Wenn Sie auf diesen gesunden Schwangerschaftsglanz gehofft haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass Sie von trockener Haut und trockenen Lippen geplagt werden. So trocken zu sein, kann sogar dazu führen, dass Sie sich Sorgen machen, dass etwas nicht stimmt. Aber normalerweise ist Trockenheit normal Schwangerschaftssymptom und nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste.

Wenn Sie schwanger sind, passieren alle möglichen Dinge mit Ihrem Körper – einige davon haben Sie vielleicht erwartet. Zum Beispiel haben Sie wahrscheinlich morgendliche Übelkeit, starkes Verlangen und einen wachsenden Bauch erwartet. Vielleicht haben Sie sogar mit Stimmungsschwankungen, geschwollenen Füßen und sich verändernden Brüsten gerechnet.

Aber trockene Haut und Lippen sind einige der weniger erwarteten Nebenwirkungen der Schwangerschaft und haben Sie vielleicht völlig unvorbereitet getroffen. Diese rissigen, ausgetrockneten Lippen oder juckende trockene Haut können bereits im ersten Trimester auftreten und bei manchen Frauen während der gesamten Schwangerschaft anhalten.

Es gibt eine Reihe von Gründen für die Trockenheit, die Sie erleben, aber zum Glück können Sie dieses Problem normalerweise ziemlich einfach selbst beheben. Hier ist, was Sie über trockene Lippen und Haut in der Schwangerschaft wissen müssen und was Sie dagegen tun können.

Was verursacht trockene Lippen und Haut in der Schwangerschaft?

Im Allgemeinen bedeutet Trockenheit in der Schwangerschaft, dass Sie dehydriert sind. Alles, von zu wenig Wasser bis hin zu einem höheren Blutvolumen, kann dazu führen, dass Haut und Lippen austrocknen. Hier ist, was hinter der Trockenheit stecken könnte, die Sie erleben.

Nicht genug Wasser trinken

Ihr Körper benötigt während der Schwangerschaft mehr Flüssigkeit, und die benötigte Menge steigt, wenn Ihr Baby wächst. Wenn Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme nicht erhöhen, können Symptome einer Dehydrierung wie trockene Lippen und Haut auftreten.

Auch vermehrtes Erbrechen und Durchfall, die in der Schwangerschaft häufig auftreten, können zu einer Dehydrierung führen. Diejenigen mit schwerer morgendlicher Übelkeit nehmen möglicherweise nicht genug Flüssigkeit auf und dies kann der Grund für Ihre trockenen Lippen und Haut sein.

Höheres Blutvolumen

Ein Anstieg des Blutvolumens könnte auch der Grund dafür sein, dass Sie trockene Haut haben, wenn Sie es erwarten.

'Manchmal kann das maximale [Blut-] Volumen um bis zu 50 % höher sein als bei nicht schwangeren Frauen', erklärt Smirit Shrestha, MD, ein in Texas ansässiger Dermatologe. 'Der Anstieg des Blutzuckerspiegels kann zu einer Überlastung der Nieren führen, was zu häufigem Wasserlassen und Austrocknung führt, was schließlich zu trockenen Lippen und trockener Haut führt.'

Durch erhöhtes Blutvolumen und Wassereinlagerungen wird die Haut zusätzlich gedehnt. Diese Dehnung kann zu Rissen führen und die Haut austrocknen lassen.

'Um den Bedürfnissen eines sich entwickelnden Babys gerecht zu werden, werden während der Schwangerschaft mehr Körperflüssigkeiten und Blut produziert ... Wenn sich die Haut dehnt, kann die Hautbarriere beeinträchtigt werden, wodurch mehr Feuchtigkeit entweichen kann', sagt Konstantin Vasyukevich, MD, a Double Board-zertifizierter plastischer Gesichtschirurg.

Wasserrückhalt

Auch wenn es widersprüchlich klingen mag, Wassereinlagerungen können auch zu trockener Haut führen. Während der Schwangerschaft führt ein erhöhter Spiegel des Hormons Vasopressin dazu, dass Ihr Körper Wasser speichert, was zu Schwellungen und Blähungen führt. Übermäßige Schwellung kann die Haut dehnen, wodurch sie trocken und rissig wird.

'Dieser Zustand, der während des dritten Trimesters auftritt, wird Ödem genannt, und Frauen bekommen oft juckende rote Beulen damit', sagt Dr. Shrestha.

