Auszeiten sind eine Disziplinierungstechnik, die viele Eltern und Experten sehr nützlich finden, wenn sich Kinder auf inakzeptable Weise verhalten. Zum Beispiel sagst du deinem Kleinkind, es nicht zu tun schlagen ihre Geschwister , aber dein Kind kommt nicht nach . Als Reaktion setzen Sie Ihr Kind für eine festgelegte Zeit in eine ruhige Ecke, um darüber nachzudenken, was es falsch gemacht hat (und hoffentlich, wie Sie sich in Zukunft nicht so verhalten können).

Auszeiten werden von der American Academy of Pediatrics (AAP) empfohlen und von bis zu 85 % der Eltern verwendet. Und doch gibt es viele Meinungen darüber, wann Auszeiten angemessen sind und wie sie durchgeführt werden sollten.

Das richtige Alter für Auszeiten

Experten empfehlen, die Auszeit nicht zu nutzen Disziplin Methode bis Ihr Kind ungefähr 2 oder 3 Jahre alt ist. Dies ist ungefähr der Zeitpunkt, an dem Kinder beginnen, Ursache und Wirkung zu erkennen und Folgen verstehen . In diesem Alter beginnen sie auch, mehr zuzunehmen Selbstkontrolle und bleiben eher im Auszeitbereich.

Für jüngere Kleinkinder können Sie sicherlich einen Hochstuhl oder einen Tapetenwechsel verwenden, um sie davon abzuhalten, etwas Gefährliches zu tun, ein anderes Kind zu verletzen oder Eigentum zu beschädigen. Sie sind jedoch viel weniger in der Lage als ältere Kinder, ihr Verhalten mit den Folgen in Verbindung zu bringen, sodass sie nach der Auszeit möglicherweise weniger nachdenken, bevor sie wieder handeln.

Auszeiten sind bis zum Alter von etwa 8 Jahren wirksam. Natürliche Folgen das zu dem inakzeptablen Verhalten passt – beispielsweise das Telefon Ihres Kindes für einen Tag wegzunehmen, wenn es Snapchat während der Hausaufgabenzeit schleicht – ist eine gute Disziplinierungsstrategie für ältere Kinder.

Wann man Auszeiten verwendet

Eltern und Betreuer nutzen die Auszeit oft, um Kindern zu helfen, sich zu beruhigen, einen Wutanfall ausarbeiten , oder Verhaltensmuster durchbrechen. Wann Sie es verwenden, liegt an Ihnen, aber ein Schlüssel ist, Ihrem Kind im Voraus zu beschreiben, wie der Prozess ablaufen wird, und sich dann an den Plan zu halten. So weiß Ihr Kind, was es erwartet.

Mit etwas Übung und wenn es richtig gemacht wird, kann eine Auszeit in vielen Situationen effektiv sein, zum Beispiel wenn Sie möchten, dass Ihr Kind aufhört schlagen , Dinge werfen, Schreien im Haus , auf Wände kritzeln, oder Klettermöbel .

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Die beste Art, eine Auszeit zu machen

Möglicherweise hören Sie unterschiedliche Meinungen – von Erziehungsexperten, Ärzten, Freunden und Familienmitgliedern – darüber, wie man eine Auszeit verwaltet. Was sich oft unterscheidet, ist der Ton. Einige Eltern sind streng, wenn sie sie ausführen, andere unterstützen sie. Einige stellen Auszeiten gegenüber ihren Kindern dar als Strafen , während andere sie als Zeit zum Nachdenken drehen.

Wenn Sie jedoch diese Wendungen auf die „perfekte“ Auszeit herunterdestillieren, werden Sie die gleiche grundlegende Routine finden. Sehen wir uns einige der am häufigsten vereinbarten Grundsätze an, wie man Auszeiten „richtig“ macht, damit Sie (und Ihr Kind) den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen können.

Geben Sie Ihrem Kind eine Warnung

Wenn sich Ihr Kind schlecht benimmt, warnen Sie es zuerst. Lassen Sie sie wissen, was sie falsch gemacht haben, was passieren wird, wenn sie nicht aufhören, und welches Verhalten Sie stattdessen erwarten. Zum Beispiel: „Ich habe dich gebeten, mit dem Werfen deiner Buntstifte aufzuhören. Wenn du es noch einmal machst, musst du eine Auszeit nehmen.“ Widerstehen Sie dem Drang, einen Vortrag zu halten, sonst geht Ihre Botschaft wahrscheinlich verloren.

