Depressionen sind bei Teenagern auf dem Vormarsch – insbesondere bei Mädchen im Teenageralter. Aber die meisten Mädchen bekommen nicht die Behandlung, die sie brauchen.

Psychische Gesundheit ist immer noch mit einem Stigma behaftet, das sie für einige Eltern zu einem Tabuthema macht. Anderen Eltern fehlt das Wissen über Depressionen oder sie wissen einfach nicht, wie sie das Thema ansprechen sollen.

Die Raten von Depressionen bei Teenagern

Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health berichten, dass die Raten klinischer Depressionen bei Teenagern von 2004 bis 2014 um 37 % gestiegen sind. Während die Depressionsraten auch bei einigen älteren Bevölkerungsgruppen zunehmen, ist der Anstieg im Vergleich zu Jugendlichen nicht so stark.

Etwa 11 % der Teenager leiden jedes Jahr an Depressionen. Bei Mädchen steigt diese Zahl auf 17,3 %. Unbehandelte Depressionen können tödliche Folgen haben. Suizid ist die zweithäufigste Todesursache für Menschen zwischen 10 und 24 Jahren.

Wenn Sie oder Ihr Teenager Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die Nationale Rettungsleine für Suizidprävention bei 1-800-273-8255 um Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

Warum Teenager-Mädchen eher depressiv werden

Es gibt keinen klaren Grund, warum Depressionen bei Mädchen im Teenageralter so dramatisch zunehmen. Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health vermuten, dass dies auf ein höheres Maß an Depressionsrisikofaktoren zurückzuführen sein könnte.

Mädchen können anfälliger sein Cyber-Mobbing , zum Beispiel. Studien zeigen, dass Mädchen Smartphones häufiger und intensiver nutzen als Jungen im Teenageralter. Und die problematische Nutzung von Mobiltelefonen wurde mit Depressionen in Verbindung gebracht.

In einer Studie aus dem Jahr 2014, veröffentlicht inKlinische Psychologie, entdeckten Forscher, dass Mädchen im Teenageralter aufgrund der Art und Weise, wie Mädchen sozialisiert werden, einem höheren Risiko für Depressionen ausgesetzt waren als Jungen. Sie erleben möglicherweise mehr Meinungsverschiedenheiten mit Freunden und es kann zu Feindseligkeiten unter Gleichaltrigen kommen.

Sie können auch ermutigt werden, mehr mit ihren Freunden über ihre Probleme zu sprechen. Aber anstatt Lösungen zu finden, können ihre ständigen Diskussionen über ihre Probleme dazu führen, dass sie über die schlechten Dinge im Leben grübeln.

Es ist normal für Teenager-Mädchen, ein bisschen narzisstisch zu sein manchmal. Folglich können jugendliche Mädchen Dinge möglicherweise persönlich nehmen oder sich durch das Verhalten anderer besonders beleidigt fühlen.

Dies ist normal und sollte mit zunehmender Reife besser werden. Aber in der Zwischenzeit kann es das Depressionsrisiko Ihrer Tochter erhöhen.

Wie Sie mit Ihrer Tochter über ihre psychische Gesundheit sprechen können

Obwohl es wichtig ist, sich der Anzeichen einer Depression bei jedem Teenager bewusst zu sein, ist es besonders wichtig, bei Ihrer Tochter auf der Hut zu sein. Es ist auch wichtig, mit Ihrer Tochter über Depressionen zu sprechen.

Mädchen im Teenageralter erkennen möglicherweise nicht, dass sie depressiv sind. Stattdessen können körperliche Symptome wie Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen auftreten. Oder sie kann berichten, dass sie sich die ganze Zeit müde fühlt und Sie könnten eine erhöhte Reizbarkeit feststellen.

Sie weiß vielleicht auch nicht, wie sie dir sagen soll, dass sie es schwer hat. Aber wenn du zuerst Gespräche über Depressionen beginnst, fühlt sie sich vielleicht eher dazu gezwungen, darüber zu sprechen.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie ein Gespräch über Ihre beginnen können die psychische Gesundheit von Teenagern :

  • Frage nach ihrer Stimmung. Bringen Sie manchmal das Thema der Stimmung Ihres Teenagers zur Sprache. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es auf eine freundliche und liebevolle Weise tun. Anstatt zu sagen: „Du bist so launisch“, frage: „Geht es dir gut?“ Machen Sie deutlich, dass sie mit Ihnen darüber sprechen kann, dass sie traurig oder wütend ist oder welche anderen Gefühle sie auch hat.
  • Sag ihr, dass du bereit bist, mit ihr zu einem Therapeuten zu gehen. Die meisten Teenager fühlen sich nicht wohl dabei, ihre Eltern zu bitten, mit einem Psychologen zu sprechen – und viele von ihnen würden nicht erkennen, dass dies eine Notwendigkeit oder sogar eine Option ist. Sei bereit, es zuerst anzusprechen und ihr zu sagen, dass du bereit bist, einen Termin zu vereinbaren, wenn sie jemals denkt, dass das hilfreich sein könnte.
  • Ermutigen Sie sie, mit ihrem Arzt zu sprechen. Geben Sie Ihrem Teenager während der Kontrolluntersuchungen Zeit, allein mit dem Arzt zu sprechen. Ermutigen Sie sie, über körperliche oder gesundheitsbezogene Fragen oder Bedenken zu sprechen, die sie möglicherweise hat.
  • Weisen Sie auf Zeiten hin, in denen Sie Probleme hatten. Wenn Sie jemals mit Depressionen oder anderen psychischen Problemen zu kämpfen hatten, sprechen Sie mit Ihrem Teenager offen darüber. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihr Leben nicht mit den Problemen Ihres Teenagers vergleichen. Etwas sagen wie: „Oh, du denkst, du hast es schlimm? Hör dir an, was mir passiert ist“, wird die Kämpfe deines Teenagers nur entkräften.
  • Besprechen Sie, ob sie glaubt, dass einer ihrer Altersgenossen depressiv ist. Frage deinen Teenager, ob er glaubt, dass andere Kinder in der Schule oder einer seiner Freunde mit Depressionen zu kämpfen haben. Sie ist vielleicht eher bereit, sich über Probleme zu öffnen, wenn sie über andere Menschen spricht, anstatt über sich selbst.
  • Bringen Sie Nachrichten über psychische Gesundheit zur Sprache. Sprechen Sie über Geschichten, die Sie in den Nachrichten sehen und die von Cybermobbing, Depressionen oder Selbstmord handeln könnten. Fragen Sie, was Ihr Teenager über diese Geschichten denkt, und besprechen Sie, wie diese Probleme auf gesunde Weise angegangen werden können.
  • Frag sie, was sie tun würde, wenn sie depressiv wäre. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager einen Plan hat, was er tun könnte, wenn er sich depressiv fühlt. Besprechen Sie, mit wem sie sprechen könnte und an wen Sie sich um Hilfe wenden könnten.

Suchen Sie Hilfe für Ihren Teenager

Wenn Sie glauben, dass Ihr Teenager depressiv ist, sprechen Sie mit ihm darüber. Vereinbaren Sie einen Termin mit ihrem Arzt, um auch über Ihre Bedenken zu sprechen. Ihr Arzt kann sie zur weiteren Untersuchung und Behandlung an einen Psychologen überweisen.

Depressionen können bei Teenagern sehr gut behandelbar sein. Gesprächstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem könnten Ihrem Teenager helfen, sich bald besser zu fühlen.