Die Erziehung eines Vorschulkindes ist nie langweilig. In einem Moment fragt Ihr Kind: 'Wo kommen Steine ​​her?' und gerade als Sie eine schlüssige Erklärung dafür finden, wie Meereswellen größere Felsen in kleinere zerbrechen, rufen sie: 'Lasst uns so tun, als wären wir Einhörner!' So ist das Leben eines Vorschulelternteils. Kinder im Vorschulalter sind neugierig, fürsorglich und haben eine große Vorstellungskraft. Es ist eine ganz besondere Etappe!

Natürlich sind auch die 3- bis 5-Jährigen nicht ohne Herausforderungen. Kinder im Vorschulalter lernen vielleicht noch, ihre Frustration zu kontrollieren, und sie wollen sich vielleicht nicht an die Regeln halten. Hier geben wir einige Erziehungstipps, die Ihnen helfen sollen, diese aufregende und herausfordernde Phase im Leben Ihres Kindes zu überstehen.

Alltag

Drei- bis Fünfjährige brauchen viel Schlaf, nahrhaftes Essen und viel körperliche Aktivität, um zu gedeihen. Einige Kinder in diesem Alter besuchen möglicherweise die Vorschule, während andere möglicherweise noch nicht ganz bereit für eine strukturierte Lernumgebung sind.

Diät und Ernährung

Ihr Vorschulkind bittet Sie vielleicht zu jeder Mahlzeit um Kekse, aber was es wirklich braucht, ist eine Vielzahl von nahrhaften Optionen, die jeden Tag über drei Mahlzeiten und zwei Snacks serviert werden. Bieten Sie nahrhaftes Gemüse, Obst, Fleisch und fettarme Milchprodukte an und begrenzen Sie hohen Zucker- und Zuckergehalt fettreiche Lebensmittel .

Die Menge an Kalorien, die Ihr Vorschulkind benötigt, hängt davon ab, wie aktiv es ist. Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt je nach Aktivitätsgrad und Alter zwischen 1.200 und 2.000 Kalorien pro Tag. Der beste Ernährungsratschlag, um Ihr Kind in dieser Phase gesund zu halten, besteht darin, es zu ermutigen, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen. „Fingerfood wie Karottensticks, Selleriestangen, Fruchtscheiben und Rosinen sind gesunde Alternativen, die Kinder im Vorschulalter genießen könnten“, bemerkt Pierrette Mimi Poinsett, MD, Kinderärztin und Beraterin bei Mama liebt am besten .

Wenn Ihr Vorschulkind bestimmte Nahrungsmittel ablehnt oder nicht genug zu essen scheint, versuchen Sie nicht, es zum Essen zu überreden. Ermutigen Sie sie, neue Dinge auszuprobieren, während Sie ihre Grenzen respektieren, und bringen Sie ihnen bei, auf die Signale ihres Körpers zu hören, wenn sie sich satt fühlen. Mahlzeiten sollten ein positives Familienerlebnis sein. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Ernährung Ihres Kindes haben, wenden Sie sich an den Kinderarzt.

Ihr Kind wird möglicherweise nicht so kooperativ sein, wenn Sie nach einem Teller mit gebratenem Hähnchen greifen, während Sie ihm einen Lachssalat servieren. Es ist am besten, wenn alle im Haus die gleichen Richtlinien befolgen. Wenn gesunde Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung ein fester Bestandteil Ihres Familienlebens sind, wird Ihr Vorschulkind diese Gewohnheiten eher übernehmen.

Karotten, Erdnüsse und Trauben sind allesamt nahrhafte Optionen für Ihr Vorschulkind, aber sie können auch eine Erstickungsgefahr darstellen. Achten Sie darauf, harte Lebensmittel in kleine Stücke zu schneiden und Lebensmittel zu vierteln, die sich in der Speiseröhre festsetzen können, wie Hotdogs, Weintrauben oder Kirschtomaten. Sogar ein Löffel Erdnussbutter kann einen 3-Jährigen zum Ersticken bringen. „Schneiden Sie Lebensmittel der Länge nach statt kreisförmig, um die Erstickungsgefahr zu minimieren“, rät Dr. Poinsett.

