Ihr Kind ist in der Regel begeistert Schule , aber es ist Zeit, aus der Tür zu gehen, sie wollen plötzlich nicht mehr gehen. Oder vielleicht kannst du sie aus der Tür holen, aber wenn es darum geht, sich am Schultor zu verabschieden, werden sie nicht aufhören, sich an dich zu klammern. Vielleicht geht Ihr Kind zur Schule, verbringt aber den halben Tag im Büro der Krankenschwester, klagt über Bauchschmerzen und bittet darum, nach Hause gehen zu dürfen.

All diese Szenarien sind Anzeichen für Schulvermeidung oder Schulphobie. Auch wenn es sich manchmal so anfühlt, als wäre Ihr Kind das Einzige, das so fühlt, sind Sie bei weitem nicht allein: Bis zu 5 % der Kinder erleben es.

Werfen wir einen Blick darauf, was Schulvermeidung und Phobien sind, was sie verursacht, und einige von Eltern getestete Tipps, die Ihrem Kind helfen, seine Schulängste zu überwinden.

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Was ist Schulphobie?

Ihr Kind kann eine Schulphobie haben, wenn es sich stark gestresst fühlt oder Angst hat, zur Schule zu gehen. Sie sind möglicherweise nicht bereit zu gehen und protestieren aktiv dagegen. Alternativ können sie zur Schule gehen und dann Probleme haben, sich wohl zu fühlen und nach Hause gehen wollen.

Schulphobien können von Kind zu Kind unterschiedlich aussehen, erklärt Nora Hug , LCSW, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter in Rochester, NY „Einige [Kinder] zeigen äußere Hinweise, wie z. B. die Weigerung, in den Bus einzusteigen, die Weigerung, aus dem Bett zu Ich will nicht zur Schule gehen.“

Andere Kinder können während der Schulzeit depressiv werden, sagen, dass sie oft krank sind oder versuchen, die Schule zu verlassen, um bestimmte Klassen oder Fächer zu meiden, mit denen sie zu kämpfen haben, fügt Hug hinzu. „Nur weil sie physisch im Schulgebäude sind, [bedeutet nicht, dass sie nicht] immer noch mit ihrer Schulphobie zu kämpfen haben“, sagt Hug.

Die Art und Weise, wie sich die Schulphobie darstellt, kann vom Alter des Kindes abhängen, stellt fest Bridget Mozina , MA, LMFT, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut in Minnesota. Jüngere Kinder können Verhaltensprobleme haben, wie z. B. Wutanfälle; Sie könnten Schwierigkeiten haben, sich von ihrer Bezugsperson zu trennen, und könnten sich weigern, ihre Schularbeiten zu erledigen, sagt Mozina. Jüngere Kinder könnten Schwierigkeiten haben, sich mit Gleichaltrigen zu verbinden oder mit ihnen in Kontakt zu treten, fügt sie hinzu.

Bei älteren Kindern und Jugendlichen kann die Schulphobie etwas anders aussehen. „Bei Teenagern kann es zu fehlenden Aufgaben, unterdurchschnittlichen Noten oder einer erheblichen Verschiebung des durchschnittlichen Leistungsspektrums, Abschalten, wenn das Thema kommt, und Überspringen des Unterrichts kommen“, sagt Mozina.

Viele Kinder mit Schulphobie leiden unter körperlichen Symptomen, von denen viele darauf zurückzuführen sind Angst , wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen und Durchfall. Dies liegt an etwas, das als „Somatisierung“ bekannt ist, sagt Julie Walker, MS, LMFT, ein Fakultätsmitglied mit Pacific Oaks College und ein psychiatrischer Grundschularzt.

„Schulphobie/-vermeidung kann mit Magenverstimmung oder anderen körperlichen Symptomen beginnen“, beschreibt Walker. „Somatisierung oder die Internalisierung von Angst, die sich als körperliches Symptom manifestiert, normalerweise eine Art unerklärlicher Schmerz, ist etwas, mit dem sogar Erwachsene konfrontiert werden können, aber normalerweise beginnt Schulvermeidung.“

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Ursachen von Schulangst

Die Ursachen für Schulangst sind von Kind zu Kind unterschiedlich. „Es gibt normalerweise nicht nur einen großen Faktor, der Schulphobie oder Schulvermeidung verursacht; Stattdessen ist es eher eine Kulmination von Faktoren, die im Laufe der Zeit gewachsen sind“, erklärt Walker.

Einige der Faktoren, die Schulvermeidung verursachen können, sind Schwierigkeiten in der Eltern-Kind-Beziehung, geringes Selbstwertgefühl, schulische Herausforderungen, Sozialisationsprobleme oder eine Vorgeschichte von psychischen Gesundheitsproblemen bei Kindern oder ihren Eltern, sagt Walker.

