Willkommen zu Schwangerschaftsratgeber von Verywell ! Ihr Körper ist darauf ausgelegt, erstaunliche Dinge zu leisten, aber man kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass alles, was in den 40 Schwangerschaftswochen passiert, zu den unglaublichsten gehört.

Auch wenn es manchmal den Anschein hat, als ob nicht viel passiert (und zu anderen Zeiten ganz im Gegenteil), bringt jede Woche große und kleine Veränderungen mit sich, die Ihrem Baby helfen, sich zu entwickeln und Ihren Körper auf die Wehen, die Geburt und darüber hinaus vorzubereiten. Die Schwangerschaft ist durch drei Trimester gekennzeichnet.

Die in diesem Ratgeber folgenden wöchentlichen Artikel geben einen Einblick in alles, was Sie in diesen unterschiedlichen und wichtigen Phasen Ihrer Schwangerschaft erwarten können, einschließlich:

  • Wie Ihr Baby wächst und sich entwickelt
  • Ihre häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden
  • Die besten Möglichkeiten, sich um sich selbst und Ihr Baby zu kümmern
  • Beratung für Partner
  • Was Sie in der Praxis Ihres Arztes erwarten können
  • Empfohlene Produkte, die Sie kaufen sollten
  • Besondere Bedenken und Überlegungen, die zu beachten sind

Egal, ob Sie zum ersten Mal schwanger sind oder ein erfahrener Elternteil, Sie finden die Schwangerschaft vielleicht unglaublich, verwirrend, überwältigend und alles dazwischen (manchmal gleichzeitig). Mit jedem wöchentlichen Artikel können Sie darauf vertrauen, dass Sie lernen und sich auf die wichtigsten anstehenden Aufgaben konzentrieren.

Wir führen Sie Schritt für Schritt durch alles, was Ihnen bevorsteht, und statten Sie mit Informationen aus, die Sie wissen müssen und wann Sie es wissen müssen, die Ihnen helfen können, alles zu verstehen – und treffen Sie die Entscheidungen, die für Sie und Ihr Baby am besten sind.

Für Partner

Partner können auch jede Woche einen speziellen Abschnitt finden, der ihnen gewidmet ist. Die 40 Schwangerschaftswochen können Sie trotzdem mit Fragen zurücklassen, und wir sind hier, um Ihnen zu helfen.

Beginnen Sie damit, weiterzulesen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was jedes Trimester mit sich bringt, und stöbern Sie dann in den einzelnen Artikeln von Woche zu Woche, um einen genaueren Blick darauf zu werfen, welchen Unterschied sieben Tage machen können. Mögen Ihre neun Schwangerschaftsmonate die gesündesten und glücklichsten sein, die sie sein können. Wir fühlen uns geehrt, bei der Fahrt dabei zu sein.

Erstes Trimester (Wochen 1 bis 13)

Während dieser Teil Ihrer Schwangerschaft drei Monate umfasst, wird er als das kürzeste Trimester betrachtet. Der Grund? Viele Menschen merken im ersten Monat nicht, dass sie schwanger sind. (Schwangerschaftstests für zu Hause zeigen im Allgemeinen kein positives Ergebnis vor ca Woche 4 .)

Das erste Trimester gilt als das kürzeste, da es bei vielen Menschen etwa 4 Wochen dauert, bis sie erkennen, dass sie schwanger sind.

Außerdem Woche 1 und Woche 2 sind eigentlich die Wochen, in denen Sie Ihren Eisprung haben und Ihre Menstruation haben. Während die Dauer der Schwangerschaft also 40 Wochen beträgt, beginnt der Countdown ungefähr bei zwei WochenVorSie werden offiziell schwanger. (Verwirrend, wir wissen.)

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Mütter erzählen, was sie im ersten Trimester erwartet

Symptome

Dein verräterischer Babybauch wird nicht vor Ihrem zweiten Trimester eintreffen, aber Sie können es äußerlich bemerken Anzeichen einer Schwangerschaft davor, wie geschwollene Brüste und Hautveränderungen.

Während Sie einige Bauchveränderungen erleben können, ist dies normalerweise auf schwangerschaftsbedingte Blähungen und Blähungen zurückzuführen, nicht auf das Wachstum des Babys. Dennoch können Sie am Ende Ihres ersten Trimesters zwischen 1 und 4½ Pfund zunehmen.

