Bevor ich mit meinem Sohn schwanger wurde, hatte ich eine Eileiterschwangerschaft das erforderte tägliche Blutuntersuchungen bei einem Gynäkologen/Geburtshelfer in der Nähe meiner alten Praxis in New York City. Jeden Morgen zwischen meiner Nachbarschaft in Brooklyn, meiner Arztpraxis in der Innenstadt und meiner neuen Praxis in der Oberstadt hin und her zu pendeln, machte mich fertig. Als ich also wieder schwanger wurde, fand ich einen Arzt in Brooklyn, der mich bis 18 Uhr sehen würde – was bedeutete, dass ich auf dem Heimweg von der Arbeit zu regelmäßigen Untersuchungen vorbeischauen konnte.

Trotz der günstigen Lage und Flexibilität meines neuen Arztes, erschien ich für Termine alle paar Wochen stillstörte meinen Arbeitsplan.

Egal, wie Sie Ihre Karten spielen, neun Monate lang alle paar Wochen zum Arzt zu gehen, wird einfach nicht super schlüsselfertig sein. Nicht anders als ein Neugeborenes zu haben, wird es definitiv Ihr regelmäßig geplantes Programm zumindest ein wenig unterbrechen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Unterbrechungen zu minimieren und weniger Stress zu verursachen. Folgendes habe ich getan.

Warum manche Frauen während der Schwangerschaft den Arzt wechseln

Bewahre dein Geheimnis

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Kollegen Ihre unregelmäßige Anwesenheit vor Ihnen bemerken Sag ihnen, dass du schwanger bist , versuchen Sie, an Termintagen von zu Hause aus zu arbeiten. Auf diese Weise können Sie sich auf subtile Weise offline schleichen.

Da ich am Ende meines Arbeitstages Kontrolltermine bekommen konnte, war das frühe Ausschneiden nicht der Grund, warum meine Kollegen auf ein Baby an Bord aufmerksam wurden. Tatsächlich sagte ein Teammitglied, dass sie vermutete, dass ich schwanger war, als sie bemerkte, dass meine Haut besser denn je aussah und meine Snackgewohnheiten in die Höhe schossen – es gibt nichts Besseres als kostenlose Bürosnacks, wenn Sie ein Catering veranstalten bodenloser Appetit ! Egal wie oder wann Ihre Kollegen es herausfinden, denken Sie daran, dass Ihr Geheimnis irgendwann ans Licht kommen wird, also lassen Sie sich davon nicht nachts wach halten.

Unerwarteten Zeitfressern einen Schritt voraus

Sie können nicht mit den Fingern schnippen, um den Verkehr verschwinden zu lassen oder die Verspätungen öffentlicher Verkehrsmittel auf dem Weg zu Ihren Terminen zu verringern. Aber Sie können die Zeit, die Sie außerhalb Ihres Büros verbringen, minimieren, indem Sie die Zeit reduzieren, die Sie im Wartezimmer Ihres Arztes verbringen. Eine Strategie, die für mich funktionierte: Ich rief die Empfangsdame meines Arztes an, bevor ich die Arbeit verließ, um Termine zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass mein Arzt pünktlich war.

Minimierung von Stress

Wenn das Fehlen der Arbeit für Arzttermine Sie von Natur aus stresst, wählen Sie Ihren Arzt mit Bedacht aus, auch wenn das bedeutet, dass Sie zu einem neuen gehen müssen, der näher an der Arbeit oder Ihrem Zuhause liegt. Während es ist wichtig, sich wohl zu fühlen Denken Sie bei ihnen daran, dass Ihre Schwangerschaft länger dauert als Ihre Wehen, und eine entgegenkommende Praxis kann die bessere Wahl sein als eine mit einem ungünstigen Standort oder begrenzten Öffnungszeiten. Wenn Ihre Geburt so ähnlich wie meine war, werden Sie Ihren Arzt schließlich nur kurz sehen, wenn es Spielzeit ist – er wird ein bekanntes Gesicht sein, wenn Sie in die Wehen kommen, und derjenige, der die Anrufe tätigt, wenn es Zeit zum Pressen ist. An diesem Punkt werden Sie wahrscheinlich nicht darüber nachdenken, wie viel Sie im Büro verpasst haben.

Denken Sie daran, dass Ihre Schwangerschaft länger dauert als Ihre Wehen, und eine entgegenkommende Praxis kann die bessere Wahl sein als eine mit ungünstiger Lage oder begrenzten Arbeitszeiten.

Immer noch besorgt darüber, zwischen 9 und 5 MIA zu werden? Wenn Ihr Chef Sie zu unterstützen scheint, wenn Sie Ihre Neuigkeiten teilen, können Sie versuchen, glasklar zu sagen, wie viele Termine Sie wahrnehmen müssen und wann Sie versäumte Arbeit nachholen. Hoffentlich kann Ihnen ein Plan ein beruhigendes Gefühl geben.

Maximierung der Produktivität

Es steht außer Frage, dass fehlende Arbeit für Arzttermine Sie zurückwerfen kann. Aber Sie können sich etwas von dieser Zeit zurückholen, wenn Sie den Arztbesuch als Fortsetzung Ihres Arbeitstages betrachten – mit einem Tapetenwechsel. Zu Beginn meiner Schwangerschaft bekam ich den WLAN-Code meines Arztes, damit ich meinen Laptop mitbringen und mich einloggen konnte, um Slacks und E-Mails im Wartezimmer zu beantworten. Sie werden es nicht bereuen, Ihre Telefon- und Computerladegeräte sowie Snacks einzupacken, damit Sie aufgetankt und konzentriert bleiben. Wenn es eine Herausforderung darstellt, in einem Raum voller schwangerer Menschen in die Zone zu gelangen, stecken Sie Ihre Kopfhörer ein und hören Sie sich Ihre Lieblings-Playlist an. Oder probiere meinen Favoriten— Koeffizient , eine Website, die Umgebungsgeräusche von Cafés abspielt, die Ihnen dabei helfen können, konzentriert zu bleiben.

Perspektivwechsel

Eine Möglichkeit, sich die ganze Zeit, die Sie auf dem Weg zum, beim und auf dem Heimweg vom Gynäkologen verbringen werden, zu vertreiben? Mach alles über dich. An den Abenden, als mein Mann mich in meiner Arztpraxis traf, wechselten wir nahtlos von Steigbügeln zu Steigbügeln Verabredung Nacht , gute Nachrichten feiern – ein starker Herzschlag! Ein eindeutiger Gentest! – indem Sie nach jedem Termin neue Nachbarschaftslokale ausprobieren. Wenn Sie alleine an Terminen teilnehmen, gönnen Sie sich auf dem Weg zum oder vom Büro etwas Gutes. Sie verdienen diese Salon-Fußmassage oder Ihr Lieblings-Imbiss – das tun Sie wirklich!

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