„Einer der größten Prädiktoren dafür, dass ein Kind/Jugendlicher psychische Gesundheitsprobleme entwickelt, ist die psychische Gesundheit der Bezugsperson, was unterstreicht, wie wichtig es ist, dass sich die Bezugsperson um ihre eigenen Bedürfnisse kümmert und diese berücksichtigt“, sagt Walker.

Andere Ursachen für Schulvermeidung können ein früheres Trauma oder eine Herausforderung im Zusammenhang mit der Schule sein, sagt Hug. „Das könnte ein sozialer Konflikt sein, Tyrannisieren , oder sich in Gegenwart von Gleichaltrigen unsicher fühlen“, erklärt sie. „Oder vielleicht ist einem Schüler in einer Klasse etwas passiert, in dem er sich unzulänglich fühlte und sich dadurch im Klassenzimmer unsicher fühlte.“

Laut der Anxiety and Depression Association of America (ADAA) können Schulvermeidung und Phobien auch in bestimmten Lebensphasen häufiger auftreten, z. B. wenn ein Kind umgezogen ist oder wenn es andere Stressoren oder Übergänge in seinem Familienleben oder im Privatleben gibt Leben. Es gibt Möglichkeiten, Ihrem Kind bei Schulvermeidung zu helfen.

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Tipps, die Ihrem Kind helfen, die Schulvermeidung zu überwinden

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie bei der Schulvermeidung beachten sollten, ist, dass es, so verlockend es auch sein mag, Ihrem Kind zu erlauben, die Schule zu schwänzen oder die Schule vorzeitig zu verlassen, wenn es verärgert oder verängstigt ist, nicht zur Gewohnheit werden sollte. Dies liegt daran, dass es bei Phobien nur schlimmer wird, wenn man sie vermeidet.

„Manchmal kann Schulvermeidung dann zu einem Muster für Kinder und Jugendliche werden, denn wenn sie vermieden werden, lindert sie sofort die Angst oder den Stress, weil sie nicht hingehen“, sagt Mozina. „Das Problem ist nur, dass es nur eine vorübergehende Lösung ist, und es kann zu einem Schneeballeffekt kommen, und die Vermeidung wird immer mehr zum Problem.“

Die gute Nachricht ist, dass Schulphobien etwas sind, das Ihr Kind überwinden und überwinden kann. Wir haben einige praktische Tipps von Eltern gesammelt, wie Sie Ihrem Kind helfen können, seine Schulphobie zu überwinden.

Ablenkung

Manchmal müssen Sie Ihre Kinder dazu bringen, an etwas anderes – irgendetwas anderes! – als den mit der Schule verbundenen Stress zu denken. Julie E., Mutter einer Tochter aus Singapur und Bloggerin bei Anpassungsfähige Mutter Als ihr Kind mit 18 Monaten Anzeichen einer Schulphobie zeigte, sagt sie, habe die Ablenkung gut funktioniert.

Ihre Tochter würde beim Absetzen hysterisch weinen. Selbst als Julie ihre Tochter zur Schule bringen konnte, war sie den größten Teil des Tages verärgert.

Also versuchte sie, den Schulweg unbeschwerter zu gestalten und konzentrierte sich neben der bevorstehenden Trennung auf andere Dinge. „Ich habe sie mit all ihren Spielsachen und Büchern in ihren Kinderwagen gesetzt und den ganzen Weg bis zur Schule mit ihr verspielt“, sagt Julie.

Es hat auch enorm geholfen, in dieser stressigen Zeit unterstützende Lehrer zu haben, teilte Julie mit. „Ihre Lehrer, Gott sei Dank, stehen immer bereit am Eingang, bereit, sie zu halten und zu umarmen, wenn sie Probleme hat.“

Nach etwa 2-3 Wochen dieser Routinen besserten sich die Dinge, sagt Julie.

„Herz“-Erinnerungen

Caila Drabenstot, eine Mutter von zwei Zwillingspaaren aus Indiana, hat sich mit ihrem fairen Anteil an Schulvermeidung befasst. „Meine Tochter hat allgemeine Angstzustände und mein Sohn wird leicht überreizt und vermisst mich tagsüber sehr“, teilt sie mit.

Sie entdeckte, dass es wirklich zu helfen schien, wenn sie ihre schulphobischen Kinder mit kleinen Erinnerungen an sie und ihre Liebe zu ihnen zur Schule schickte.

„Ich malte Herzen auf die Hände meiner Kinder und küsste sie, bevor sie zur Schule gingen, um sie wissen zu lassen, dass ich bei ihnen war, auch wenn ich körperlich nicht bei ihnen war“, sagt Drabenstot. „Es wurde daraus, dass sie auch Herzen auf meine Hände malten und sie küssten, bevor sie zur Schule gingen.“

Drabenstot schickte ihre Kinder auch mit kleinen Heften zur Schule, damit sie es konnten aufschreiben was sie in der Schule störte, darüber zu reden, wenn sie abends nach Hause kamen.

Kurzfristige Ziele und Belohnungen

Manche Kinder sind wirklich gut mit klar definierten Zielen – und einigen Belohnungen, um ihre Erfolge zu feiern. Diese Methode hat bei Joanna McClanahan, Mutter von zwei Kindern aus Olympia, Washington, gut funktioniert.

