanleitung zum Stillen

Versorgungsprobleme können sehr stressig sein, daher ist es nützlich, ein Buch in Ihrer Bibliothek zu haben, das sich mit der Milchversorgung befasst. Wenn Sie mit diesem Problem zu tun haben, kann dieser umfassende, gut recherchierte Leitfaden ein Lebensretter sein, da er sich auf Besonderheiten wie Nahrungsergänzung, Erhöhung der Zufuhr, Abpumpen, Herstellung von mehr Milch für die Rückkehr zur Arbeit, Pflege eines Frühgeborenen, Ernährung von Zwillingen, und vieles mehr. Wir schätzen, dass die zweite Auflage dieses Buches sich bemüht, stillende Eltern einzubeziehen, die sich nicht als Mütter identifizieren.

Die 8 besten Milchpumpen 2022

„Abenteuer in der Tandempflege“

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  • Humorvoll und unterstützend

  • Beschönigt eine schwierige Entscheidung nicht

  • Forschungsgestützte Informationen

Nachteile
  • Könnte mehr Ratschläge zu Stillproblemen gebrauchen

  • Nicht hilfreich für Eltern von Mehrlingen

Wenn Sie schwanger sind und gleichzeitig stillen, ist dieses Buch bestimmt Ihr bester Freund und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Möglichkeiten zu nutzen. Mit Humor und Unterstützung kombiniert Flower medizinisch fundierte Forschung und die reale Erfahrung von Hunderten anderer Eltern. Das Buch normalisiert das Tandemstillen und bringt etwas Leichtigkeit in eine stressige Zeit für eine wachsende Familie.

'Mehrfache Mutter: Stillen und Pflege für Zwillinge oder mehr!'

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  • Detaillierte Informationen zu den Fütterungsplänen

  • Hilft bei der Vorbereitung auf eine Mehrlingsgeburt

  • Ratschläge für die Ernährung von Neugeborenen auf neonatologischen Intensivstationen

Nachteile
  • Voreingenommen gegen die Formel

  • Keine inklusive Sprache

Eltern von Mehrlingen stehen beim Stillen vor einer ganzen Reihe zusätzlicher Herausforderungen, die jedoch nicht unüberwindbar sind! Dieses Buch enthält alle Arten von Tipps, Forschungsergebnissen und Erfahrungen aus dem wirklichen Leben und ist ein realistischer und hilfreicher Leitfaden für das Stillen von Mehrlingen. Neben den Grundlagen der Ernährung, der Koordinierung des Timings, der Positionierung und mehr behandelt das Buch von einem Leiter der La Leche League International Probleme, die neue Eltern haben, wie unterschiedliche Ernährungsstile, die Ernährung eines Babys auf der neonatologischen Intensivstation und vieles mehr.

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endgültiges Urteil

Das beste Buch, das Sie auswählen können, ist eines, das Sie tatsächlich lesen werden! Wenn Sie wissen, dass Sie sich in einer bestimmten Situation befinden (Mehrlingsgeburt, schnelle Wiederaufnahme der Arbeit usw.), kann es hilfreich sein, ein Buch zu lesen, das Ihre Situation normalisiert und spezifische Unterstützung bietet. Eine großartige allgemeine Anleitung finden Sie in „Stillen leicht gemacht: Sieben Naturgesetze für stillende Mütter“ ( bei Amazon ansehen ) ist ein warmes, unterstützendes Buch, das von vielen Experten empfohlen wird. Wenn Sie eine humorvollere (aber wirklich hilfreiche) Einstellung bevorzugen, versuchen Sie es mit 'Lactivate!: A User's Guide to Breastfeeding' ( bei Amazon ansehen ), damit Sie gleichzeitig lachen und lernen können.

Wie wir ausgewählt haben

Wir haben die Bestseller und am besten rezensierten Bücher zum Thema Stillen untersucht und dabei Kundenrezensionen und Rezensionen von Mitbewerbern verwendet, um diese Liste auf die nützlichsten und am einfachsten zu lesenden einzugrenzen. Wir haben dafür gesorgt, dass eine Vielzahl von Büchern enthalten sind, die sich mit spezifischen Problemen befassen, mit denen verschiedene Arten von stillenden Eltern konfrontiert sein können. Stillberaterin Ashley Georgakopoulos , IBCLC, riet uns auch zu ihren Favoriten.

Worauf Sie in einem Stillbuch achten sollten

Ein Stillbuch kann manchmal hilfreicher sein als das Internet oder eine persönliche Beratung, da Eltern das Buch physisch halten, zu den interessantesten Themen blättern, das Buch weglegen können (Hallo, weinendes Neugeborenes) und einfach dort weitermachen können, wo sie aufgehört haben aus. Aber nicht alle Stillbücher sind für alle Menschen geeignet, daher sollten Sie bei der Auswahl Folgendes beachten.