Was zu erwarten ist

  • Frühe Symptome . Das Schwangerschaftshormon humanes Choriongonadotropin (hCG) fließt durch Ihren Körper, verdoppelt sich alle zwei bis drei Tage und erreicht seinen Höhepunkt Woche 10 . Es wird von Zellen in Ihrer wachsenden Plazenta produziert und spornt die Freisetzung der Hormone Östrogen und Progesteron an. All dies trägt zu einer Vielzahl möglicher (aber nicht garantierter) Frühschwangerschaftssymptome bei, wie z Brechreiz , Ermüdung , und Sodbrennen. Diese Symptome neigen dazu, im zweiten Trimester nachzulassen, wenn der hCG-Spiegel abfällt.
  • Vorgeburtliche Termine. Sie beginnen Ihre vorgeburtliche Termine natürlich in diesem Trimester, daher ist es wichtig, dass Sie einen Arzt haben, dem Sie vertrauen und mit dem Sie sich wohlfühlen. Es gibt keine Regel, die besagt, dass der Anbieter, der Ihnen Ihre jährlichen Untersuchungen und Pap-Abstriche gegeben hat, derjenige sein muss, den Sie während der gesamten Schwangerschaft sehen.

Die Entwicklung Ihres Babys

Während Ihr erstes Trimester nicht viel an äußeren körperlichen Veränderungen hervorbringt,vielgeschieht, was man nicht sieht.

Am ersten Tag Ihrer Schwangerschaft müssen sich Sperma und Eizelle noch treffen. Durch Woche 6 – in der Mitte Ihres ersten Trimesters – beginnen sich das winzige Gesicht, der Schädel und das Gehirn Ihres Babys zu formen. Ihre Hände und Füße geben ihr knospenartiges Debüt auf dem kaulquappenartigen Körper des Babys.

Am Ende des ersten Trimesters ist Ihr Baby mehr als 3 Zoll lang und hat Arme, Beine, Augen, ein schlagendes Herz und mehr. Tatsächlich sind alle Organe, Muskeln, Gliedmaßen und sogar Genitalien des Babys dargestellt. (Sie erfahren jedoch erst, welches Geschlecht Ihr Baby hat Woche 20 .)

Meilensteine

Am Ende Ihres ersten Trimesters haben alle Organe, Muskeln und Gliedmaßen Ihres Babys begonnen, sich zu bilden.

Das Kreislauf- und Harnsystem Ihres Babys funktioniert; das Skelett des Babys beginnt langsam zu verkalken; Ihr Knochenmark produziert weiße Blutkörperchen und die Stimmbänder Ihres Babys nähern sich der Reife.

Hilfreiche Tipps

  • Beginnen Sie mit der Suche nach einem Gesundheitsdienstleister. Wenn Sie es noch nicht getan haben, nehmen Sie sich diese Zeit, um den Unterschied zwischen Geburtshilfe/Gynäkologie und Gynäkologie zu untersuchen Hebammen und fragen Sie Freunde und Familie nach Empfehlungen. Sobald Sie sich für einen Arzt entschieden haben, können Sie damit rechnen, ihn bis zum Ende Ihres zweiten Trimesters alle vier Wochen zu sehen. (An diesem Punkt nimmt die Häufigkeit Ihrer Besuche zu.)
  • Planen Sie noch keinen Ultraschall ein. Während Sie sich vielleicht darauf freuen, während Ihres ersten Trimesters ein Ultraschallbild Ihres wachsenden Babys zu sehen, können Sie dies möglicherweise nicht tun. Für die Mehrheit der Schwangeren ist ein Ultraschall im ersten Trimester kein Muss, sodass Sie das Bild Ihres zukünftigen Babys möglicherweise erst im zweiten Trimester sehen. Seien Sie versichert, wenn alles nach Plan läuft, entwickelt sich Ihr Baby gerade rasant.

Zweites Trimester (Wochen 14 bis 27)

Für die meisten werdenden Eltern gilt das mittlere Trimester als das einfachste. Der Grund: Ihre neu gebildete Plazenta produziert mehr Progesteron, ein Hormon, das benötigt wird, um Ihre Gebärmutterschleimhaut babyfreundlich zu halten.

