Denken Sie darüber nach, eine Pause vom Empfängnisversuch einzulegen? Dann sollten Sie wahrscheinlich. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht aufhören können oder dass es einfacher wäre, weiterzumachen, als eine Pause einzulegen.

Natürlich sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. (Mehr dazu weiter unten.) Wenn der Arzt jedoch zustimmt, können Sie die anfängliche Angst überwindenentscheidenaufzuhören, die Erfahrung kann heilend sein.

Der Versuch, schwanger zu werden, kann sein emotional anstrengend . Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sich Ihr ganzes Leben darauf konzentriert, schwanger zu werden. Sich eine Auszeit zu nehmen – ob für ein paar Monate oder ein paar Jahre – kann Ihren Stresspegel senken und Ihnen Zeit dafür geben entdecke den Rest deines Lebens neu .

Gründe, warum Sie eine Pause einlegen sollten

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie sich entscheiden könnten, eine Pause von TTC einzulegen.

Du bist emotional erschöpft

Unfruchtbarkeit ist damit verbunden Depression , Angst und hoher Stress . Sie können (und sollten!) Suche Beratung um mit Unfruchtbarkeit fertig zu werden. Aber manchmal reicht eine Therapie nicht aus. Manchmal braucht man wirklich eine Auszeit, um das Erlebte zu verarbeiten.

Sie müssen eine große Entscheidung treffen

Ihre große Entscheidung kann die Entscheidung beinhalten, ob Sie können sich die Tests oder Behandlungen leisten von Ihnen empfohlen Fruchtbarkeitsklinik , oder ob Sie einen Eizell-, Embryo- oder Samenspender in Betracht ziehen möchten, oder sogar Leihmutterschaft . Wenn Sie von allem weg sind, auch nur für ein oder zwei Monate, kann es Ihnen helfen, eine Entscheidung zu treffen, die nicht in den Emotionen des Augenblicks verstrickt ist.

Sie haben gerade einen Verlust erlitten

Eine Fehlgeburt ist für Ihren Körper und Ihren Geist schwierig. Selbst wenn Ihr Arzt bestätigt, dass Ihr Körper bereit ist, sind Sie und Ihr Partner die einzigen, die wissen können, ob Sie emotional bereit sind.

Sie haben das Gefühl, Sie brauchen eine Pause

Die Belastungsgrenze ist bei jedem anders. Sie müssen nicht drei IVF-Zyklen durchlaufen haben, um sich ausgebrannt zu fühlen. Sie können sich ausgebrannt fühlen, bevor Sie überhaupt das Stadium der Fruchtbarkeitsbehandlung erreicht haben.

Außerdem hängt das Stressniveau, das Sie und Ihr Partner erfahren, von so vielen Dingen ab, einschließlich Ihres Alters, Ihrer familiären Situation, Ihrer Diagnose, Ihrer finanziellen Situation und Ihrer Persönlichkeit.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine Pause brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und nehmen Sie eine.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie die Behandlung fortsetzen sollten

Das machen Entscheidung, die Behandlungen abzubrechen Es ist nicht einfach. Wenn Sie nicht bereit sind, aufzuhören, aber auch nicht sicher sind, ob Sie weitermachen möchten, sollten Sie stattdessen eine vorübergehende Pause einlegen. Dann, nachdem Sie Zeit zum Dekomprimieren hatten, können Sie Ihre Entscheidung treffen.

Vor- und Nachteile einer Pause

Einige der Vorteile einer Pause sind:

  • Zeit, ohne großen Druck über den nächsten Schritt nachzudenken
  • Zeit, sich daran zu erinnern, wie das Leben ist, wenn man es nicht ist sich mit Nadeln stechen oder beim Nägelkauen zwei Wochen warten
  • Zeit, um zu verarbeiten, was Sie durchgemacht haben, ohne aktiv mehr anzuhäufen TTC-Stress zur selben Zeit
  • Zeit, Dinge zu tun, die Sie normalerweise nicht tun können, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden

Leider hat eine Pause auch Nachteile. Einige davon sind...