„Ich habe ein Kind, das die Schule liebt, und ein anderes, ängstliches Introvertiertes, das sich jeden Morgen davor fürchtet“, erklärt sie. Für ihr Kind, das Angst vor der Schule hat, beendet sie die Woche beispielsweise mit einer Feier, wenn ihr Kind seine Ängste überwinden kann.

„Ich sage zum Beispiel: Wenn du diese Woche jeden Tag zur Schule gehst, können wir dieses Wochenende für drei Stunden zum Picknick in den Park gehen“, beschreibt McClanahan.

Regelmäßige Tage der psychischen Gesundheit

Für Brenay Brockenbrough, Mutter eines Siebenjährigen aus Zentral-Virginia, funktioniert ein eher präventiver Ansatz gut. Sie plant regelmäßig Tage für psychische Gesundheit, damit ihr Kind Pausen von der Schule bekommt, um sich zu entspannen und zu erholen.

„Sie bekommt alle neun Wochen zwei Tage für psychische Gesundheit“, sagt Brockenbrough. „Ich schreibe eine Notiz, um sie zu entschuldigen, weil ihr Gehirn unter dem Wetter ististeine gültige Entschuldigung für eine Abwesenheit.“ Während dieser Tage der psychischen Gesundheit vegetieren sie und ihre Tochter, bleiben den ganzen Tag in ihren Pyjamas und schauen sich YouTube-Videos an.

Diese Pausen sind großartige Zeiten, um Kontakte zu knüpfen, und helfen ihrer Tochter wirklich, ihre Schulangst in Schach zu halten, sagt Brockenbrough.

Ehrlich und direkt sein

Julie E. sagt, dass ihre Tochter einen weiteren Anfall von Schulphobie hatte, als sie mit der Vorschule begann, was mit dem Zeitpunkt zusammenfiel, als ihre Tochter besser verstehen konnte, was COVID-19 ist, und sie begann sich darüber Sorgen zu machen. Auch die Ablenkung mit Spielzeug und besonderen Aktivitäten funktionierte diesmal nicht.

Aber jetzt war ihre Tochter alt genug, um ein paar ehrliche Diskussionen darüber zu führen, was los war und wie sie sich fühlte.

„Ich habe gerade angefangen, direkt zu ihr zu sein und ihr zu sagen, dass ich nicht den ganzen Tag mit ihr spielen kann, weil ich arbeiten muss“, sagt Julie. „Dann würde ich sie fragen, ob sie irgendetwas in der Schule hasst, und dann, was ihr an der Schule gefällt. Dann haben wir uns darauf konzentriert, was sie mag, und das war dann genug, um sie abzulenken.“

Direkt und ehrlich zu sein, hat für Julies Tochter in dieser Phase ihres Lebens gut funktioniert, und Julie denkt, dass es eine gute Taktik für Kinder ist, wenn sie etwas älter werden.

„Für Kinder im Vorschulalter ist es meiner Meinung nach hilfreich, sie so zu behandeln, wie jeder behandelt werden möchte – ehrlich zu ihnen zu sein, ihnen die notwendigen Informationen auf eine Weise zu geben, die ihrem Alter entspricht – und sich dann auf die positiven Aspekte des Schulbesuchs zu konzentrieren. “ teilt Julie mit.

Dinge, die Sie tun können, um die psychische Gesundheit Ihres Kindes zu verbessern

Ein Wort von Verywell

Schulphobien können herausfordernd sein, aber sie können bewältigt werden, wenn Sie Ihrem Kind proaktiv helfen, seine Gefühle zu verarbeiten, und wenn Sie Techniken anwenden, um es zum Schulbesuch zu ermutigen. Manchmal kann man es jedoch nicht alleine schaffen, und es kann wichtig sein, sich professionelle Hilfe zu holen.

Mozina empfiehlt, sich mit dem Lehrer und dem Schulpersonal Ihres Kindes in Verbindung zu setzen, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen. In einigen Fällen muss die Schule möglicherweise auf eine Mobbing-Situation aufmerksam gemacht werden oder um eine bestimmte schulische oder Lernherausforderung zu verstehen, mit der Ihr Kind konfrontiert ist und die die Schule erschwert.

Einige Kinder benötigen möglicherweise auch die Hilfe eines lizenzierten Kindertherapeut . „Sie können einen Termin mit einem Kindertherapeuten vereinbaren, der sich auf diesen Bereich spezialisiert hat, um Ihrem Kind oder Teenager dabei zu helfen, mehr über seine Gefühle und Bewältigungsstrategien zu erfahren und mögliche Stressoren zu bewältigen, die sich auf die Vermeidung auswirken können“, empfiehlt Mozina.

Wie auch immer, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind, Hilfe ist da draußen und Ihr Kind wird sich zu gegebener Zeit an die Schule gewöhnen.

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