Eine der größten Herausforderungen, vor denen Eltern heute stehen, besteht darin, wie – und wie viel – sie die Zeit reduzieren können, die ihre Kinder mit elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, Tablets, Videospielen, Fernsehern und Computern verbringen. Es ist nicht nur ein Problem bei älteren Kindern, von denen viele praktisch an ein Handy gebunden sind, sondern auch bei jüngeren Kindern.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys und Kleinkinder auf Bildschirme starren, die ihnen von Eltern gegeben wurden, die versuchen, etwas zu finden, das ein Kind ablenkt oder beruhigt, und oft geht diese frühe Technologienutzung direkt in eine konstante Bildschirmzeit über, wenn die Kinder älter werden. Es ist ein so prominentes Problem, dass die AAP (American Academy of Pediatrics) im November 2016 neue Empfehlungen für die Mediennutzung von Kindern herausgegeben hat. Hier ist, was sie raten:

  • Babys unter 18 Monaten: kein Bildschirm mit Ausnahme von Video-Chats
  • Kids 18 bis 24 Monate: Hochwertiges Programm, wenn Eltern digitale Medien einführen wollen; Eltern sollten mit Kindern zusehen
  • Kinder von 2 bis 5 Jahren: begrenzte Bildschirmzeit auf eine Stunde pro Tag mit hochwertigen Programmen; Eltern sollten mit Kindern sehen
  • Kinder ab 6 Jahren: einheitliche Beschränkungen der Bildschirmzeit; Beschränkungen der Medienarten; und stellen Sie sicher, dass die Bildschirmnutzung Kinder nicht daran hindert, sich ausreichend zu bewegen und zu schlafen
  • Die AAP empfiehlt außerdem, dass Eltern bildschirmfreie Zeiten (z. B. während des Abendessens) und bildschirmfreie Bereiche in der Wohnung (z. B. in Schlafzimmern) einrichten. Und in Anspielung auf die Gefahren von Cybermobbing und Online-Sicherheit schlägt die AAP auch vor, dass Eltern mit Kindern darüber sprechen Online sicherheit und online respektvoll mit anderen umzugehen.

Während wir herausfinden, wie Kinder Bildschirme auf praktische, nützliche und begrenzte Weise nutzen können, ist es wichtig, dass Eltern nicht nur die Vorteile berücksichtigen, die Kinder durch die Begrenzung der Bildschirmzeit erzielen, wie z. B. mehr Schlaf, bessere Noten, weniger Aggression und niedrigeren Body-Mass-Index, sondern auch was für Kinderverlierenwenn die Bildschirmzeit nicht begrenzt ist. Hier sind einige wichtige Dinge, die Kinder verpassen, wenn sie sich mit Bildschirmen beschäftigen.

Bücher lesen

Sofern Ihr Kind kein Tablet oder einen Computer verwendet, um ein Buch oder einen Artikel zu lesen, ist die Zeit auf dem Bildschirm die Zeit, die mit Lesen verbracht werden könnte. Der beste Weg, Kinder zum Lesen zu ermutigen und ihre Liebe zu Büchern zu fördern, besteht darin, ihnen und mit ihnen vorzulesen und ein Beispiel zu geben, indem Sie einige Bücher, die Sie lieben, in die Hand nehmen und sich selbst damit beschäftigen. Machen Sie das Lesen zu einem festen Bestandteil Ihres Kindes Zubettgeh Routine und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genauso viel Zeit mit einem Buch verbringt wie mit einem Bildschirm. Denken Sie an das alte Sprichwort: „Kinder lernen lesen und dann lesen sie, um zu lernen.“ Wenn Ihr Kind auf einem Bildschirm statt in einem Buch ist, ist das ein großer Lernverlust.

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Verbindung mit der Familie

Zeit mit der Familie ist eines der Dinge, die einen großen Erfolg haben, wenn Kinder und Eltern zulassen, dass die Technik ihr Leben übernimmt und alle auf einen Bildschirm starren, anstatt sich miteinander zu beschäftigen. (Es gibt sogar einen Begriff dafür— phubbing , oder „Telefon-Snubbing“ – was bedeutet, dass Sie E-Mails, SMS, soziale Netzwerke usw. auf einem Mobiltelefon abrufen, anstatt vollständig mit der Person zusammen zu sein, mit der Sie sich in einem Raum befinden und mit der Sie Zeit verbringen sollten, wie z. B. einem Kind oder einem Ehepartner). Das Festlegen von Zeiten und Orten in Ihrem Zuhause, die bildschirmfrei sind – indem Sie beispielsweise technische Geräte vom Esstisch der Familie verbannen und miteinander über Ihren Tag und aktuelle Ereignisse sprechen – ist eine wichtige Möglichkeit, sich wieder zu verbinden und wirklich miteinander zu sein.

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Geselligkeit mit Freunden

Die Art und Weise, wie Kinder heute spielen und Kontakte knüpfen, unterscheidet sich stark von früheren Generationen, zum großen Teil dank all der technischen Geräte, mit denen sie jeden Tag ständig verbunden sind. Wenn Kinder zusammenkommen, können sie Videospiele oder Instagram spielen oder ihre Lieblingssendung auf einem Tablet ansehen. Ältere Kinder im schulpflichtigen Alter, die ihre eigenen Handys haben, kommunizieren hauptsächlich über Text und sozialen Medien wird eine große Rolle dabei spielen, wie sie sich miteinander verbinden. All diese Technologienutzung bedeutet, dass freies Spiel, voll engagierte soziale Interaktion und nicht-elektronische Spiele – wie Brettspiele, Spiele im Freien oder einfach nur draußen einen Ball herumwerfen – tendenziell in den Hintergrund treten werden.

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Draußen spielen

Die Wertschätzung der Natur und die Vorteile von frischer Luft und Bewegung sind etwas, das erheblich beeinträchtigt wird, wenn Kinder auf einen Bildschirm starren. Körperliche Aktivität ist wichtig für die Gesundheit von Kindern, und selbst wenn die Schule Ihres Kindes ein hervorragendes Sportprogramm hat – was immer seltener vorkommt, da sich immer mehr Schulen auf Akademiker auf Kosten des Fitnessstudios konzentrieren – ist es für die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit der Kinder von Vorteil draußen zu gehen und herumzurennen und zu spielen.

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Beteiligung an fantasievollem Spiel

Die Nutzung eines Bildschirms bedeutet oft, passiv unterhalten zu werden oder Informationen aufzunehmen. Selbst wenn Kinder technische Geräte für Bildungszwecke verwenden (z. B. zum Lesen, Recherchieren oder Mathespielen), nehmen sie immer noch Informationen auf, anstatt zu denken, zu erschaffen oder sich etwas vorzustellen.

Während es viele Vorteile hat, technische Geräte in unserem Leben zu haben, wie zum Beispiel eine Welt voller Informationen zur Hand zu haben oder in der Lage zu sein, mit Großeltern per Video-Chat zu chatten, die möglicherweise Hunderte von Kilometern entfernt leben, müssen Eltern darauf achten, was dabei geopfert wird Bildschirmzeit wird nicht sorgfältig genutzt und begrenzt. Kinder können viel aus technischen Geräten herausholen, aber sie müssen auch in der realen Welt erfolgreich sein.

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