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Mütter teilen mit, was sie im zweiten Trimester erwartet

Symptome

Dieser Progesteronschub fällt mit einer Abnahme der Produktion von symptomverursachendem hCG zusammen. Als solches fühlen Sie sich vielleicht wieder wie vor der Schwangerschaft und genießen einen Anstieg von Energie und Appetit.

Unabhängig von Ihrem Appetit können die meisten Menschen erwarten zu gewinnen etwa ein Pfund pro Woche während des zweiten Trimesters, was eine Gesamtgewichtszunahme von etwa 12 bis 14 Pfund bis zum Ende des Jahres bedeutet Woche 27 .

Das zweite Trimester gilt aufgrund eines Progesteronschubs, der eine Steigerung von Energie und Appetit erzeugt, als das einfachste.

Was zu erwarten ist

Es stimmt, dass Sie sich im zweiten Trimester wahrscheinlich besser fühlen als im ersten, aber es ist nicht gerade symptomfrei. Zum Beispiel, wenn sich Ihr Trimester dem Ende nähert, können Sie anfangen, Uteruskontraktionen zu üben, genannt Braxton Hicks .

Die Hormone fließen weiter und Ihr Baby wächst stetig, nimmt immer mehr Platz ein (und zwingt Ihren Körper, sich anzupassen).

Während die Schwangerschaft jeder Person anders ist, sind hier einige nicht so willkommene Schwangerschaftsnebenwirkungen, mit denen Sie während Ihres zweiten Trimesters konfrontiert sein können:

  • Häufiges Wasserlassen
  • Rückenschmerzen ; Schmerzen des Ischiasnervs
  • Niedriger Blutdruck
  • Beinkrämpfe
  • Rundbandschmerzen (Dabei handelt es sich um Bänder, die sich von der Oberseite Ihrer Gebärmutter zu beiden Seiten Ihres Beckens erstrecken.)
  • Rasendes Herz

Obwohl es nicht schmerzhaft ist, können Sie auch Krampfadern bemerken Hautveränderungen , wie Muttermale und Dehnungsstreifen.

Die Entwicklung Ihres Babys

Unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, passiert in dieser Zeit viel mit Ihrem Baby. Sie beginnen Ihr zweites Trimester bei nur einer Unze und schließen es bei 2¼ Pfund ab. Ihr Baby wird auch mehr als 10 Zoll wachsen und am Ende dieses Trimesters 13¾ Zoll lang sein.

Während dieser Zeit des enormen Wachstums beginnen Leber, Milz und Schilddrüse Ihres werdenden Babys, ihre jeweiligen Aufgaben zu übernehmen. Das Gehirn und die Nervenenden des Babys sind reif genug, um Berührungen zu spüren. Ihr weiches und flexibles Skelett beginnt zu verknöchern oder zu verhärten.

Um ungefähr Woche 22 , ist tatsächlich ein winziger Herzschlag zu hören, wenn Ihr Partner sein Ohr an Ihren Bauch legt – vielleicht auch ein Schluckauf –, da Ihr Baby eifrig schluckt Fruchtwasser jetzt.

Gleichzeitig ist das Hörsystem des Babys so weit entwickelt, dass es möglicherweise auch von Ihnen hören kann.

Meilensteine

Während des zweiten Trimesters finden viele aufregende Meilensteine ​​statt, darunter ein sichtbarer Babybauch, die ersten Bewegungen Ihres Babys und das Erlernen des Geschlechts Ihres Babys (falls Sie dies wünschen).

Ungefähr in der Mitte Ihres zweiten Trimesters werden Sie viele erleben Meilenstein-Momente . Der Babybauch, den Sie erwartet haben, wird wahrscheinlich für andere sichtbar werden Woche 20 . (Umstandsmode ist jetzt in voller Rotation.)

Um diese Zeit wirst du auch anfangen, dich zu fühlen Babys erste Bewegungen . (Wenn dies nicht Ihr erstes Kind ist, können Sie ein paar Wochen früher Bewegungen zeigen – und fühlen.) Etwa Woche 18 bis Woche 20 haben Sie die Wahl, Ihre zu lernen das Geschlecht des Babys , wenn die Genitalien des zukünftigen Babys auf einem erkennbar werden Ultraschall .

