Wenn dein Wohnzimmer ist mit Legos übersät und Ihr Kaffee immer kalt ist, haben Sie vielleicht ein Kleinkind. Kleinkinder scheinen ständig in Bewegung zu sein. Da sie mit ihren neuen Gehfähigkeiten mehr Boden zurücklegen können, fühlen Sie sich möglicherweise etwas erschöpft, wenn Sie ihnen folgen, um sicherzustellen, dass sie sicher bleiben.

Kleinkinder haben ein blühendes Selbstständigkeitsgefühl, das sich auch bis in die Nachtstunden erstreckt. Sie müssen sich vielleicht wieder einmal mit nächtlichem Aufwachen auseinandersetzen, aber dieses Mal weint Ihr Kind nicht nur um Sie – es kommt direkt aus dem Bett und kommt zu Ihnen.

Kleinkinder können nicht nur aktiv und neugierig sein, sondern auch sehr emotional sein. Seien Sie nicht überrascht, wenn sie vor Freude kreischen, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie zum Strand gehen, oder wenn sie völlig dahinschmelzen, wenn sie ihre Schuhe nicht selbst anziehen können. Und wenn die Wutanfälle kommen, kann es so aussehen, als ob nichts, was Sie tun, sie stoppen kann.

Während Ihr Kind weiter wächst und sich entwickelt, werden sich seine täglichen Bedürfnisse und Aktivitäten mit ihm ändern. Werfen Sie einen genaueren Blick darauf, was Sie in den Kleinkindjahren in Bezug auf Ernährung, Schlaf, Sicherheit, gesundheitliche Bedenken und mehr erwarten können.

Strategien für die Erziehung Ihres Kleinkindes

Illustration von Emily Roberts, Verywell

Alltag

Kleinkinder wachsen körperlich nicht mehr so ​​stark wie als Babys. Stattdessen entwickeln sie grobmotorische Fähigkeiten und schärfen ihre Wahrnehmung. Ihr Alltag ist geprägt von Schlafen, Essen und körperlicher Betätigung.

Diät und Ernährung

Vielleicht fühlen Sie sich ein wenig besorgt, wenn Ihr Kleinkind weniger zu essen scheint als als Baby. Aber das ist üblich und erwartet. Nach dem 1. Lebensjahr wachsen Babys nicht mehr so ​​schnell und brauchen daher nicht so viel Nahrung. „Kinder in diesem Alter sind in der Regel sehr wählerisch und essen viel weniger als in jüngeren Jahren, sowohl weil sie ihre Wachstumsrate verlangsamen als auch weil sie mobil werden“, erklärt Elham Raker, MD, Kinderarzt und Gründer von der Blog Fragen Sie Dr. Mom .

Wenn Ihr Kind sein Mittagessen verschlingt und um eine dritte Portion bittet, aber nur ein bisschen Banane zum Abendessen zu sich nimmt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Kleinkinder benötigen ungefähr 1.000 Kalorien pro Tag, verteilt auf drei Mahlzeiten und zwei Snacks, aber sie nehmen sie in der Regel in unterschiedlichen Mengen zu sich.

Wichtig ist, dass Sie Ihrem Kleinkind abwechslungsreiche und nahrhafte Lebensmittel anbieten. Dazu gehören Gemüse, Obst, Proteine, Stärke und gesunde Fette. Die Portionen müssen nicht groß sein – Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass die Portion für Kleinkinder nur etwa einen Esslöffel beträgt. „Kümmern Sie sich nicht um die Menge der Nahrung, sondern bieten Sie einfach qualitativ hochwertige Nahrung an“, bemerkt Dr. Raker.

Um gesunde Essgewohnheiten aufzubauen, sollten Sie entscheiden, was Sie servieren, und Ihr Kind sollte entscheiden, welche der verfügbaren Lebensmittel es isst und wie viel. Versuchen Sie, das Essen nicht zu einer großen Sache zu machen. Wenn Ihr Kleinkind sich weigert, ein neues Essen zu probieren, sagen Sie „OK“, entfernen Sie das Essen und bieten Sie es dann ein anderes Mal wieder an.