Vorschulkinder profitieren mehr von ganzen Früchten als von Fruchtsaft, der hauptsächlich aus Zucker besteht und dem die in Obst enthaltenen Ballaststoffe fehlen. Dreijährige sollten nicht mehr als 4 Unzen 100%igen Fruchtsaft pro Tag zu sich nehmen, während 4- und 5-Jährige bei maximal 6 Unzen bleiben sollten.

Drei- bis Fünfjährige müssen abwechslungsreich und gesund essen. Bieten Sie den ganzen Tag über Gemüse, Obst, Proteine, Getreide und fettarme Milchprodukte an.

Physische Aktivität

Ihr Vorschulkind läuft wahrscheinlich frei auf offenen Flächen und klettert gerne auf Spielplatzstrukturen. Sie mögen es vielleicht auch, einen Ball hin und her zu treten. Kinder in diesem Alter brauchen den ganzen Tag über viele Möglichkeiten, ihre aufblühenden motorischen Fähigkeiten beim Hüpfen, Hüpfen, Tanzen, Fahrradfahren und Sport zu nutzen.

Vorschulkinder brauchen täglich mindestens drei Stunden körperliche Aktivität. Dies sollte eine Stunde mäßiger bis intensiver Aktivität beinhalten. Das kann nach einem Fangspiel oder einem Taumelkurs und zwei Stunden freier Spielzeit im Hof ​​oder auf dem Spielplatz aussehen. „Tanzen zu Musik ist eine großartige Form der Bewegung für Kinder in diesem Alter“, bemerkt Dr. Poinsett. 'Freeze Dance oder Musical Chairs sind eine gute Wahl.'

Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, Ihr Kind für Fußball oder Tanzen anzumelden, wenn das für Ihre Familie nicht funktioniert. Die meisten Kinder in diesem Alter erhalten von Natur aus die intensivere Aktivität, die sie brauchen, ohne einen strukturierten Unterricht oder Unterricht zu benötigen, sodass es nicht notwendig ist, sich für organisierte Sportarten anzumelden, um diesen Bedarf zu decken.

Um das Haus

Sie können davon ausgehen, dass Ihr Vorschulkind sich selbst anzieht, sich mit etwas Anleitung die Zähne putzt und in der Lage ist, die Toilette alleine zu benutzen, obwohl einige Kinder möglicherweise noch Windeln tragen. Andere sind vielleicht auf Unterwäsche für „große Kinder“ umgestiegen, haben aber immer noch gelegentliche Unfälle oder Bettnässen.

Dies ist eine Zeit wachsender Unabhängigkeit, und Kinder in diesem Alter möchten als verantwortungsbewusster angesehen werden. In Bezug auf die Hausarbeit können Vorschulkinder helfen, den Tisch abzuwischen, die Spülmaschine auszuräumen (stellen Sie nur sicher, dass Sie zuerst alle scharfen Gegenstände wie Messer herausziehen) und ihre Zimmer zu reinigen, um sie daran zu gewöhnen, im Haus herumzuhelfen.

'Kinder in diesem Alter können es sich zur Gewohnheit machen, ihre Spielsachen und Bücher wegzuräumen', sagt Dr. Poinsett. 'Ältere Kinder im Vorschulalter können möglicherweise ihr Bett mit Hilfe machen, und kleine Kinder können es genießen, mit einem Besen in Kindergröße zu kehren.'

Positive Verstärkung ist wichtig für abgeschlossene Aufgaben, und das Scheitern von Aufgaben kann ein Zeichen dafür sein, dass sie entweder noch nicht bereit sind, diese Aufgabe zu erledigen, oder mehr Zeit brauchen, um sie zu lernen. Der Schwerpunkt sollte auf dem Lehren von Fähigkeiten liegen, anstatt ein Kind für mangelnde Compliance zu bestrafen. Wenn Sie Ihrem Kind die Wahl lassen, welche Hausarbeit es tun soll, kann dies manchmal bei der Compliance helfen.

Was Kinder im Kindergarten lernen

Gesundheit & Sicherheit

Kinder im Vorschulalter sind alt genug, um ein wenig darüber zu lernen, wie man sich selbst schützt. Eltern müssen in diesem Alter immer noch auf Gesundheit und Sicherheit achten, aber es ist eine gute Zeit, Kindern grundlegende Fähigkeiten beizubringen, z. B. was zu tun ist, wenn der Rauchmelder losgeht oder was zu tun ist, wenn Sie in einem Geschäft getrennt werden.