Am Ende Ihres zweiten Trimesters sieht Ihr Baby der Person, die Sie treffen werden, sehr ähnlich Woche 40 , wenn auch viel kleiner und faltiger. Die Augen und Ohren des Babys haben sich an ihre vorgesehene Stelle bewegt und ihre Arme und Beine sind jetzt proportional zum Rest des Körpers. Und was vielleicht am aufregendsten ist, Sie können Ihr werdendes Baby während dieses Trimesters sehen, dank eines Ultraschalls, der um die 20. Woche herum durchgeführt wird.

Hilfreiche Tipps

Drittes Trimester (Wochen 28 bis 40)

Während Sie möglicherweise das gesamte dritte Trimester schwanger sind, setzen die meisten werdenden Eltern zwischen den Wehen ein Woche 37 und Woche 39 , wobei der Rest früher geht oder erst 42 Wochen .Etwa die Hälfte der Zwillingsschwangerschaften entbindet vor der 37. Woche.

Das dritte Trimester kann Ihr schwierigstes sein, da Sie sich an die emotionalen Veränderungen der Geburt und Elternschaft gewöhnen müssen.

Egal, in welche Kategorie Sie fallen, das buchstäbliche Gewicht Ihres Babys und die emotionale Belastung Ihrer bevorstehenden Geburt und wechselnden Rolle machen diese letzte Phase der Schwangerschaft zur körperlich und emotional herausforderndsten.

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Mütter teilen mit, was sie im dritten Trimester erwartet

Symptome

Zu Beginn Ihres dritten Trimesters haben Sie wahrscheinlich zwischen 17 und 24 Pfund zugenommen. Dieser stetige Anstieg der Skala hält noch etwa zwei Monate an. Dann, etwa in Woche 37, wird Ihre Gesamtgewichtszunahme wahrscheinlich zwischen 25 und 35 Pfund stabil bleiben.

Die Zunahme des Gesamtgewichts und die Tatsache, dass Ihr Bauch Ihre Wirbelsäule nach vorne zieht, können Rückenschmerzen verstärken. In der Zwischenzeit übt Ihre überfüllte und aufblähende Gebärmutter Druck in Ihrem Bauch aus und spornt möglicherweise an Hämorrhoiden .

Ihre Gebärmutter drückt wahrscheinlich auch auf Ihr Zwerchfell, was die Atmung behindert und Sodbrennen verstärkt. Gleichzeitig haben auch Ihre Lungen und Ihr Darm ihre Position verschoben, um Ihr wachsendes Baby aufzunehmen.

Was zu erwarten ist

  • Neue Babypositionierung . All dies kann Schmerzen, Autsch und Schmerzen verursachen gestörter Schlaf . In der Mitte Ihres letzten Trimesters können Sie jedoch eine gewisse Erleichterung verspüren Aufhellung , ein Begriff, der verwendet wird, wenn Ihr Baby tiefer in den Geburtskanal fällt. Leider erhöht die Abwärtsbewegung des Babys dann den Druck auf Ihre Blase.
  • Subtile Körperveränderungen. Je näher Sie dem Entbindungstag kommen, desto mehr werden Sie subtile Veränderungen an Ihrem Körper bemerken. Zum Beispiel, Braxton-Hicks-Kontraktionen kann jetzt häufiger auftreten. Und herum Woche 31 , Ihre Brüste können beginnen, eine cremig-gelbe oder dünne, wässrige Substanz, die als Flüssigkeit bezeichnet wird, auszulaufen Kolostrum .
  • Hormonveränderungen . Darüber hinaus schüttet Ihr Körper jetzt das Hormon Relaxin aus, das die Bänder und Knochen in Ihrem Becken lockert und dem Baby einen reibungslosen Austritt ermöglicht – und auch die Ungeschicklichkeit in der späten Schwangerschaft anspornt. Ihr Östrogenspiegel steigt, um Ihren Gebärmutterhals zu erweichen (auszulöschen) und zu öffnen (zu erweitern). Dadurch wird Ihre Schleimpfropf , die Ihren Gebärmutterhals vor Bakterien geschützt hat, beginnt sich zu verdünnen.
  • Mehr Arztbesuche. Währenddessen behält Ihr Arzt Sie und Ihr Baby genau im Auge. Ab dem dritten Trimester verschieben sich die vorgeburtlichen Termine von einmal alle vier Wochen auf zweimal im Monat. Dann herum Woche 36 , gehen Sie jede Woche zu Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
  • Das große Finale. Und natürlich ist das große Finale des dritten Trimesters Arbeit und Lieferung . Sie werden wissen, wann die Wehen einsetzen, wenn Sie beginnen, echte Kontraktionen zu erleben.