Milch und Milchprodukte wie Käse und Joghurt sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung eines Kleinkindes. Aber wenn Ihr Kleinkind noch keine 2 Jahre alt ist, greifen Sie nicht zur fettarmen Milch. Auch im Alter von 1 Jahr brauchen Babys vollfette Milchprodukte, um ihre Gehirnentwicklung zu unterstützen.

Wenn Ihr Kleinkind seine Flasche immer noch liebt, steht es möglicherweise vor einem bösen Erwachen. Die AAP empfiehlt, dass Babys Gib die Flasche auf zwischen 12 und 24 Monaten, um Karies vorzubeugen und dafür zu sorgen, dass sie sich nicht mit Milch vollstopfen, anstatt genug zu essen.

„Zu viel Kuhmilch hemmt auch die Eisenaufnahme und kann den Schlaf beeinträchtigen“, erklärt Heather Wallace, zertifizierte pädiatrische Schlafberaterin und postpartale Doula und Inhaberin von BraveHeart Consulting. „Du solltest dich an nicht mehr als 16 Unzen Kuhmilch pro Tag halten. Aber wenn Ihr Kleinkind nicht so viel Milch aus seiner Schnabeltasse trinken möchte, ergänzen Sie es, indem Sie proteinreiche und gesunde Fette wie Avocado, Bohnen, Eier, Käse, griechischen Joghurt, Hummus und Tofu anbieten.

Wenn Sie zu einem Becher wechseln, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Kleinkind viel weniger Milch trinkt. Das ist ziemlich typisch und kein Grund zur Besorgnis. Bieten Sie weiterhin ungesüßte Milch oder Wasser zu den Mahlzeiten und Snacks an. Überspringen Sie den Saft , das reich an Zucker ist, während ihm die in ganzen Früchten enthaltenen Ballaststoffe fehlen.

Kleinkinder lieben es vielleicht, verschiedene Arten von Lebensmitteln zu erkunden, aber es gibt Lebensmittel, die eine Erstickungsgefahr darstellen, die vermieden werden muss. Dazu gehören ganze Karotten, Kirschtomaten, Hot Dogs und Weintrauben. Erdnussbutter kann auch eine Erstickungsgefahr darstellen, wenn sie löffelweise gegessen wird.

Physische Aktivität

Wann Ihr Kleinkind macht seine ersten Schritte , sie gehen vielleicht vorsichtig und etwas unsicher, aber es wird nicht lange dauern, bis sie laufen. Sie haben vielleicht das Gefühl, einen kleinen Wirbelsturm zu erzeugen. Die grobmotorischen Fähigkeiten entwickeln sich im Kleinkindalter schnell, und die aufkeimende Neugier Ihres Kleinen wird dazu beitragen, es so weit wie möglich voranzutreiben.

Kleinkinder benötigen täglich mindestens drei Stunden körperliche Aktivität. „In diesem Alter fangen Kinder an, ihre Umgebung zu erkunden und werden natürlich neue Dinge wie Laufen und Treppensteigen ausprobieren wollen“, sagt Dr. Raker. 'Lassen Sie sie erkunden, während Sie die Sicherheitsmaßnahmen beibehalten.'

Die gute Nachricht ist, dass, solange Sie Ihrem Kind den Bewegungsraum bieten können, es die Bewegung bekommt, die es braucht. 'Aktivitäten im Freien sind am besten, wenn das Wetter es zulässt, wie Parks und Spielanlagen im Freien', bemerkt Dr. Raker. Spaziergänge in Ihrer Nachbarschaft oder Ihr Kleinkind auf einem Waldweg oder am Strand entlang führen zu lassen, sind perfekte Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind tagsüber genug körperliche Bewegung bekommt.

