„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ wird uns seit unserer Kindheit eingetrichtert. Nicht nur ein Sprichwort, es steckt viel Wahrheit in der Vorstellung, dass das Essen von Frühstück Sie für Erfolg und bessere Gesundheit stärkt, insbesondere wenn es um Kinder geht.

Laut der Academy of American Pediatrics (AAP) essen Frühstück ist mit allem verbunden, von erhöhter Aufmerksamkeitsspanne, gesundem Körpergewicht, schärferem Gedächtnis und verbesserten Testergebnissen.

Wir alle wissen jedoch, dass unser geschäftiger Lebensstil es unseren Kindern oft verbietet, morgens eine ausgewogene Mahlzeit oder in manchen Fällen überhaupt eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Tatsächlich lässt fast die Hälfte aller Familien das Frühstück regelmäßig aus.

Das heißt aber nicht immer, dass Kinder nichts essen. Sie essen möglicherweise unterwegs, essen einen frühen Morgensnack anstelle des Frühstücks oder essen auf dem Weg zur Schule.

Wenn Sie sich als Elternteil in dieser vertrauten Situation befinden – ohne ausreichend Zeit, um Ihrem Kind eine herzhafte Morgenmahlzeit zuzubereiten – suchen Sie vielleicht nach gesunden Alternativen zum Frühstück für unterwegs.

Daher haben Sie sich vielleicht über Frühstücksnahrungsgetränke wie Carnation Breakfast Essentials gewundert. Ist Carnation Breakfast Essentials eine gute Wahl für Ihr Kind, um die morgendliche Mahlzeit entweder zu ersetzen oder zu ergänzen? Ist dieses Produkt eine gute Option für einen wählerischen Esser, ein Kind mit medizinischen Bedürfnissen oder jedes Kind, das Probleme hat, sich allein durch Nahrung ausreichend zu ernähren?

Wir haben mit zwei Kinderärzten und einem registrierten Ernährungsberater gesprochen, um uns die Vor- und Nachteile von Carnation Breakfast Essentials und den besten Weg zu nennen, wie Sie dieses Produkt für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Familie nutzen können.

Was du wissen musst

Carnation Breakfast Essentials sind Getränke, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können. Sie sind nicht als Mahlzeitenersatz gedacht.

Carnation Breakfast Essentials-Produkte gibt es in zwei Grundformen: als vorgemischtes Flaschengetränk und als Päckchen, das in einem Getränk Ihrer Wahl (normalerweise Milch) aufgelöst werden kann. Die Getränke sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Schokolade, Erdbeere, Kekse und Creme und gemischte Beeren, und können warm oder kalt konsumiert werden.

Darüber hinaus sind die Getränke in einer Vielzahl von Ernährungsoptionen erhältlich, darunter Versionen mit zugesetzten Probiotika sowie eine Version mit hohem Proteingehalt und eine Version mit niedrigem Zuckergehalt. Alle Produkte außer den proteinreichen Produkten werden für Kinder ab 4 Jahren empfohlen; Die proteinreichen Produkte werden für Kinder ab 9 Jahren empfohlen.

Alle Produkte sind glutenfrei. Und obwohl der Schokoladengeschmack Koffein hinzufügt, ist es eine kleine Menge (weniger als 4 mg pro Portion).

Je nach Geschmack oder Sorte hat jedes Produkt von Carnation Breakfast Essentials leicht unterschiedliche Nährwertangaben, aber jedes Produkt enthält 20 % oder mehr des Tages Protein Bedarf, plus 21 Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin D, Kalzium, Eisen, Zink und Vitamin B12.

Vor-und Nachteile

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel gibt es Vor- und Nachteile. Das sagen unsere Experten.

Vorteile
  • Schmeckt (ziemlich) gut

  • Kommt in vielen Geschmacksrichtungen

  • Ansprechender als Pediasure

  • Kalorien- und proteinreich

  • Kann für Kinder mit kleinem Appetit, wählerischem Gaumen oder bestimmten Erkrankungen hilfreich sein

Nachteile
  • Hoher Zuckergehalt bei einigen Sorten

  • Kann langfristige Probleme mit echten Lebensmitteln verursachen

  • Keine wesentlichen gesundheitlichen Vorteile, außer bei bestimmten Erkrankungen

  • Sollte nicht regelmäßig anstelle einer Mahlzeit verzehrt werden

Vorteile

Paul A. Rufo, MD, pädiatrischer Gastroenterologe und Assistenzprofessor für Pädiatrie an der Harvard Medical School und Mitglied der Verywell Family Review Board empfiehlt seinen Patienten regelmäßig Carnation Breakfast Essential Produkte.

„Es schmeckt ziemlich gut und ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich“, sagt Dr. Rufo. 'Es hat keine medizinischen Konnotationen, und das kann es für Kinder attraktiver machen als Pediasure.'

Der hohe Kaloriengehalt und die hohe Proteinmenge von Carnation Breakfast Essential sind ein Gewinn, so Jonathan Valdez, RDN, Eigentümer und Gründer von Genki Nutrition und Mitglied des Verywell Fit Review Board. Carnation Breakfast Essentials hat „fünf Geschmacksrichtungen, die als Ergänzung für Kinder mit kleinem Appetit und/oder wählerischen Essern hilfreich sein können“, sagt Valdez.

Dr. Cory Fish, Chief Medical Officer bei Brave Care in Portland, OR, empfiehlt Carnation Breakfast Essentials nicht für die Mehrheit seiner Patienten. Er glaubt jedoch, dass es für einige Kinder Vorteile haben könnte.