Besuch beim Arzt

Nach dem 3. Lebensjahr wird Ihr Kind seinen Kinderarzt jährlich für Brunnenbesuche aufsuchen. Bei den Vorsorgeuntersuchungen für 3-, 4- und 5-Jährige können Sie eine Untersuchung des Wachstums und der Entwicklung Ihres Vorschulkindes erwarten; eine Überprüfung der Fütterungs- und Schlafpläne; Größe, Gewicht und Blutdruckmessungen; und Beratung zur Vorbeugung von Verletzungen, Zahngesundheit und einer richtigen Ernährung.

Die Untersuchung für 3-Jährige kann auch eine Besprechung des Fortschritts beim Toilettentraining, eine Überprüfung der Impfungen Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass sie auf dem neuesten Stand sind, und a Sehscreening-Test . Die 4 Jahre alt Die Untersuchung kann auch Impfungen umfassen, einschließlich DTaP-, IPV-, Varivax- und MMR-Auffrischungsimpfungen sowie a Sehtest und ein Hörtest. Endlich, das 5-jährig Die Untersuchung kann auch Impfungen umfassen, einschließlich DTaP, IPV, Varivax-Auffrischungsimpfung und MMR-Auffrischungsimpfung (sofern nicht bereits bei der Untersuchung des 4-Jährigen gegeben). Bei diesem Besuch werden auch Seh- und Hörtests durchgeführt.

Wenn im Laufe des Jahres Bedenken hinsichtlich der Gesundheit oder Entwicklung Ihres Kindes auftauchen, notieren Sie diese auf einem dafür vorgesehenen Zettel oder auf einem Dokument in Ihrem Telefon. Dann können Sie es beim Brunnenbesuch Ihres Kindes herausholen und sicherstellen, dass Ihre Fragen beantwortet werden. Sie können auch ihren Kinderarzt anrufen, wenn Sie Fragen haben, auf die Sie sofortige Antworten wünschen.

Kinder im Vorschulalter mögen begeistert sein, ihre eigenen Zähne zu putzen, aber Eltern müssen sie immer noch putzen. Reinigen Sie die Zähne Ihres Kindes mit einer weichen Zahnbürste mit nur einer erbsengroßen Menge fluoridierter Zahnpasta (um Fluorose vorzubeugen), bis sie lernen, die Zahnpasta auszuspucken.

Der erste Besuch beim Zahnarzt findet in der Regel spätestens im Alter von 3 Jahren statt, obwohl die meisten Experten empfehlen, bald nach dem ersten Zahn Ihres Kindes oder im Alter von 12 Monaten zu gehen. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Kind auch mit Zahnseide helfen, wenn sich seine Zähne berühren und Sie nicht alles um es herum durch einfaches Bürsten reinigen können.

Schlaf

Ihr Vorschulkind braucht 10 bis 13 Stunden Schlaf pro Tag, was ein Mittagsschläfchen beinhalten kann oder nicht. „Wenn Ihr Kind im Vorschulalter beim Zubettgehen zögert, früh am Morgen aufwacht oder den Mittagsschlaf auslässt, ist es möglicherweise an der Zeit, das Nickerchen ganz ausfallen zu lassen“, bemerkt Heather Wallace, eine zertifizierte pädiatrische Schlafberaterin und Inhaberin von BraveHeart Sleep Training und Postpartum Doula Consulting .

Aber selbst wenn Ihr Kleines früher ein Nickerchen macht, ist es immer noch eine gute Idee, eine tägliche Ruhezeit einzulegen. „Eine tägliche ruhige Zeit kann dazu beitragen, Verhaltensproblemen, Launenhaftigkeit am späten Nachmittag oder nächtlichen Schlafstörungen vorzubeugen“, sagt Wallace.

Viele Kinder im Vorschulalter verlassen ihre Wiege und schlafen zum ersten Mal in einem „großen Kinderbett“. Dies ist ein aufregender Übergang, der jedoch einige Herausforderungen mit sich bringen kann. „Um diesen Übergang zu erleichtern, stellen Sie zunächst sicher, dass der Zeitplan stimmt“, erklärt Wallace. „Dies wird Ihnen helfen, reibungslos in ein großes Kinderbett zu gelangen, da Ihr Kind bereit zum Schlafen ist. Zweitens, machen Sie einige Vorbereitungsarbeiten im Vorfeld der Änderung, wie das Lesen von Büchern mit Ihrem Vorschulkind über den Umzug in ein großes Kinderbett, und beziehen Sie Ihr Kind in die Auswahl neuer Laken und Decken ein.