  • Verlorene Zeit, besonders wenn Sie es sind über 35 oder wenn sich Ihre Ursache der Unfruchtbarkeit mit der Zeit verschlimmert (sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie davon ausgehen, dass Sie keine Pause machen können.)
  • Mehr Angst (Einige Leute würden die Dinge lieber einfach hinter sich bringen, als die Gesamterfahrung zu verlängern.)
  • Finanzieller Verlust (Zum Beispiel, wenn Sie in einer IVF-Rückerstattungsprogramm das erfordert, dass Sie eine bestimmte Anzahl von Behandlungszyklen in einem bestimmten Zeitraum absolvieren, könnten Sie Tausende von Dollar verlieren, wenn Sie „zu früh“ aufhören. Sie könnten Ihre Rückerstattung verlieren.)

So machen Sie eine Pause vom Versuch, schwanger zu werden

Das erste, was Sie tun müssen, ist mit Ihrem Arzt zu sprechen. Fragen Sie sie, ob eine Pause Ihre Erfolgschancen verringern könnte, wenn Sie es erneut versuchen. Wenn Zeit ein Faktor ist, fragen Sie, ob eine kurze Pause möglich ist. Denken Sie auch daran, dass Sie abwägen müssen, was im Moment wichtiger ist, auch wenn Ihr Arzt sagt, dass Ihre Erfolgschancen mit einer Pause abnehmen können.

Ist Ihr Bedürfnis nach einer emotionalen Pause am wichtigsten? Oder sind die theoretischen Zukunftschancen auf eine Schwangerschaft am wichtigsten? Mit einem Therapeuten sprechen der sich mit Unfruchtbarkeit auskennt, kann Ihnen bei der Bewältigung dieser Frage helfen.

Definieren Sie als Nächstes, was „eine Pause machen“ für Sie bedeutet. Einige Paare werden sich entscheiden, „nicht zu versuchen, aber nicht zu verhindern“. Dies bedeutet, dass sie es nicht tun werden Eisprung verfolgen oder gehen durch Fruchtbarkeitsbehandlungen , aber das werden sie nicht gehe auf Geburtenkontrolle entweder. Für andere bedeutet eine Pause, eine Form der Empfängnisverhütung zu verhindern und anzuwenden. Es mag seltsam erscheinen, eine Schwangerschaft nach dem Umgang mit Unfruchtbarkeit aktiv zu verhindern. Aber wenn Sie verhindern, werden Sie nicht verlassen Frage mich jeden Monat, ob du schwanger geworden bist obwohl ich es nicht versucht habe.

Legen Sie zum Schluss ein Enddatum oder zumindest ein Neubewertungsdatum für Ihre Pause fest. An diesem Datum besprechen Sie und Ihr Partner, ob Sie es erneut versuchen sollen oder nicht.

Eine Pause zu machen ist genau das: eine Pause, keine endgültige Entscheidung, Behandlungen endgültig abzubrechen (was mit einem größeren emotionalen Tribut verbunden ist). Ein vereinbartes Enddatum kann die Spannung zwischen Ihnen und Ihrem Partner verringern, besonders wenn Sie es sind nicht beide erpicht darauf, eine Weile mit dem Versuch aufzuhören.

Entscheidung, es noch einmal zu versuchen

Denken Sie daran, dass nur Sie entscheiden können, wann Sie bereit sind, es erneut zu versuchen. Es muss eine gemeinsame Entscheidung zwischen Ihnen und Ihrem Partner sein. Wenn einer von Ihnen noch nicht bereit ist, sollten Sie mit einem Therapeuten sprechen, der sich mit Unfruchtbarkeit auskennt. Es kann hilfreich sein, einen neutralen Dritten zur Vermittlung zu haben.