Kleinkinder brauchen noch keinen organisierten Sport, aber sie können Eltern-Kind-Kurse mit geringem Druck wie Fußball, Yoga oder Musikunterricht genießen. Sie lernen und entwickeln sich am besten durch das Spiel.

Um das Haus

Sie sehen vielleicht, wie Ihr Kleinkind den Besen aufhebt und versucht, ein Paar Ihrer Schuhe zu fegen oder anzuziehen. Ihr Kleines wird wahrscheinlich die meiste Zeit, wenn es wach ist, an Ihrer Seite sein wollen. Es ist wichtig, sie an einigen Ihrer Aktivitäten teilhaben zu lassen.

Es mag zwar einfacher und schneller sein, alles selbst zu erledigen, aber wenn Sie Ihrem Kleinkind erlauben, selbst auf die kleinste Weise zu helfen, kann es aktiv bleiben und wichtige Fähigkeiten lehren. Sie können sie bitten, eine Serviette für Sie in den Müll zu werfen oder ihnen erlauben, ihren Spielzeugbesen zu benutzen, um neben Ihnen zu fegen.

Aufgaben für Kleinkinder bestehen hauptsächlich aus Aufheben Spielzeuge , schmutzige Kleidung in einen Wäschekorb legen oder Bücher zurück ins Regal stellen. Ihr Kind wird wahrscheinlich auch daran interessiert sein, Ihnen bei der Hausarbeit zu helfen. Lassen Sie sich von einem älteren Kleinkind dabei helfen, Unordnung aufzuwischen, sich um Haustiere zu kümmern und das Bett zu machen.

Die beste Art, Zeit mit Ihrem Kleinkind zu verbringen, besteht darin, sich in einem kindgerechten Raum neben ihm auf den Boden zu legen – aber folgen Sie seiner Führung. Wenn sie mit einer Puppe spielen, spielen Sie mit ihnen.

Es ist jedoch in Ordnung, wenn Sie nicht jeden Moment mit Ihrem Kleinkind spielen können. „Es ist eine gute Idee, eine Schublade zu haben, die Ihr Kleinkind sicher erkunden kann“, sagt Dr. Raker. 'Dies kann dazu beitragen, ihr Bedürfnis nach Neugier auf sichere Weise zu befriedigen.'

Mach dir nur keine allzu großen Sorgen darüber, ob sie die Dinge „richtig“ machen. Im fantasievollen Spiel eines Kleinkindes ist es in Ordnung, wenn Badewannen auf dem Dach des Hauses stehen, und es ist in Ordnung, wenn Autos sprechen.

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Gesundheit und Sicherheit

Regelmäßige Wellness-Besuche sind der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Ihr Kleinkind mit Entwicklungsmeilensteinen auf dem richtigen Weg ist. Sie ermöglichen es dem Kinderarzt auch, das Wachstum Ihres Kindes zu verfolgen und Impfungen gegen bestimmte Krankheiten anzubieten.

Besuch beim Arzt

Gesunde Kinderbesuche für Kleinkinder finden normalerweise mit einem Kinderarzt im Alter von 12, 15, 18 und 24 Monaten statt. Der Impfplan der AAP sieht eine Vielzahl von Impfungen für 1-Jährige vor, aber Ihr Kind benötigt möglicherweise nur eine Grippeimpfung bei seinem 2-Jahres-Termin.

Der Kinderarzt Ihres Kindes kann Ihnen helfen, Fragen zu Ernährung, Verhalten, Schlaf und anderen Bedenken zu beantworten. Sie werden sehen, wie Ihr Kleinkind wächst und wie gut es Meilensteine ​​​​erreicht.

Üben aufs Töpfchen zu gehen

Kleinkinder sind daran interessiert, das zu tun, was Erwachsene tun, und der Toilettengang ist keine Ausnahme! Auch wenn Sie noch nicht startklar sind üben aufs Töpfchen zu gehen Dennoch ist es eine gute Idee, irgendwann nach dem ersten Geburtstag Ihres Kindes ein Töpfchen in Kindergröße zu kaufen.

