Nachdem Sie Ihren Kleinen aus dem Krankenhaus nach Hause gebracht haben, möchten Sie der beste Elternteil sein, der Sie sein können. Für manche Menschen bedeutet das Stillen. Und während das Stillen an sich schon schwierig sein kann, ist der Umgang mit den Schmerzen, die damit einhergehen postpartale Periode , wie Verstopfung, können Sie wirklich umhauen.

Auch wenn Sie in der Vergangenheit möglicherweise Strategien zur Bekämpfung von Verstopfung hatten, ist es fair, nach einer schnellen Lösung zu suchen, wenn Sie so viel Energie für das Stillen aufwenden. Und das rezeptfreie (OTC) Abführmittel MiraLAX (Polyethylenglykol 3350) kann diese einfache Lösung sein.

' Verstopfung tritt sehr häufig in den ein bis zwei Wochen nach der Entbindung auf“, sagt er Nathan Fuchs , MD, OBGYN, ein Spezialist für Mutter-Fötal-Medizin und Gastgeber der Podcast „Gesunde Frau“. . 'MiraLAX ist eine sichere Option für die Einnahme während der Stillzeit.' Hier ist, was Sie darüber wissen müssen, wie MiraLAX wirkt und wie es sicher eingenommen wird.

Wie man Verstopfung bei gestillten Babys behandelt

Was ist MiraLAX?

MiraLAX ist ein sogenanntes osmotisches Abführmittel, das eines der häufigsten Abführmittel ist, das Sie in der Drogerie finden. 'Es funktioniert, indem es Wasser in den Dickdarm zieht, was den Stuhl weicher macht und ihn leichter passieren lässt', sagt Sarah McBane, PharmD, stellvertretende Dekanin für pharmazeutische Ausbildung an der UC Irvine School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. 'Falls Sie von Stuhlweichmachern gehört haben, das ist ein anderer Begriff für ein osmotisches Abführmittel.'

Dies unterscheidet sich von einem stimulierenden Abführmittel, das einen Stuhlgang induziert, indem es die Kontraktionen der Darmmuskulatur verstärkt.

MiraLAX gibt es in flüssiger Form oder in Pulverform. In beiden Fällen würden Sie die vorgeschriebene Menge des Medikaments in einen heißen oder kalten Schluck mischen und trinken. Normalerweise müssen Sie MiraLAX einige Tage (normalerweise ein bis drei) einnehmen, bevor Sie Stuhlgang haben.

Ist es sicher, MiraLAX während der Stillzeit einzunehmen?

Für stillende Eltern ist die Einnahme von MiraLAX unbedenklich. „Der Wirkstoff wird nur minimal vom Körper aufgenommen, daher wird nur sehr wenig von dem Medikament an einen weitergegeben Säugling “, erklärt Dr. McBane. Das bedeutet, dass Sie die Vorteile eines leichteren Stuhlgangs nutzen können, ohne sich um Ihr Baby sorgen zu müssen.

Obwohl MiraLAX wirksam sein kann, empfiehlt Dr. Fox, zunächst einige natürliche Methoden auszuprobieren, um die Dinge in Bewegung zu bringen. „Normalerweise empfehle ich zuerst eine Ernährungsumstellung, wie z. B. eine erhöhte Wasseraufnahme sowie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder Müsli mit Kleie“, sagt er. 'Diese sind in der Regel sanfter und verursachen weniger Nebenwirkungen als MiraLAX oder andere Abführmittel.'

Mehr Wasser zu trinken kann tatsächlich doppelt vorteilhaft sein, da hydratisiert bleiben kann Ihre Milchproduktion dort halten, wo sie sein muss, um Ihr Baby zu ernähren.

Jede Stillreise ist anders. Wenden Sie sich bezüglich Ihrer Umstände unbedingt an einen Arzt, wenn Sie Fragen zur Einnahme von MiraLAX während des Stillens haben.

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Sicherheitsvorkehrungen

MiraLAX gilt im Allgemeinen als sicheres und gut verträgliches Medikament gegen Verstopfung, aber es gibt einige mögliche Nebenwirkungen, die stillende Personen kennen sollten. Das Medikament kann nämlich Blähungen, Blähungen, Übelkeit und Durchfall verursachen.