Weitermachen, wenn das Fehlverhalten andauert

Wenn Ihr Kleinkind Ihre Warnung ignoriert, führen Sie die Auszeit unverzüglich durch. Obwohl es manchmal verlockend ist, ein Kind zu „vereisen“, wenn sein Verhalten frustrierend ist, erklären Sie, was Sie tun und warum. Du kannst sagen: „Ich habe dich gebeten, aufzuhören, deine Schuhe zu werfen, und du hast es wieder getan. Du brauchst eine Auszeit.“

Bringen Sie Ihr Kind zu einem festgelegten Time-out-Ort

Der beste Ort für eine Auszeit ist einer mit wenigen Ablenkungen. Wenn es kein Spielzeug oder keine Unterhaltung gibt, denkt Ihr Kind möglicherweise eher darüber nach, warum es eine Auszeit hat, und ist negativ konditioniert, nicht wieder in einer Auszeit landen zu wollen.

Wählen Sie für sehr kleine Kinder einen kindersicheren Platz und am besten in Ihrer Sichtlinie. Ein kleiner Tritthocker oder Kinderstuhl in einer abgelegenen Ecke eines Esszimmers oder eines anderen wenig genutzten Raums kann gut funktionieren.

Die Eltern unterscheiden sich darin, ob sie möchten, dass der Familien-Auszeitort ausschließend (wo Kinder isoliert sind) oder nicht ausgrenzend (wo die Auszeit in einem gemeinsamen Bereich des Hauses stattfindet) sein soll. Welchen Time-out-Bereich Sie auch immer wählen, machen Sie es jedes Mal, wenn Sie das Time-out durchführen, dieselbe Stelle.

Stellen Sie einen Timer ein

Das Einstellen eines Timers signalisiert, dass Sie es ernst meinen. Viele Experten raten, dass Auszeiten 1 Minute pro Lebensjahr dauern sollten. Wenn Ihr Kleinkind sitzt und ruhig ist, ziehen Sie in Betracht, die unmittelbare Umgebung zu verlassen. Sprechen Sie während der Auszeit zumindest nicht mit Ihrem Kleinkind und schenken Sie ihm keine Aufmerksamkeit.

Wenn Ihr Kleinkind aufsteht, bringen Sie es (so oft wie nötig) ohne zu sprechen zum Auszeitpunkt zurück. Setzen Sie den Timer zurück und verlassen Sie den Bereich.

Sofortiges positives Verhalten danach

Wenn der Timer klingelt, kehren Sie zu Ihrem Kleinkind zurück und erklären Sie noch einmal, warum es eine Auszeit brauchte. Du könntest sagen: „Ich habe dich gebeten, aufzuhören, deine Schuhe zu werfen, aber du hast es wieder getan, und deshalb musstest du eine Auszeit nehmen.“

Wenn Ihr Kind vor der Auszeit Unordnung gemacht hat, sollte es aufgefordert werden, es aufzuräumen. Wenn sie bei einer wichtigen Aufgabe, wie dem Zähneputzen, einen Wutanfall hatten, sollten sie angewiesen werden, die Aufgabe zu erledigen.

Wenn ein Kind auf eine Auszeit korrigiertes Verhalten folgt, wie z. B. sanftes Streicheln des Familienhundes nach dem früheren Ziehen am Schwanz des Hundes, sollten Sie es loben. Positive Verstärkung ist genauso (wenn nicht sogar noch effektiver) wie negative Folgen wie Auszeiten.

Umarmen Sie es

Eine Umarmung, ein Kuss, ein Schulterklopfen oder ein „Ich liebe dich“ nach einer Auszeit hilft Ihrem Kind zu verstehen, dass Sie es immer lieben und sich um es kümmern werden, egal wie sein Verhalten ist.

Gehen Sie dann aus der Situation heraus. Lassen Sie Wut, Groll und Enttäuschung los. Geben Sie Ihrem Kind eine saubere Weste. Widerstehen Sie dem Drang, es zur Sprache zu bringen oder nach Ablauf der Auszeit mit dem Vortragen fortzufahren.