Es gibt bestimmte Entwicklungsmeilensteine, die Ihr Kind erreichen sollte, bevor Sie das Töpfchentraining in Angriff nehmen. Dazu gehören die Fähigkeit zu erkennen, dass sie gehen müssen, Blasen- und Darmkontrolle sowie Sprachkenntnisse, die es ihnen ermöglichen, Ihnen mitzuteilen, wann sie auf die Toilette müssen.

Loben funktioniert am besten, wenn Sie Ihr Kind auf Töpfchen trainieren. Es kann frustrierend sein, wenn sie einen Unfall haben, aber versuchen Sie, äußerlich ruhig zu bleiben, damit sie nicht das Gefühl haben, dass Sie enttäuscht sind. Bestrafung sollte niemals während des Töpfchentrainings angewendet werden, aber Sie können logische Konsequenzen ziehen, wie zum Beispiel, dass Ihr Kind Ihnen hilft, ein Chaos aufzuräumen.

Schlaf

Wenn Sie Ihr Kind nach einem lustigen Familientag auf der Messe später ins Bett bringen, werden Sie vielleicht feststellen, dass es am nächsten Tag eher Wutanfälle bekommt. Ausreichend Schlaf ist für Kleinkinder nach wie vor sehr wichtig, die immer noch 11 bis 14 Stunden Schlaf pro 24 Stunden benötigen.

Schlafprobleme können im Kleinkindalter wieder auftauchen. „Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Kleinkind länger aufbleibt, bevor es zur Schlafenszeit einschläft, mit sich selbst redet, herumrollt oder sogar weint“, sagt Wallace. 'Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kleinkind bereit ist, zu einem Nickerchen überzugehen.'

Der Übergang zu einem Nickerchen erfolgt im Alter von etwa 12 bis 15 Monaten, und Sie werden wissen, dass es an der Zeit ist, wenn Sie sehen, dass der Schlaf Ihres Kleinkindes beeinträchtigt wird. „Ihr Kleinkind könnte einen oder beide Nickerchen verkürzen, sich gegen die Schlafenszeit wehren, nachts lange aufwachen oder am frühen Morgen aufwachen“, bemerkt Wallace.

Anstelle eines späteren Mittagsschlafs und eines Nachmittagsschläfchens kann Ihr Kind am besten gleich nach dem Mittagessen ein längeres Nickerchen machen. „Normalerweise ermöglicht ein Mittagsschläfchen um die Mittagszeit Ihrem Kleinkind einen hochwertigeren, festeren Schlaf als zwei kürzere Nickerchen am Tag“, erklärt Wallace.

Das Kleinkindstadium umfasst typischerweise auch die Übergang vom Schlafen in einem Kinderbett in einem großen Kinderbett zu schlafen. Sie müssen diesen Übergang nicht überstürzen, es sei denn, Ihr Kind versucht, aus seiner Wiege zu klettern.

Sicherheit

Verletzungen sind die häufigste Todesursache für Kinder unter 4 Jahren in den USA. Viele dieser Verletzungen können verhindert werden, wenn Sie einige beachten grundlegende Sicherheitsrichtlinien. Erwägen Sie, Schusswaffen aus dem Haus zu entfernen, wenn Sie ein Kleinkind haben. Wenn Sie sich dafür entscheiden, eine Waffe zu behalten, bewahren Sie sie ungeladen und verschlossen an einem sicheren Ort auf. Bewahren Sie die Munition separat auf. Wenn Ihr Kind ein anderes Zuhause besucht oder eine Kindertagesstätte besucht, fragen Sie, wie Waffen aufbewahrt werden.