Deine Bedürfnisse

Kämpfen Sie mit einem bestimmten Teil des Stillens oder sind Sie mit dem gesamten Prozess überfordert? Wenn Sie das Stillen fast fertig haben, aber mit etwas wie der Milchproduktion zu kämpfen haben, ist es vielleicht am besten, ein Buch zu finden, das sich mit diesem spezifischen Problem befasst. Wenn Sie jedoch in Ihren Emotionen gefangen sind und weitere Anleitung benötigen, sollten Sie einen ausführlicheren Leitfaden in Betracht ziehen.

„Sobald wir unter Schlafentzug, Angst oder sogar dringend leiden, ist es wirklich schwierig, neue Informationen aufzunehmen, die in unserer Situation anwendbar sein können“, sagt Georgakopoulos. „Viele Hindernisse, mit denen wir konfrontiert sind, können mit einer guten Grundlage in der Stillerziehung verringert oder sogar vermieden werden.“

Illustrationen

Erwägen Sie die Suche nach einem Buch mit hilfreichen Fotos oder Illustrationen. Die Bilder können nützlich sein, um die Praktiken anzuwenden, über die Sie gelesen haben. Manchmal sagt ein Bild wirklich mehr als tausend Worte.

Ton

Wenn Sie auf der Suche nach lehrreichen Inhalten, aber auch nach einem Buch sind, um Ihre Sorgen zu lindern, möchten Sie vielleicht ein Buch mit einem eher gesprächigen Ton. Ein Buch mit persönlichen Anekdoten kann Ihnen dabei helfen, sich gestärkt und verstanden zu fühlen, während Sie sich auf Ihrem Weg zum Erlernen des Stillens bewegen.

Abschließend erinnert Georgakopoulos frischgebackene Eltern daran, dass ein Buch zwar ein nützliches Werkzeug ist, aber auch Grenzen hat.

„Wenn es ein gegenwärtiges oder absehbares Problem mit der Stillbeziehung gibt und/oder irgendetwas, das auf ein Gesundheitsproblem hindeutet, ist es am besten, sich so schnell wie möglich an einen Fachmann zu wenden“, sagt sie.

Häufig gestellte Fragen

  • Wie oft sollte ich mein Baby stillen?

    Neugeborene brauchen innerhalb von 24 Stunden mindestens acht bis zwölf Mahlzeiten. Sie werden Ihr Neugeborenes füttern wollen, wenn es signalisiert, dass es Hunger hat, aber Sie müssen auch auf die Uhr achten, da kleine Babys nicht immer oft genug signalisieren und die Fütterungszeit verschlafen können. Tagsüber alle zwei bis drei Stunden und nachts höchstens alle vier Stunden zu füttern, stellt sicher, dass Ihr Baby genug Milch bekommt, und hilft Ihnen, eine gute Milchproduktion aufzubauen. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Baby möglicherweise wecken müssen, um es zu füttern.

  • Tut Stillen weh?

    Das Stillen sollte nicht schmerzhaft sein, aber es kann einige Zeit dauern, bis Sie die richtige Position und Methode zum Anlegen Ihres Babys gefunden haben. Vielleicht spüren Sie am Anfang auch etwas Zärtlichkeit, während Sie und Ihr Baby lernen.

    Wenn Sie extreme Schmerzen haben oder große Schwierigkeiten haben, Ihr Baby zum Anlegen zu bringen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine zertifizierte Stillberaterin. Er kann möglicherweise sehen, was das Problem ist, und Ihnen helfen, bequem mit dem Stillen zu beginnen.

  • Wie lange dauert das Stillen?

    Stillen wird als einzige Nahrungsquelle für die ersten sechs Lebensmonate Ihres Babys empfohlen. Es wird empfohlen, ein Jahr oder länger zu stillen und gleichzeitig feste Beikost hinzuzufügen. Dann können Sie jederzeit aufhören, wenn Sie oder Ihr Baby nicht weitermachen möchten.

Warum der Familie Verywell vertrauen

Maya Polton ist ein ehemaliger Marketingmanager und derzeit freiberuflicher Autor, der sich mit Essen, Haushalt und Elternschaft befasst. Sie ist auch die Mutter eines 11-jährigen Sohnes, eines 8-jährigen Sohnes und einer 4-jährigen Tochter. Maya las ein paar Erziehungsbücher, hatte aber kein spezielles zum Thema Stillen. Mit ihrem ersten Baby war sie bereit, das Haus zu verlassen und ging zu einer persönlichen Still-Selbsthilfegruppe, als ihr Sohn 4 Wochen alt war. Sie schreibt immer noch täglich einigen der Freunde, die sie in dieser Gruppe getroffen hat, reist mit ihnen und ihren Familien und kann nicht glauben, dass sie sich mit ihren Brüsten getroffen haben.