„Für eine sehr kleine Anzahl von Kindern mit bestimmten chronischen Erkrankungen können diese Getränke eine sinnvolle Ergänzung zur normalen Ernährung darstellen“, sagt Dr. Fish. „In diesen Fällen wird der Gesundheitsdienstleister Ihres Kindes jedoch spezifische Empfehlungen dazu geben, welche Ergänzung die beste Wahl ist.“

Nachteile

Der hohe Zuckergehalt einiger Sorten von Carnation Breakfast Essentials ist etwas, das Valdez zu denken gibt.

„Seien Sie vorsichtig, dass diese Mischung je nach Geschmack 18–19 g Zucker enthält.“ Valdez warnt auch davor, dass diese Produkte nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden sollten und dass sie „als Hauptmahlzeit für Eltern zur Gewohnheit werden können, was zu langfristigen Problemen mit echter Nahrung führen kann“.

Dr. Fish ist der Meinung, dass Nelken-Frühstücks-Essentials keinen signifikanten Nutzen bringen, außer bei Kindern mit bestimmten Erkrankungen. Er ist besorgt über die Produkte, „die die Fähigkeit beeinträchtigen, bei kleineren Kindern eine Vielzahl fester Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, Unterernährung und ein Übermaß an Zucker, das alle möglichen gesundheitlichen Folgen hat, von Auswirkungen auf die Zähne bis hin Diabetes .“

Dr. Rufo stimmt zu, dass das Produkt nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden sollte, und warnt davor, dass der regelmäßige Verzehr von Carnation Breakfast Essential-Produkten anstelle einer Mahlzeit ein Problem darstellen könnte. Kinder „werden danach wahrscheinlich nicht mehr zueinander neigen“, sagt er. „Aus diesem Grund empfehle ich oft, dies nach dem Essen anzubieten.“

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Besondere Überlegungen

Zusätzlich zu den allgemeinen Vor- und Nachteilen, Ihrem Kind Carnation Breakfast Essential-Produkte zu geben, haben wir unseren Experten weitere Fragen zur Verwendung des Produkts gestellt.

Gibt es einige Kinder, die davon profitieren würden?

„Dieses Produkt wäre eine gute Frühstückswahl für ein Kind, das wählerisch ist, nicht genug Kalorien für ein gesundes Wachstum zu sich nimmt, einen Mangel an bestimmten Nährstoffen hat, bei dem eine Gedeihstörung diagnostiziert wurde und/oder das Frühstück aus Zeitgründen auslässt“, sagt Valdez .

Obwohl Valdez behauptet, dass Vollwertkost nach Möglichkeit immer betont werden sollte, ist es realistischerweise manchmal nicht immer erfolgreich, Ihr Kind dazu zu bringen, Vollwertkost zu essen, und die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels wie Carnation Breakfast Essentials kann hilfreich sein.

Dr. Rufo stimmt zu, dass die Produkte besonders gut für Kinder sind, die das Frühstück auslassen Jugendliche für unterwegs . Er glaubt, dass die proteinreichen Produkte eine gute Wahl für jugendliche Athleten wären.

Wie können Sie den Nährwert optimieren?

Alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, empfehlen, dieses Produkt eher als Nahrungsergänzungsmittel als als Mahlzeitenersatz zu verwenden, so wie auch Carnation Breakfast Essentials die Verwendung des Produkts empfiehlt.

Abhängig von den besonderen Bedürfnissen und Zielen Ihres Kindes gibt es laut Valdez und Dr. Rufo einige Möglichkeiten, wie Sie das Produkt modifizieren können:

  • Wenn Ihr Kind mehr Kalorien benötigt, mischen Sie die Packung mit Vollmilch, um 70 zusätzliche Kalorien pro Tasse hinzuzufügen.
  • Wenn Sie Bedenken wegen Zucker haben, verwenden Sie das zuckerarme Produkt, das den Zuckergehalt von 19 g auf 7 g senkt.
  • Wenn Ihr Kind kein Fan von Kuhmilch ist oder Sie eine möglicherweise gesündere Alternative wünschen, können Sie Sojamilch oder Mandelmilch verwenden.
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Ein Wort von Verywell

Was bedeutet das alles für Sie und Ihre Familie? Ist Carnation Breakfast Essentials eine gute Wahl für Ihre Familie? Wie alles andere hängt alles von den besonderen Umständen und Bedürfnissen Ihrer Familie ab.

Die Entscheidung, Ihrem Kind dieses Produkt als Teil seines Frühstücks oder einer anderen Mahlzeit zu geben, hängt davon ab, wie Ihr Lebensstil ist, welche Arten von Lebensmitteln Sie normalerweise zu Hause servieren, und vom besonderen Geschmack Ihres eigenen Kindes, dem Maß an Pickeligkeit und alle anderen medizinischen Erwägungen.

Wie Dr. Fish betont, sollten Sie, wenn Sie es mit einem Kind zu tun haben, das medizinische Schwachstellen hat, und eine Ergänzung mit Carnation Breakfast Essentials in Betracht ziehen, Ihren Arzt über die beste Art der Verwendung dieses Produkts konsultieren. Und wie bei jeder Ernährungs- oder medizinischen Entscheidung sollten Sie den Kinderarzt Ihres Kindes konsultieren, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Ernährung Ihres Kindes oder der Verwendung eines solchen Produkts haben.

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