Für manche Kinder im Vorschulalter kann die neu entdeckte Freiheit, in einem Bett zu schlafen, zu verlockend sein. Es kann sein, dass Ihr Kind nachts aus dem Bett steigt, um zu spielen, oder sogar durch das Haus wandert. Es kann hilfreich sein, eine Kleinkinduhr zu verwenden, um visuell anzuzeigen, wann es Zeit zum Schlafen und wann es Zeit zum Aufwachen ist. Belohnungstabellen wie eine Aufklebertabelle, um zu verfolgen, wie gut Ihr Kind die Schlafenszeit und die Erwartungen beim Aufwachen einhält, können ebenfalls hilfreich sein.

Sicherheit

Es ist wichtig, dass Ihr Vorschulkind sicher ist. Kinder in diesem Alter müssen jedes Mal, wenn sie in einem fahrenden Fahrzeug sitzen, in einem Autositz mitfahren. Sie sollten in einem nach vorne gerichteten Autositz mit sitzen Gurtbänder so lange wie möglich und bis sie die Gewichts- und Größengrenzen ihres Autositzes erreichen, bevor sie zu a wechseln Sitzerhöhung .

Ersticken ist immer noch ein Problem für Vorschulkinder. Servieren Sie ihnen bis zum Alter von 4 Jahren keine Lebensmittel wie Hot Dogs, ganze Nüsse, ganze Trauben oder alles, was in der Speiseröhre stecken bleiben könnte. Beaufsichtigen Sie Ihr Kind auch nach 4 Jahren beim Essen und erinnern Sie es daran, gut zu kauen.

Kindern im Vorschulalter sollte das Schwimmen beigebracht werden, aber das bedeutet nicht, dass sie ohne Aufsicht eines Erwachsenen im Wasser spielen können. Kinder in diesem Alter sollten niemals allein in der Nähe von Gewässern gelassen werden. Wenn Sie einen Pool haben, machen Sie ihn kindersicher, indem Sie ihn in einen Zaun mit einer selbstschließenden, selbstverriegelnden Tür einschließen. Entleeren Sie alle Wasserbehälter, wenn Sie damit fertig sind, wie z. B. einen Eimer oder eine Badewanne.

Es gibt viele Gefahren im Haushalt, die Vorschulkinder verletzen können, aber Sie können viele von ihnen verhindern, indem Sie Ihr Haus kindersicher machen . Stellen Sie beispielsweise die Temperatur Ihres Warmwasserbereiters auf 120 Grad F ein und verwenden Sie Tore an Treppenabdeckungen an Steckdosen und Verriegelungen an Schränken. Bewahren Sie Haushaltsreiniger, Chemikalien und Medikamente vollständig außerhalb der Reichweite auf und bewahren Sie sie immer im Originalbehälter auf.

Tragen Sie keine heißen Flüssigkeiten oder Speisen in die Nähe Ihres Kindes und lassen Sie Ihr Kind nicht in die Nähe von Öfen, Heizungen oder anderen heißen Geräten (insbesondere Locken- und Glätteisen). Verwenden Sie beim Kochen die hinteren Brenner und drehen Sie die Topfgriffe nach innen.

Bewahren Sie eine Liste mit Notrufnummern in der Nähe des Telefons auf, z. B. der Giftnotrufzentrale (1-800-222-1222) und von nicht kindersicheren Schließräumen.

Technologie

Im Idealfall sollten Kinder im Vorschulalter nicht mehr als eine Stunde Bildschirme pro Tag sehen, und es sollte sich um qualitativ hochwertige Programme handeln, die sich an kleine Kinder richten. Wenn möglich, sollten Eltern gemeinsam mit ihren Kindern das Programm anschauen und mit dem Inhalt interagieren, indem sie Beobachtungen machen oder Fragen stellen. „Bildschirmzeit sollte nicht nur Zeit für sich allein sein“, bemerkt Dr. Poinsett. „Interagieren Sie mit Ihrem Kind, indem Sie mit ihm ein Videospiel spielen oder mit ihm eine Fernsehsendung ansehen.“

Bildschirmzeit ist nicht nur schlecht, aber es ist wichtig, dass sie nicht andere wichtige Teile des Tages Ihres Vorschulkindes beeinträchtigt. Achten Sie besonders darauf, dass Ihr Kind etwa drei Stunden körperlich aktiv ist. Wenn die Fernsehzeit die aktive Spielzeit verkürzt, ist es am besten, die Bildschirmzeit zurückzuziehen und sicherzustellen, dass Ihr Kind die Bewegung bekommt, die es braucht.