Auszeiten, wenn Sie nicht zu Hause sind

Was ist, wenn Ihr Kind bei einem Freund oder Familienmitglied, in einem Geschäft oder in einem Restaurant spielt? Sie zögern vielleicht, eine Auszeit einzulegen, aber tun Sie dies so gut Sie können, indem Sie ähnliche Schritte wie zu Hause befolgen.

Beginnen Sie mit einer Warnung: „Sie dürfen Ihre Gabel nicht auf den Tisch werfen.“ Wenn das Verhalten anhält, finden Sie einen ruhigen, abgelegenen Ort, starten Sie den Timer auf Ihrem Telefon oder behalten Sie Ihre Uhr im Auge und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind die vollständige Auszeit durchläuft. Kehren Sie ohne Feindseligkeit zum Tisch zurück und erwarten Sie, dass sich Ihr Kind benimmt, aber bereit zu reagieren, falls es sich erneut schlecht benimmt.

Die Bedeutung von Beständigkeit und Ruhe

Wird sich Ihr Kind wieder so schlecht benehmen? Es ist wahrscheinlich, besonders wenn dies das erste Vergehen ist. Je konsequenter Sie in bestimmten Situationen Auszeiten einhalten, desto eher wird Ihr Kind die gleichen Fehler in Zukunft vermeiden.

Die meisten Experten sind sich einig, dass das wichtigste Element von Auszeiten Konsistenz ist. Viele Kinder werden sich zunächst gegen die Auszeit wehren, um zu testen, ob Sie es ernst meinen. Kinder Grenzen testen – so lernen sie, also lassen Sie sich nicht abschrecken. Das Durchhalten Ihrer erklärten Konsequenz ist der Schlüssel, um zu zeigen, dass Sie meinen, was Sie sagen.

Außerdem fühlen sich kleine Kinder sicher, wenn sie wissen, dass sie sich darauf verlassen können, dass die Erwachsenen in ihrem Leben vorhersehbar sind. Dies gilt für viele Aspekte des Lebens, von Routinen zur Schlafenszeit disziplinieren. Wenn Ihr Kleinkind weiß, was es erwartet, hält es sich eher an Zeitpläne und Regeln.

Versuchen Sie, auch während der Auszeiten so ruhig wie möglich zu bleiben. Wenn Ihr Kind außer Kontrolle gerät, ist es für Sie wichtiger denn je, die Kontrolle über Ihre Emotionen zu behalten. Das größte Geschenk, das Sie Ihrem kämpfenden Kind machen können, ist, sein Fels zu sein. Denken Sie daran, dass Kinder, auch wenn es zu diesem Zeitpunkt schwer zu erkennen ist, ihr Bestes geben und Ihnen gefallen wollen – ihnen fehlen möglicherweise die Fähigkeiten zur Selbstregulierung, um dies zu tun.

Natürlich liegt es in der Natur des Menschen, sich von Zeit zu Zeit über sein Kind aufzuregen. Wenn dein Wut überwältigt dich , sollten Sie sich vielleicht selbst eine Auszeit in einem ruhigen Raum gönnen – und zu Ihrem Kind zurückkehren, wenn Sie sich beruhigt haben und besser dazu in der Lage sind Modellieren Sie das Verhalten, das Sie bei Ihrem Kind sehen möchten .

9 Dinge, die Sie niemals sagen sollten, wenn Sie Ihr Kind disziplinieren

Ein Wort von Verywell

Wie bei den meisten Erziehungsproblemen gibt es keine allgemeingültige Disziplinierungsmethode. Wenn Sie Auszeiten verwenden, achten Sie genau auf die Reaktion Ihres Kindes und folgen Sie Ihrem Instinkt, um die Technik bei Ihrem Kind am besten einzusetzen. Sie können Auszeiten auch mit anderen kombinieren Disziplinierungstechniken für Kleinkinder .

Obwohl Auszeiten anfangs schwer durchzusetzen sein können, besonders wenn Sie mit dem Fehlverhalten fertig werden, das Sie einschränken möchten, sollten Sie wissen, dass es mit der Übung einfacher wird. Besser noch, mit konsequenter und ruhiger Durchsetzung Ihrer Regeln wird sich Ihre harte Arbeit bei der Durchsetzung von Auszeiten wahrscheinlich in mehr von dem Verhalten auszahlen, das Sie sehen möchten.

Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Disziplin nicht funktioniert