Kleinkinder erkunden, indem sie alles in den Mund nehmen. Verwenden Sie Sicherheitskappen für giftige Haushaltsprodukte und Medikamente – und bewahren Sie sie außer Sicht und Reichweite auf. Speichern Sie die Nummer der Giftnotrufzentrale auf Ihrem Telefon und hängen Sie sie in Ihrem Haus auf, damit Sie sie im Notfall leicht finden können.

Die meisten Stürze sind kein Problem, aber Treppen, scharfkantige Möbel und offene Fenster können eine ernsthafte Gefahr darstellen. Verwenden Sie Tore, um Ihr Kleinkind von Treppen fernzuhalten, und installieren Sie Fenstergitter über dem ersten Stock. Lassen Sie keine Stühle oder Gegenstände zurück, mit denen Ihr Kind auf Arbeitsplatten oder Tische in der Nähe klettern kann.

Wassersicherheit ist während der Kleinkindjahre von größter Bedeutung. Es braucht nur zwei Zoll Wasser, damit ein Kleinkind ertrinkt. Halten Sie die Badezimmertüren geschlossen und lassen Sie Ihr Kind niemals allein in der Nähe einer Badewanne, eines Wassereimers, eines Plansch- oder Schwimmbeckens oder eines anderen Gewässers. Bleiben Sie in der Nähe von Wasser innerhalb einer Armlänge von Ihrem Kind entfernt.

Ein Autositz kann das Leben Ihres Kleinkindes retten. Und so unbequem es auch sein mag, Kleinkinder sollten so lange wie möglich in rückwärts gerichteten Autositzen bleiben, bis sie die vom Hersteller des Kindersitzes empfohlene Größe und das Gewicht erreicht haben. Stellen Sie sicher, dass die Kindersitze richtig installiert sind, und lassen Sie Ihr Kind niemals allein im oder um das Auto herum.

Technologie

Egal wie lehrreich eine App zu sein behauptet, die Wahrheit ist, dass Ihr Kleinkind am besten durch Interaktionen im wirklichen Leben lernt. Es ist wichtig, darauf zu achten, wie Sie Technologie in das Leben Ihres Kleinkindes integrieren. Vor 18 Monaten wird empfohlen, die gesamte Bildschirmzeit zu vermeiden, mit Ausnahme von Video-Chats mit Verwandten.

Sobald Ihr Kind 18 Monate alt wird, können Sie es etwa eine Stunde pro Tag hochwertige Programme ansehen lassen, aber freuen Sie sich nicht über zusätzliche Zeit zum Kochen oder um Dinge im Haus zu erledigen. Kinder in diesem Alter lernen immer noch am besten durch Interaktion, daher ist es wichtig, sich die Inhalte gemeinsam mit ihnen anzusehen und damit zu interagieren, z. B. indem Sie auf Dinge über die Show hinweisen oder ihnen beim Anschauen Fragen stellen.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Bildschirmzeit die empfohlenen drei Stunden körperlicher Aktivität Ihres Kleinkindes pro Tag nicht beeinträchtigt.

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Die Welt Ihres Kleinkindes

Kleinkinder wollen erkunden so viel von der Welt wie sie können . Ob es sich anhört, wenn ein Block auf den Boden geschlagen wird, oder wie Dreck schmeckt, wenn sie ihn in den Mund stecken, sie versuchen ständig, alles zu lernen, was sie können.

Versuchen Sie, die Neugier Ihres Kleinkindes auf sichere und gesunde Weise zu fördern. Anstatt immer nein zu sagen, finden Sie Wege, Ihrem Kleinkind die Freiheit zum Erkunden zu geben. Haben Sie zum Beispiel eine Schublade in Ihrer Küche, die Ihr Kleinkind öffnen und Dinge herausnehmen kann. Sie können Spielzeug, Messbecher oder alles andere für Ihr Kind zum Anfassen und Spielen hinlegen.

Kleinkinder kümmern sich in der Regel nur um ihre eigenen Bedürfnisse, da sie noch nicht in der Lage sind, sich in andere hineinzuversetzen. Ihr Kleinkind wird also wahrscheinlich sehr frustriert sein, wenn es sich nicht durchsetzt.