Veränderungen der Körperform und -größe

Ihr Körper durchläuft während der Schwangerschaft viele Veränderungen, einschließlich eines schnellen Wachstums, um Ihr sich entwickelndes Kind zu unterstützen. Wenn sich Ihre Haut dehnt, um ein wachsendes Baby aufzunehmen, verliert sie an Elastizität und Feuchtigkeit.

'Dieser [Elastizitätsverlust] führt dazu, dass die Haut aufgrund der Empfindlichkeit der Haut trockener und dünner wird und anfälliger für Blutergüsse wird', erklärt Dr. Shrestha.

Smirit Shrestha, MD

Schuppige Haut, Juckreiz und Probleme mit trockener Haut sind Folgen, die durch den Verlust der Elastizität entstehen.

— Smirit Shrestha, MD

Wann sollte ich mir Sorgen um trockene Haut machen?

Obwohl meistens mit trockener Haut zu rechnen ist, gibt es Zeiten, in denen dies auf ein ernsteres Problem hindeuten könnte. Wenn Ihre trockene Haut stark oder störend ist, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Gründe für die Trockenheit zu identifizieren. Einige Möglichkeiten sind Schwangerschaftsdiabetes oder Eisenmangelanämie.

„Bestimmte Frauen können aufgrund von Dehydration auftreten Schwangerschaftsdiabetes , Anämie , und Hyperemesis gravidarum “, bemerkt Dr. Shrestha.

Wenn Sie beispielsweise unter Erbrechen und Durchfall leiden, die weit über das erste Trimester hinaus anhalten, haben Sie es möglicherweise mit Hyperemesis gravidarum (HG) zu tun, einer schweren Form dessen, was viele Menschen als solche bezeichnen morgendliche Übelkeit . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie einer Dehydrierung vorbeugen können, wenn Sie glauben, dass Sie HG haben könnten.

Unterdessen könnte trockene Haut mit extremem Juckreiz im dritten Trimester Cholestase sein, eine Lebererkrankung, die verhindert, dass die Galle richtig verarbeitet wird. Cholestase kann zu Komplikationen bei der Geburt führen, einschließlich vorzeitiger Wehen, Mekonium-Färbung (wenn ein Fötus seinen ersten Stuhlgang noch im Uterus passiert), fötaler Distress und plötzlicher intrauteriner fetaler Tod.

Wenn andere Familienmitglieder Cholestase hatten, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mit. Und wenn Sie unter extrem juckender Haut zusammen mit Schlafstörungen, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust oder dunklem Urin leiden, teilen Sie diese Informationen unbedingt auch Ihrem Arzt mit.

Umgang mit häufigem Wasserlassen

So bleiben Sie während der Schwangerschaft hydratisiert

Viel Wasser zu trinken hilft, trockene Haut zu reduzieren. Tatsächlich empfiehlt das American College of Obstetricians and Gynecologists, während der Schwangerschaft täglich bis zu 12 Tassen Wasser zu trinken.

Obwohl das Trinken von mehr Flüssigkeit einfach genug erscheint, wissen Sie, wenn Sie schon einmal schwanger waren, dass es nicht immer so einfach ist, die notwendige Menge an Wasser zu trinken.

Erbrechen und Abneigungen können Sie davon abhalten, zu Beginn der Schwangerschaft ausreichend zu trinken. Dann, gegen das dritte Trimester, verschiebt sich Ihr Körper und komprimiert Ihre Organe, um Platz für Ihr wachsendes Baby zu schaffen.

Ein gequetschter Magen kann dazu führen, dass Sie sich erbrechen, nachdem Sie zu viel auf einmal getrunken haben, und eine abgeflachte Blase kann zu ärgerlich übermäßigen Toilettengängen führen.

Um hydratisiert zu bleiben, konsumieren Sie Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt wie Gurke, Spinat oder Wassermelone. Über den Tag verteilt kleine Mengen Wasser, Milch oder Saft zu trinken, kann Ihnen auch dabei helfen, die Flüssigkeit niedrig zu halten und eine Blasenüberlastung zu vermeiden.

Trinken Sie etwas, das Ihnen schmeckt, aber vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, weil Sie aufpassen müssen Koffeinkonsum während der Schwangerschaft .

Kühl bleiben während der Schwangerschaft

Wie man trockene Haut und Lippen während der Schwangerschaft lindert

Letztendlich kommt es bei der Behandlung und Vorbeugung trockener Haut darauf an, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten. Um dies zu tun, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Feuchtigkeit Ihrer Haut zu erhalten, während Sie gleichzeitig alles vermeiden, was Ihre Haut austrocknet.

