Zitate über Fettleibigkeit sind sicherlich nicht alles, was First Lady Michelle Obama ausmacht. Aber im Rahmen ihrer ehrgeizigen Kampagne zur Beseitigung von Fettleibigkeit bei Kindern in einer Generation spricht Frau Obama oft über die Gesundheit, Ernährung und Fitness von Kindern. Diese leidenschaftlichen und mitfühlenden Zitate sind Beispiele für einige ihrer Kommentare zu diesen Themen.

Die Gründung von Let's Move!

„Die physische und emotionale Gesundheit einer ganzen Generation und die wirtschaftliche Gesundheit und Sicherheit unserer Nation stehen auf dem Spiel. Dies ist nicht die Art von Problem, das über Nacht gelöst werden kann, aber wenn alle zusammenarbeiten, kann es gelöst werden. Also, lass uns gehen.' –Let's Move-Startankündigung, 9.2.2010

Der Wert der Übung

„Wie viele Leute hier, wie viele Kinder sind Läufer ? Ich liebe das. Es ist so wichtig, dass Sie sich regelmäßig bewegen. Und es muss nicht laufen. Es muss kein Sport sein. Manche Kinder sind gut im Sport, aber es kann Tanzen sein. Es kann mit Ihrem Hund spielen. Das kann ein Spaziergang mit den Eltern sein. Aber es ist so wichtig für euch, wenn ihr groß, stark und fähig werden wollt, dass ihr beginnt, herauszufinden, wie ihr Bewegung in irgendeiner Weise, Gestalt oder Form in euer Leben integrieren könnt. '

„[Übung] gibt mir ein gutes Gefühl. Es gibt mir Energie, weißt du? … Es gibt etwas an Bewegung, das Ihr Herz zum Pumpen bringt und das Blut zum Laufen bringt, wodurch ich mich tatsächlich besser fühle. Und wenn ich nicht viel trainiere, fühle ich mich träge und müder. Und ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich möchte lange leben, okay? Ich möchte … eine 90-jährige Dame sein, die wirklich fliegt.’ –Fragen und Antworten zum Tag „Nimm unsere Töchter und Söhne mit zur Arbeit“, 20.04.16

Essgewohnheiten in ihrer eigenen Familie

„Das Dessert in unserem Haushalt wurde von einem grundlegenden Menschenrecht jeden Abend zu einem besonderen Genuss für das Wochenende. Also haben wir die Dinge wirklich auf den Kopf gestellt. Und ich muss Ihnen sagen, diese neue Routine war anfangs nicht sehr beliebt. Ich erinnere mich noch, wie die Mädchen am Küchentisch saßen und ich ihr Mittagessen sortierte und sie mit ihren kleinen traurigen Apfelscheiben und ihren Käsesticks saßen. Und sie würden diese traurigen kleinen Gesichter haben. Sie würden sehnsüchtig von ihren geliebten Snacks sprechen, die nicht mehr in unserer Speisekammer waren. Und wenn sie jeden Abend ihr Gemüse zum Abendessen aßen, verfluchten sie ihre Mutter leise. ... Also stießen wir auf anfänglichen Widerstand. Aber wir blieben dabei, und schließlich passten sich unsere Kinder an. -Lass uns gehen! Eltern-Blogger-Event, 15.03.16

Nahrungsmittel und Ernährung

Schulessen

„Wir haben höhere Standards für die gesetzt Essen, das wir in Schulen servieren für unsere Kinder. Und ich muss sagen, das ist eine meiner stolzesten Errungenschaften – wir alle. Heute kann ich mit Stolz sagen, dass mittlerweile 97 Prozent der Schulen diese neuen Standards erfüllen. Erinnerst du dich an all die Aufregung? Nun, sie schaffen es, und das ist großartig. ... Wir glauben, dass, wenn Sie Ihr Bestes tun, um Ihren Kindern zu Hause nahrhaftes Essen zu servieren, diese Arbeit in der Schulkantine nicht untergraben werden sollte. Stattdessen sollte sie unterstützt werden.“ -Lass uns gehen! Eltern-Blogger-Event, 15.03.16

„Während die Budgets derzeit knapp sind, gibt es Schulen im ganzen Land, die zeigen, dass es nicht viel Geld oder Ressourcen braucht, um unseren Kindern die Ernährung zu geben, die sie verdienen. Was es jedoch braucht, ist Anstrengung. Was es braucht, ist Vorstellung . Was es braucht, ist ein Engagement für die Zukunft unserer Kinder.“ –Ankündigung der Standards für Schulmittagessen, 25.01.2012