Hilfreiche Tipps

Genießen sie den Spaß! Dieses Trimester ist vielleicht das herausforderndste, aber es ist auch voller aufregender Meilensteine. Wenn Ihr Partner seine Hand auf Ihren Bauch legt, kann er Ihr Baby jetzt spüren von außen bewegen . Und es gibt viel zu spüren, da Babys Bewegungen jetzt häufiger sind.

Bald können Sie tatsächlich sehen Babys Tritte und Flattern auch durch den Bauch. Für viele werdende Eltern ist dies auch der Zeitpunkt, an dem die Dusche angeworfen, das Kinderzimmer aufgeräumt und aufgeräumt wird Verschachtelung tritt ein.

Die Entwicklung Ihres Babys

Während Sie all diese großen Veränderungen bis zum Tag der Entbindung durchmachen, geht es Ihrem Baby genauso. Dies ist eine Zeit des beschleunigten Wachstums und der Entwicklung des letzten Schliffs. Ihr Baby wird in den 12 Wochen dieses letzten Trimesters ungefähr 5 Pfund zugenommen haben, beginnend mit etwas mehr als 2 Pfund und mit ungefähr 7 Pfund geboren.

Bis zum dritten Trimester war die Gehirnoberfläche Ihres werdenden Babys nahezu glatt. Jetzt ist es dank der Entwicklung von Gehirngewebe mit Rillen und Falten gefüllt. Und es reift während dieses Trimesters weiter und wächst dazwischen um ein Drittel Woche 35 und Woche 39 .

Auch in diesen späteren Wochen entwickeln sich Lunge und Leber des Babys stetig. Da Gehirn, Leber und Lunge eine weitere Woche brauchen, um zu reifen, gilt Ihr Baby als „frühzeitig“, wenn es dazwischen geboren wird Woche 37 und Woche 38 .

Meilensteine

In der 39. Woche ist Ihr Baby voll entwickelt und körperlich bereit für die Geburt.

Schließlich sind die Knochen des Babys vollständig ausgebildet, aber die Platten im Schädel des Babys bleiben formbar, damit Ihr Baby den Geburtskanal problemlos passieren kann. Bis zur 39. Woche ist Ihr Baby körperlich nicht mehr bereit für die Geburt. Stattdessen nutzen sie diese Zeit, um sich für die Geburt richtig zu positionieren.

Arbeit und Lieferung

Wenn alles nach Plan läuft, werden Sie nach etwa 40 Wochen gebären, obwohl viele werdende Eltern dies vorher oder nachher tun. Ihre Lieferung kann Ihrer folgen Geburtsplan buchstabengetreu oder sieht ganz anders aus, als Sie es sich vorgestellt haben, vielleicht endet es auf a Kaiserschnitt wenn Sie beabsichtigten, eine vaginale Geburt zu haben.

Unabhängig davon hat sich Ihr Körper (wenn nicht Ihr Geist) im Laufe Ihrer Schwangerschaft auf diesen Moment vorbereitet. Seien Sie beruhigt, dass Sie einen Arzt ausgewählt haben, auf den Sie sich verlassen können, lehnen Sie sich an Ihr Support-Team und teilen Sie Ihre Wünsche mit Schmerztherapie und mehr.

Wenn Sie in diesem Leitfaden mehr über die letzten Schwangerschaftswochen lesen, können Sie die verschiedenen Wehen- und Entbindungsszenarien besser verstehen und erfahren, was Sie während und nach der Geburt erwarten können.

Dieser Tag mag für immer weg erscheinen, aber er wird hier sein, bevor Sie es wissen. Und was Ihnen manchmal wie ein langer Weg vorkam, wird sich lohnen.

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