Es kann auch verursachen Bauchkrämpfe , was unglaublich häufig nach der Geburt vorkommt, weil sich die Gebärmutter zusammenzieht und auf ihre normale Größe zurückschrumpft. Diese Schmerzen sind normalerweise stärker, wenn Sie stillen, da das Stillen die Freisetzung von Oxytocin stimuliert, einem Hormon, das die Gebärmutter dazu veranlasst, sich zusammenzuziehen. Wenn Sie bereits unangenehme Krämpfe haben, möchten Sie vielleicht keine weiteren durch die Einnahme von MiraLAX riskieren.

Manche Menschen sind allergisch gegen Polyethylenglykol, den Wirkstoff in MiraLAX. Obwohl diese Allergien selten sind, können die Reaktionen schwerwiegend sein.

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Sichere Alternativen zum Stillen

Obwohl MiraLAX ein sicheres OTC-Abführmittel ist, das Sie bei gelegentlicher Verstopfung während des Stillens anwenden können, empfehlen Experten, zuerst einige natürliche Heilmittel auszuprobieren, um die Dinge in Gang zu bringen. Wenn diese Strategien nicht innerhalb weniger Tage funktionieren, ist MiraLAX eine großartige Option.

Lösliche ballaststoffreiche Lebensmittel

Lebensmittel, die lösliche Ballaststoffe enthalten, absorbieren Wasser, wenn sie sich durch den Verdauungstrakt bewegen, und bilden eine Paste, die Lebensmittel und Abfallstoffe passieren lässt. Da lösliche Ballaststoffe während der Verdauung nicht abgebaut und absorbiert werden, können sie während des Stillens unbedenklich konsumiert werden. Zu den besten Quellen für lösliche Ballaststoffe gehören Flohsamenschalen, Bohnen, Hafer und Rosenkohl.

Wasser

Dr. Fox empfiehlt, Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen, um Verstopfung zu bekämpfen, bevor Sie etwas anderes versuchen. Mehr Wasser zu trinken hilft, deinen Stuhl weicher zu machen und häufigere Darmbewegungen anzuregen.

Um die Dinge schnell voranzutreiben, trinken Sie mehr Wasser und erhöhen Sie die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung. In einer Studie beobachteten Patienten mit chronischer Verstopfung, die zusätzlich zu einer ballaststoffreichen Ernährung täglich zwei Liter Wasser tranken, eine stärkere Zunahme der Stuhlfrequenz und eine Abnahme des Gebrauchs von Abführmitteln als Patienten, die nicht so viel H2O tranken.

Die Übung

Regelmäßiges Training Hält die Muskeln, die für den Transport von Nahrung durch den Verdauungstrakt verantwortlich sind, stark und hilft, Verstopfung zu verhindern.

Leichte bis moderate Bewegung (wie Gehen, Pilates oder Yoga) ist am besten, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten und Brustinfektionen während des Stillens vorzubeugen. Intensives, anstrengendes Training (wie Radfahren oder hochintensives Intervalltraining) kann dazu führen, dass sich Milchsäure in den Muskeln ansammelt, von der kleine Mengen in Ihre Muttermilch gelangen und den Geschmack verändern können, was manche Babys stören kann.

Um jede Möglichkeit auszuschließen, dass Ihr Baby sich weigert zu stillen, zu stillen oder Ihre Muttermilch abzupumpen, bevor Sie Sport treiben oder mindestens 90 Minuten nach einem intensiven Training warten, bevor Sie stillen, um dem Milchsäurespiegel Zeit zu geben, sich zu verringern. Schweiß kann auch dazu führen, dass Ihre Brust salzig schmeckt, was Ihr Baby möglicherweise nicht mag, daher ist es auch klug, vor dem Stillen zu duschen oder den Bereich zu waschen.

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Ein Wort von Verywell

Wenn Sie währenddessen an Verstopfung leiden Stillen , kann MiraLAX eine sichere und einfache schnelle Lösung sein, obwohl Experten empfehlen, zuerst mehr natürliche Heilmittel zu verwenden, wenn Sie an chronischer Verstopfung leiden. Unabhängig davon ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um personalisiertere Empfehlungen für die beste Behandlung für Sie zu erhalten.

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