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie mit lauwarmem Wasser statt mit heißem oder kaltem Wasser waschen. Extreme Wassertemperaturen können Ihrer Haut die Feuchtigkeit stehlen, stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre Bäder und Duschen temperieren, um sie an Ihre empfindliche Haut anzupassen.

Anschließend sollten Sie Ihre Haut mit einem weichen Handtuch trocken tupfen. Zu starkes Reiben kann dazu führen, dass Ihre Haut gereizt wird oder trockene Haut verschlimmert wird.

Sie können auch Feuchtigkeitscremes verwenden, um Ihre Haut topisch zu behandeln. Versuchen Sie, mindestens zweimal am Tag Feuchtigkeit zu spenden – einmal morgens und einmal abends. Denken Sie daran, dass Sie unter trockener Haut leiden, weil Feuchtigkeit zu schnell verdunstet.

Feuchtigkeitscremes helfen Ihrer Haut nicht nur, Feuchtigkeit zu speichern, sondern bilden auch eine Barriere gegen austrocknende Elemente wie die Luft. Diese Hautcremes und -öle haben auch den zusätzlichen Vorteil, dass sie helfen, das Erscheinungsbild von Hautunreinheiten zu reduzieren Dehnungsstreifen .

Schwangerschaftssichere Inhaltsstoffe für trockene Haut

  • Kakaobutter schafft eine Barriere auf Ihrer Haut, die Feuchtigkeit hält.
  • Kokosnussöl spendet nachweislich sehr trockener Haut effektiv Feuchtigkeit.
  • Peptide die Kollagenproduktion anregen.
  • Topische Hyaluronsäure verbindet sich mit Wassermolekülen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie in einem trockenen Klima leben, kann es auch hilfreich sein, daran zu arbeiten, Ihre allgemeine Umgebung etwas feuchter zu halten. Ziehen Sie in Betracht, nachts oder in Ihrem Büro einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer zu verwenden, um die richtige Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

Vermeiden Sie auch das Tragen von rauen Stoffen, die bei trockener Haut besonders irritierend sein und Ihre Symptome verschlimmern können. Entscheiden Sie sich für weiche, atmungsaktive Stoffe auf Ihrer Haut und vermeiden Sie Wolle und Denim, wenn sie mit trockenen Stellen in Kontakt kommen.

Vergessen Sie schließlich nicht, wie austrocknend – und schädlich – die Sonne sein kann, besonders wenn Sie eine bekommen Sonnenbrand . Stellen Sie sicher, dass Sie nach Möglichkeit täglich einen schwangerschaftssicheren Sonnenschutz tragen. Und denken Sie daran, gesunde Haut beginnt von innen, also achten Sie darauf, während der gesamten Schwangerschaft viel Wasser zu trinken und sich gut zu ernähren.

Sicherheitstipps

Einige Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten sind für die Anwendung während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht sicher. Vermeiden Sie Produkte mit diesen Inhaltsstoffen:

  • Formaldehyd wurde mit Krebs und Problemen des Nervensystems in Verbindung gebracht.
  • Hochdosierte Salicylsäure kann ein Risiko für ein sich entwickelndes Baby darstellen. Topisch niedrig dosiert ist wahrscheinlich in Ordnung, aber wir wissen nicht genug über hoch dosiertes Medikament, um zu bestätigen, ob es während der Schwangerschaft sicher ist.
  • Hydrochinon hat nicht genügend wissenschaftliche Daten, um zu bestätigen, ob es sicher für die Schwangerschaft ist oder nicht, also ist es am besten, es zu vermeiden.
  • Phthalate kann zu einer Totgeburt führen und das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes erhöhen.
  • Retinoide sind oft gefährlich für einen sich entwickelnden Fötus oder ein stillendes Kind. Es gibt jedoch einige Retinoide, die jetzt als sicher gelten.

Ein Wort von Verywell

Trockene Haut ist zwar lästig, aber normalerweise ein normaler Teil der Schwangerschaft. Wenn Sie jedoch Schritte unternehmen, um Ihre Haut zu pflegen und ihr wieder Feuchtigkeit zuzuführen, sollten Sie nicht zu viele Probleme haben.

Wenn Ihre trockene Haut anhält, sich verschlimmert oder lästig ist, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Es könnte sein, dass Ihre trockene Haut ein Indikator für eine ernstere Erkrankung ist.

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