Das blaue Licht, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird, kann den Schlaf stören, daher kann es hilfreich sein, alle Geräte ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen auszuschalten.

Abwägen aller Optionen bei der wichtigen Entscheidung für eine Vorschule

Die Welt Ihres Vorschulkindes

Viele 3- bis 5-Jährige gehen gerne in den Kindergarten. Es gibt ihnen die Möglichkeit, sich wie ein „großes Kind“ zu fühlen und bietet Möglichkeiten, ihre sozialen Fähigkeiten zu üben. Sie sind wahrscheinlich bestrebt, die neuen Fähigkeiten zu zeigen, die sie gelernt haben. Von der Beherrschung des Alphabets bis zum Schreiben ihrer Zahlen sind sie normalerweise sehr stolz auf ihre neuen Errungenschaften.

Die meisten Kinder im Vorschulalter genießen eine beständige Routine. Alle größeren Änderungen, wie z Geburt eines Geschwisters (oder zwei!) oder ein Wechsel in der Kita, kann für sie ganz schön belastend sein. Ihr Verhalten kann sich vorübergehend zurückbilden, wenn sie sich an die Veränderungen anpassen.

Vorschulkinder erfahren auch Empathie für andere. Sie können versuchen, andere Kinder in der Kita zu trösten oder versuchen, einem Kind zu helfen, das hingefallen ist. Sie sind gerne mit anderen Kindern zusammen und haben wahrscheinlich viel Spaß beim Spielen mit ihren Freunden.

Ihre Armen Antriebssteuerung und Schwierigkeiten, mit ihren Emotionen umzugehen, können jedoch das Teilen und Abwechseln erschweren. Sie können schlagen und aggressiv werden, wenn sie sich nicht durchsetzen. Seien Sie geduldig und erklären Sie ihnen sanft, warum Teilen wichtig ist, aber erwarten Sie nicht, dass sie sofort zu Teilen-Profis werden. Es kann einige Zeit dauern, bis sie das Konzept begreifen. In der Zwischenzeit können Sie ihm helfen, seine Aufmerksamkeit auf das Spielen mit einem anderen Spielzeug zu lenken.

Warum Ihre Kinder die Vorschule besuchen sollten

Weitere Tipps für Vorschulkinder

Kinder im Vorschulalter mögen die Welt des Scheins lieben, aber gehen Sie nicht davon aus, dass sie den Unterschied zwischen echt und vorgetäuscht kennen. In diesem Alter verwenden Kinder ihr Wissen, um abzuleiten, ob es sich bei neuen Informationen um Tatsachen oder Fantasien handelt. Sie machen es nicht immer richtig.

Das Teilen vieler Sachbücher und realistischer Medien mit Ihrem Kind hilft ihm, seine Wissensbasis aufzubauen. Das bedeutet nicht, dass Sie nur etwas über Tiere oder Planeten lernen und niemals Filme über Drachen oder Einhörner sehen können. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihrem Vorschulkind viele sachliche Informationen aussetzen. Im Alter von 5 oder 6 Jahren werden sie ein ziemlich starkes Verständnis dafür haben, was real ist und was vorgetäuscht ist.

Ein Wort von Verywell

Die Vorschuljahre werden manchmal als „magische Jahre“ bezeichnet. Wie jede Entwicklungsstufe ist dies eine Zeit, die es zu schätzen gilt. Während der Vorschuljahre werden Sie wahrscheinlich viel körperliches, emotionales und soziales Wachstum erleben.

Das Alter von 3 bis 5 Jahren kann auch mit Herausforderungen für die Eltern einhergehen, wie Disziplin oder Schlafregressionen. Sie können sich auch Sorgen darüber machen, ob Ihr Kind schwanger wird bereit für den Kindergarten . Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Entwicklung oder Kindergartenreife Ihres Kindes haben, sprechen Sie mit der Erzieherin oder dem Kinderarzt.

So wissen Sie, ob Ihr Kind bereit ist, mit der Vorschule zu beginnen