Wie Eltern ihren Kindern gesunde Essgewohnheiten beibringen können

„Wir sind uns alle einig, dass in der wohlhabendsten Nation der Erde alle Kinder die grundlegende Ernährung haben sollten, die sie brauchen, um zu lernen und zu wachsen und ihre Träume zu verwirklichen, denn am Ende ist nichts wichtiger als die Gesundheit und das Wohlbefinden von unsere Kinder. ... Das sind die Grundwerte, die wir alle teilen, unabhängig von Rasse, Partei, Religion. Das teilen wir. Das sind die Werte, die dieser Gesetzentwurf verkörpert.“ –Unterzeichnung des Gesetzes über gesunde, hungerfreie Kinder, 13.12.2010

„Kinder, die an Schulspeisungsprogrammen teilnehmen, nehmen jeden Tag ungefähr die Hälfte ihrer Kalorien in der Schule auf. ... Das ist eine außergewöhnliche Verantwortung. Aber es ist auch eine Chance. Und deshalb ist eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, um Fettleibigkeit bei Kindern zu bekämpfen, diese Mahlzeiten in der Schule so gesund und nahrhaft wie möglich zu gestalten.“ –Veranstaltung des Schulernährungsverbands, 1.3.2010

Die Macht der Eltern

„Wenn wir weiterhin bessere Ernährungsoptionen für unsere Familien sehen wollen, müssen wir unsere Stimme erheben und mehr Eltern davon überzeugen, sich uns mit ihrem Geldbeutel anzuschließen. Wir als Eltern müssen dieses Gespräch über die Gesundheit von Kindern in diesem Land führen. Wenn also Neinsager behaupten, dass wir es uns einfach nicht leisten können, unseren Kindern gesundes Essen zu servieren, liegt es an uns als Eltern, zurückzuschlagen und zu sagen: „Wir können es uns nicht leisten, unseren Kindern kein nahrhaftes Essen zu geben.“ Denn wenn wir Hunderte Milliarden Dollar für die Behandlung von durch Fettleibigkeit verursachten Krankheiten ausgeben, haben wir einfach nicht den Luxus, dieses Problem zu ignorieren.“ -Lass uns gehen! Eltern-Blogger-Event, 15.03.16

„Ich bitte niemanden, den Spaß an der Kindheit zu nehmen. Wie wir alle wissen, gehören Leckereien zu den schönsten Seiten des Kindseins. Stattdessen besteht das Ziel hier darin, die Eltern zu stärken, anstatt sie zu unterminieren, wenn sie versuchen, gesündere Entscheidungen für ihre Familien zu treffen.' – Sitzung des Weißen Hauses zu Lebensmittelmarketing und Kindern, 18. September 2013

„Wir als Eltern sind die ersten und besten Vorbilder unserer Kinder, und das gilt besonders, wenn es um ihre Gesundheit geht. … Wir können nicht auf der Couch herumliegen und Pommes Frites und Schokoriegel essen und von unseren Kindern erwarten, dass sie Karotten essen und um den Block rennen. –Gipfel zum Aufbau einer gesünderen Zukunft, 8.3.13

Die Wirkung von Let's Move!

„In den letzten fünf Jahren haben wir die Kultur rund um gesundes Essen und Leben in diesem Land wirklich verändert. Lebensmittelunternehmen rennen wie nie zuvor um gesündere Versionen ihrer Produkte. Sogar Convenience-Stores verkaufen Obst und Gemüse. Besuchen Sie das örtliche Drive-Thru und die Kindergerichte können Äpfel und Magermilch enthalten. Schulen bauen Gärten an. Sie bewegen sich über Pizza und Tater Tots hinaus zu Mittagessen, die mit frischen Produkten und Vollkornprodukten gefüllt sind. Unternehmen belohnen Mitarbeiter tatsächlich dafür, dass sie sich richtig ernähren und ins Fitnessstudio gehen. Und es scheint, als würde jeder davonlaufen, um diese Fitnessarmbänder zu kaufen. Vor fünf Jahren hätte man all diese Dinge als modern angesehen, aber jetzt, heute, ist es unsere neue Norm.“ - Gipfeltreffen der Partnerschaft für ein gesünderes Amerika, 26.02.15