Ablenkung ist oft die beste Wahl. Sie können Ihr Kind hochheben und es von allem wegbringen, was es haben möchte und was nicht, und versuchen, seine Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken. Wenn sie beispielsweise ein Spielzeug kaufen möchten, das Sie nicht kaufen möchten, können Sie ihnen mitteilen, dass das Spielzeug im Laden bleibt und sich dann in einen anderen Gang begibt.

Es ist auch ratsam, proaktiv zu sein und Situationen zu vermeiden, von denen Sie glauben, dass sie Ihr Kleinkind verärgern könnten. Vielleicht gehst du um den Block, um nicht am Spielplatz vorbeizukommen, wenn du weißt, dass du dort nicht anhalten kannst.

Einige Kleinkinder haben Trennungsangst, wenn Sie sie in den Kindergarten bringen. Wenn Ihr Kind damit zu kämpfen hat, geben Sie ihm einen liebevollen Kuss und eine Umarmung und erinnern Sie es daran, dass Sie später wiederkommen werden. Verweilen Sie nicht, wenn Sie dies nicht jeden Tag tun möchten. Kleinkinder kommen besser mit dem Absetzen zurecht, wenn es sich um eine schnelle, beständige Routine handelt.

Meilensteine ​​für Kleinkinder

Weitere Tipps für Ihr Kleinkind

Kleinkinder lieben einfache Aufgaben oder Tätigkeiten wie Obst waschen oder mit einem geschlitzten Löffel Zitronen aus einem Wassereimer schöpfen. Während Erwachsene Aufgaben als Mittel zum Zweck erledigen, sehen Kleinkinder die Arbeit als den Zweck an sich.

Zum Beispiel können wir den Boden fegen, um ihn sauber zu bekommen. Aber Kleinkinder lieben die Idee, dass sie fegen. Versuchen Sie, ein paar kleine Pompons auf dem Boden zu verteilen, damit Ihr Kleinkind sie mit einem Besen und einer Kehrschaufel in ihrer Größe aufkehren kann. Höchstwahrscheinlich werden sie es genießen, die Pompons wieder auszugießen und den Vorgang viele Male zu wiederholen.

Kleinkinder haben viel Energie und fühlen sich am wohlsten, wenn sie sich bewegen können. Wenn Ihr Kleinkind nie genug Bewegung zu bekommen scheint, egal was passiert, versuchen Sie, ihm „schwere Arbeit“ zu geben, z. B. einen Rucksack zu tragen, der über einen Hügel geht, oder einen Spielzeugkarren voller Lebensmittel oder anderer Gegenstände zu schieben. Einige Kinder sehnen sich tatsächlich nach dieser Art von Aktivitäten, weil sie den Drang verspüren, ihre sich entwickelnden Muskeln zu benutzen.

Ein Wort von Verywell

Kleinkinder machen viel Spaß, aber sie scheinen oft allen Regeln der Logik zu trotzen, die Sie zu kennen glaubten. Ob es ein Wutanfall ist, weil ihre grünen Socken in der Wäsche sind, oder ein unaufhaltsamer Drang, alle Ihre Tampons aus der Schachtel zu ziehen und sie auf dem Boden auszurichten, Kleinkinder sind sicherlich eine Handvoll.

Mehr über die Entwicklung Ihres Kindes zu erfahren, kann der Schlüssel dazu sein, Ihnen zu helfen, ein selbstbewusster Elternteil zu sein. Lesen Elternbücher über die Kleinkindzeit , stellen Sie Fragen und suchen Sie nach Ressourcen, die Ihnen helfen, mit allem, von Wutanfällen bis hin zum Töpfchentraining, fertig zu werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Kinderarzt, wenn Sie Fragen zur Gesundheit oder zum Verhalten Ihres Kleinkindes haben.

Wichtige Spielarten in der Entwicklung Ihres Kindes