„In den letzten fünf Jahren haben wir uns mit diesem Thema aus allen Blickwinkeln auseinandergesetzt. Und diese Veränderungen zeigen endlich Wirkung. Die Fettleibigkeitsraten bei Kindern haben endlich aufgehört zu steigen, und die Fettleibigkeitsraten bei unseren jüngsten Kindern gehen sogar zurück. ... Aber lassen Sie uns klar sein: Der Fortschritt, den wir gemacht haben, ist zwar beeindruckend, aber auch unglaublich fragil.“ –Gipfel „Partnerschaft für ein gesünderes Amerika“, 26.02.15

„Mit jeder gesunden Mahlzeit und jedem Snack, den Sie den Kindern in Ihrer Gemeinde anbieten, ernähren Sie sie heute nicht nur; Sie prägen ihre Gewohnheiten und ihren Geschmack für den Rest ihres Lebens.' -Lass uns gehen! Cities, Towns and Counties Event, 16.09.15

Der Küchengarten des Weißen Hauses

„Vor acht Jahren haben wir uns diese wirklich interessante Idee ausgedacht, dass wir vielleicht etwas Erde auf dem South Lawn ausgraben könnten … und wir würden einen wunderschönen Garten anlegen, in dem wir über das Essen sprechen können, das wir essen . Und es war immer die Idee, dass wir Kinder haben würden, die in alles, was wir tun, sehr involviert sind. - Jährliche Pflanzung des Küchengartens 4/5/2016

„Der Küchengarten des Weißen Hauses ist nicht nur eine wirklich wichtige Ressource für uns, sondern hat im ganzen Land ein Gespräch über Gemeinschaftsgärten ausgelöst. Und wir haben eine Zunahme der Zahl der Leute gesehen, die Gemeinschaftsgärten in ihrer Nachbarschaft anlegen. Sie betreiben sogar Gemeinschaftsgärtnerei im Weltraum.“ –Jährliche Küchengartenpflanzung, 4/5/2016

„Einige Kinder haben noch nie gesehen, wie eine echte Tomate direkt vom Strauch aussieht. Sie wissen nicht, woher eine Gurke kommt. Und das wirkt sich wirklich auf die Art und Weise aus, wie sie Essen sehen. Ein Garten hilft ihnen also, sich buchstäblich die Hände schmutzig zu machen und den gesamten Prozess der Herkunft ihrer Lebensmittel zu verstehen. Und ich wollte, dass sie sehen, wie herausfordernd und lohnend es ist, sein eigenes Essen anzubauen, damit sie besser verstehen, was unsere Landwirte in diesem Land jeden Tag tun, und die amerikanische Tradition des Anbaus unserer eigenen Lebensmittel und Fütterung zu schätzen wissen uns selbst.' –Beim US-Landwirtschaftsministerium, 03.05.13

Vorteile eines Familiengartens

Kinder ermutigen, sich gesund zu ernähren

„Wenn Sie den Fernseher einschalten oder online gehen, sehen Sie selten wirklich coole Werbung für Obst und Gemüse. Stattdessen sieht das durchschnittliche Kind in diesem Land jedes Jahr mehr als 5.500 Fernsehwerbung für ungesunde Lebensmittel und nur 100 Werbung für Lebensmittel wie Obst und Gemüse. ... Genau darum geht es bei FNV – es geht darum, die gleiche Macht der Werbung zu nutzen, aber sie zu nutzen, um für Lebensmittel zu werben, die gut für uns sind. –FNV-Live-Event, 20.11.15

„Eltern haben ein Recht darauf, dass ihre Bemühungen zu Hause nicht jeden Tag in der Schulkantine oder am Automaten auf dem Flur zunichte gemacht werden. ...Eltern haben ein Recht darauf, dass ihre Kinder frisch serviert werden, gesundes Essen das hohen Ernährungsstandards entspricht.' – Unterzeichnung des Gesetzes über gesunde, hungerfreie Kinder

Lass uns gehen! Städte, Gemeinden und Landkreise

„Aufgrund Ihrer Leidenschaft und Ihres Engagements haben sich in nur drei kurzen Jahren 500 Gemeinden in ganz Amerika Let’s Move angeschlossen! Städte, Gemeinden und Landkreise. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was für ein Tag im Leben eines Kindes in einem Let’s Move! City, Town oder County könnte angesichts all der Arbeit, die Sie geleistet haben, so aussehen. Beginnen Sie morgens. Dieses Kind wacht auf, fährt mit dem Fahrrad oder geht zu Fuß zur Schule auf einem Radweg oder Bürgersteig, den Sie gepflastert haben. Wenn das Kind jetzt in der Schule ankommt – oder vielleicht in einer Sommernahrungsstelle –, isst es vielleicht ein gesundes Frühstück und später ein gesundes Mittagessen. Warum? Weil Sie Ihr Schulspeisungsprogramm erweitert haben ... Jetzt ist also Zeit für die Pause. Dieses Kind könnte aufgrund einer von Ihnen unterzeichneten Vereinbarung über die gemeinsame Nutzung auf einem nahe gelegenen Feld herumlaufen. Und dann könnte sie zu einem gehen Programm nach der Schule , vielleicht eine Sportliga, die Sie gegründet haben. Und vielleicht geht sie später nach Hause zu ihren Eltern, wo sie ihr ein gesundes Abendessen kochen, indem sie die MyPlate-Richtlinien von einem Poster verwenden, das Sie irgendwo in Ihrer Stadt aufhängen. Dann ist es später am Abend, nach dem Abendessen. Und dann kann ihre Familie für ein bisschen mehr Bewegung in einen örtlichen Park gehen – einen Park, den Sie renoviert haben.

Ausgaben zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern

„Im Jahr 2007, als RWJF dieses erste große Engagement zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern einging … Viele Leute dachten einfach nicht, dass Fettleibigkeit bei Kindern ein ernstes Problem sei. Und viele Leute, die dachten, es sei ein ernstes Problem, wollten nicht in die Nähe gehen, weil es wie ein unmögliches Problem schien. … Ich denke, es ist fair zu sagen, dass RWJF damals mit der Investition von 500 Millionen Dollar in diese Ausgabe nicht nur auf den Zug gestiegen ist, sondern den Zug so ziemlich von Grund auf neu aufgebaut hat. Aber sie taten dies, weil sie die Wissenschaft verstanden und erkannten, dass dieses Problem nicht nur die Gesundheit unserer Kinder untergräbt, sondern auch die Gesundheit unserer Wirtschaft. Es wirkte sich auf die Produktivität unserer Belegschaft aus. Es hat uns Milliarden von Dollar an Gesundheitsausgaben gekostet.' – Ankündigung der Robert Wood Johnson Foundation, 5.2.15

Sollten Sie sich Sorgen über Fettleibigkeit bei Kleinkindern machen?

„Wir brauchen keine neuen Entdeckungen oder Erfindungen, um diesen Trend umzukehren. Wir haben die Werkzeuge zur Verfügung, um es umzukehren. Alles, was wir brauchen, ist die Motivation, die Möglichkeit und die Willenskraft, das zu tun, was getan werden muss. ...Mit diesem Bericht haben wir einen sehr soliden Fahrplan, den wir brauchen, um diese Ziele zu verwirklichen und dieses Problem innerhalb einer Generation zu lösen.' –Pressekonferenz zur Bekanntgabe des Berichts der Task Force über Fettleibigkeit bei Kindern, 5.11.2010

Die Olympischen Spiele

„Das USOC und 16 seiner nationalen Leitungsgremien werden fast 2 Millionen Kindern im ganzen Land Möglichkeiten bieten, an olympischen Sportarten in ihren eigenen Gemeinden teilzunehmen. Sie werden Zugang zu allem haben, von Basketball und Tennis bis hin zu Dingen wie Fechten und Judo – vielleicht zu Dingen, zu denen Kinder normalerweise keinen Zugang haben. Weil so viele dieser Kinder in unserem Land nie Zugang zu solchen Möglichkeiten haben. Sie werden nicht nur sportliche Fähigkeiten erlernen; Das Coole ist, dass sie auch Lebenskompetenzen lernen werden – wie Disziplin, Teamarbeit und natürlich die Wichtigkeit, bei allem, was sie tun, 100 % zu geben. Sie werden auch das lernen, worüber ich immer spreche, sind Lebensgewohnheiten – die Gewohnheiten, die wir in den letzten sechs Jahren durch Let’s Move betont haben! Initiative – Gewohnheiten wie aktiv zu bleiben, den Körper mit gutem Essen zu stärken, damit Sie tatsächlich so konkurrieren können, wie Sie es brauchen. –Olympische Spiele 2016, 100-Tage-Countdown, 27.04.16

Der Wert des Trinkwassers

„Seit wir mit Let’s Move! Initiative habe ich nach so vielen Möglichkeiten wie möglich gesucht, um Familien und Kindern zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Und ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass, wenn wir nur einen Schritt unternehmen wollten, um uns selbst und unsere Familien gesünder zu machen, es wahrscheinlich das Beste wäre, einfach zu tun trinke mehr Wasser . So einfach ist das. Trinke mehr Wasser.' –Start der „Drink Up“-Kampagne, 12.9.13